Adrián Pirih

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¿El estrés está afectando tu vida?
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Hay momentos en los que necesitamos dejar de buscar respuestas afuera y empezar a observar con mayor conciencia lo que n...
13/08/2026

Hay momentos en los que necesitamos dejar de buscar respuestas afuera y empezar a observar con mayor conciencia lo que nos está pasando.

Mindfulness nos propone justamente eso: hacer una pausa, prestar atención y aprender a relacionarnos de otra manera con nuestra experiencia.

En De Cero a Mindfulness vamos a recorrer este camino desde cero, explorando el cuerpo, la mente y las emociones a través de prácticas y herramientas que puedas llevar a tu vida cotidiana.

🌿 No necesitás experiencia previa.
Son 3 encuentros online en vivo, pensados para aprender y practicar de manera simple y cercana.

📅 Comenzamos el sábado 22 de agosto
🕙 10:00 hs
💻 Online en vivo

📩 Si sentís que este recorrido puede ser para vos, escribime por DM y te envío toda la información para inscribirte.

Vivimos sosteniendo muchas cosas al mismo tiempo.Responsabilidades, preocupaciones, pensamientos, emociones… y muchas ve...
12/08/2026

Vivimos sosteniendo muchas cosas al mismo tiempo.

Responsabilidades, preocupaciones, pensamientos, emociones… y muchas veces terminamos funcionando en automático.

De Cero a Mindfulness es un recorrido online de 3 encuentros para comenzar a desarrollar una relación más consciente con tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
A través de meditaciones guiadas, prácticas, ejercicios y herramientas para la vida cotidiana, vamos a explorar distintas formas de volver al presente.

🌿 No necesitás experiencia previa.
Es un espacio cuidado, cercano y participativo, pensado para que puedas vivir el proceso a tu propio ritmo.

💻 Online en vivo por Zoom
📅 3 encuentros consecutivos
👥 Grupo reducido
📩 Si querés conocer fechas, horarios e inscripción, escribime por mensaje privado y te envío toda la información.
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Nuestro cuerpo habla constantemente.A través de la respiración, de la tensión, del movimiento y también de la forma en q...
11/08/2026

Nuestro cuerpo habla constantemente.
A través de la respiración, de la tensión, del movimiento y también de la forma en que habitamos cada momento.

Aprender a escucharlo puede abrirnos una manera diferente de relacionarnos con nosotros mismos. 🌿

Por eso, el próximo 14 de agosto vamos a compartir una entrevista muy especial a @‌iniguezsergio10 para seguir profundizando en el vínculo entre el cuerpo, la respiración y el bienestar.

🎥 Va a ser una charla que no te vas a querer perder.
Estate atento a las próximas historias y publicaciones para conocer todos los detalles.

08/08/2026

Esperar el momento perfecto puede convertirse, sin darnos cuenta, en una forma de postergar la vida.

Siempre habrá algo por resolver, una preocupación más o una razón para esperar.
Y mientras tanto... los días siguen pasando.

🌿 Tal vez no se trate de esperar el instante ideal.
Tal vez se trate de dar ese primer paso con lo que hoy sos y con lo que hoy tenés.

Si sentís que necesitás hacer una pausa y volver a vos, te invito a participar de una Meditación Abierta.
📅 Martes 11 de agosto�🕣 20:30 hs�💻 Vía Zoom
🤍 Escribime por mensaje privado o por WhatsApp al 11 5178-3389 para reservar tu lugar y recibir toda la información.�
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06/08/2026

Hay momentos en los que no necesitamos hacer más.
Necesitamos detenernos.
Respirar.

Y volver a ese espacio de calma que muchas veces queda oculto entre las exigencias y el ritmo cotidiano.
🌿 El próximo 11 de agosto voy a compartir una Meditación Abierta, un encuentro para regalarte un momento de presencia, conexión y bienestar.

En los próximos días voy a estar compartiendo toda la información.
🤍 Si sentís que este espacio puede ser para vos, quedate atento a las próximas publicaciones.

Muchas personas viven tan acostumbradas al ritmo, la exigencia y las responsabilidades, que terminan desconectándose de ...
05/08/2026

Muchas personas viven tan acostumbradas al ritmo, la exigencia y las responsabilidades, que terminan desconectándose de sí mismas sin darse cuenta.

Y cuando todo se vuelve automático, dejamos de registrar cómo estamos realmente.

💬 El problema no siempre es todo lo que hacés.
A veces también es el estado interno desde el que estás viviendo todos los días.
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Instagram es un lugar donde comparto reflexiones, ideas y experiencias.Pero si sentís el deseo de profundizar un poco má...
03/08/2026

Instagram es un lugar donde comparto reflexiones, ideas y experiencias.

Pero si sentís el deseo de profundizar un poco más, preparé un espacio pensado para acompañarte en ese camino.

En mi página vas a encontrar:
🌿 Meditaciones guiadas gratuitas.
🌿 El taller online Volver a la Calma.
🌿 Recursos para tu bienestar y desarrollo personal.
🌿 Información sobre encuentros y nuevas propuestas.

Mi intención es que, cuando necesites hacer una pausa o volver a vos, siempre tengas un lugar al que recurrir.

🤍 Te invito a recorrerla y descubrir todo lo que preparé para acompañarte en este camino.
🔗 Encontrá el acceso en el link de mi bio.

01/08/2026

Muchas personas llegan a la meditación pensando que van a "dejar la mente en blanco". Pero ese no es el objetivo.

Meditar es entrenar la atención. Y, con la práctica, ese entrenamiento empieza a reflejarse en la vida cotidiana: en la forma en la que respondés, decidís, escuchás y atravesás los desafíos.
No se trata de cambiar lo que pasa afuera, sino de desarrollar más recursos para habitar lo que pasa adentro.

🌿 Si querés empezar o profundizar en tu práctica, en mi web vas a encontrar meditaciones guiadas y recursos gratuitos para acompañarte.�
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Pasamos gran parte del tiempo buscando respuestas, cuando quizá el punto de partida está en cambiar la pregunta.Las preg...
30/07/2026

Pasamos gran parte del tiempo buscando respuestas, cuando quizá el punto de partida está en cambiar la pregunta.

Las preguntas que nos hacemos pueden mantenernos atrapados en el problema... o abrirnos la posibilidad de mirarlo desde una perspectiva diferente.
No se trata de encontrar respuestas inmediatas, sino de desarrollar la curiosidad para conocernos un poco más.

🌿 ¿Qué pregunta sentís que necesitás hacerte hoy? Te leo en los comentarios.
Si querés seguir profundizando en este camino de autoconocimiento, en mi web vas a encontrar meditaciones, recursos y propuestas para acompañarte en ese proceso.
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Muchas veces ponemos toda nuestra atención en la decisión que tenemos que tomar.Pero pocas veces nos detenemos a mirar d...
29/07/2026

Muchas veces ponemos toda nuestra atención en la decisión que tenemos que tomar.

Pero pocas veces nos detenemos a mirar desde qué lugar la estamos tomando.
¿Desde el miedo?
¿Desde la costumbre?
¿Desde la necesidad de demostrar algo?

La calidad de nuestras decisiones no depende solo de lo que elegimos, sino también del estado interno desde el que actuamos.

Cuando cambiamos ese punto de partida, muchas respuestas empiezan a aparecer con más claridad.
🌿 Contame ¿Te hiciste alguna vez esta pregunta?
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