16/03/2026
Hoy les quiero contar algunos cambios que fuimos implementando estos meses en casa.
Algunos fueron más fáciles, otros llevan más trabajo.
🤍 Desde hace años en casa no se puede comer con la tele ni pantallas encendidas. Nadie puede llevar su celular a la mesa.
🤍 Hace un par de años hicimos este cartel que está en el comedor. Lo charlamos y tratamos de cumplirlo. Las que más nos cuestan son: no buscar pantallas cuando estamos aburridos y dejarlas 2 hs ante de dormir.
🤍 Cuando nos vamos a dormir, todos me dan sus dispositivos y quedan abajo. Nadie duerme con el celular en la mesa de luz. De esta forma, no lo miramos hasta el último minuto, ni tampoco es lo primero que hacemos cuando abrimos los ojos.
🤍 Mi despertador es muy cómodo. No se queda sin batería y tiene modo weekday (se desactiva solo los fines de semana!)
🤍 Yo tuve que hacer un gran esfuerzo. Eliminé IG de mi celular (solo lo uso por trabajo, desde mi escritorio). También configuré mi celular para que 18hs se active automáticamente en modo sueño y se desactivan casi todas las apps.
🤍 Rochi, mi hija de 12 tiene celular desde este año, pero solo WhatsApp. Tiene tablet tb, que usa para el cole, algun juego o películas cuando viajamos.
🤍 María, que cumple 15, también tiene celular. Tiene Instagram. En el verano hablamos y le pedí que lo borre. En su momento lo hizo, pero por un emprendimiebto lo volvió a instalar. Estamos negociando que lo vuelva a borrar, hasta que sea más grande.
🤍 Benja, de 17, tiene más apps, pero les pusimos temporizador. Me cuesta más con él, xq además usa la compu o la Xbox. Es al que más le atrae, x lo que siempre fue una lucha con él.
🤍 Todos hacen actividades, pasan tiempo al aire libre, se manejan en bici y comparten con amigos. No llevan celulares al colegio.
Ojalá alguna estrategia les sirva. Si tienen recomendaciones para hacerme... los leo!! 🙏
