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Kely Sousa

Psicóloga Kelyane Oliveira de Sousa (CRP 19/002090)
Página dedicada a disseminar conteúdos de Psi

Psicoterapia Cognitivo Comportamental
- Centro de Saúde Humanus
- Clínica de Fonoaudiologia
Atendimentos particular e planos de saúde

28/07/2023

Não custa lembrar, né mesmo?

O que você tem feito pela sua carreira, por você e seus sonhos??

Insista, persista e siga na certeza de que você consegue!

Vamos lá? 😍👊🏽

26/07/2023

Não importa a idade ou o ponto de partida, aprender algo novo é uma jornada desafiadora.

A sensação de se permitir experimentar coisas novas e descobrir o seu potencial, de perceber que você é capaz de criar coisas incríveis e realizá-las é um sentimento único.

A mensagem do dia é : SE PERMITA!

Me conta:
🤔 Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?

🤔 Quando foi a última vez que você se dedicou a aprender algo novo?

14/07/2023

Quem aí se identifica?

Provavelmente todos nós em pelo menos alguma época da vida.
No entanto, a opinião do outro é formada a partir da experiência do outro e não da sua. E isso te afasta de você mesmo!

Tem dias que a gente chora e ninguém sabe, tem preocupações que não dividimos com ninguém, temos monstros internos que só nós sabemos!

Não dependa da opinião do outro. Você é o protagonista da sua vida!

11/07/2023

Orgulha-se da sua trajetória até aqui! Seus ganhos e suas perdas fazem parte da sua história de vida!!🦋

O desconforto faz parte do crescimento. Às vezes, a vida machuca… e às vezes sacode com tanta força que parece difícil se levantar. Quando passamos por um acontecimento doloroso, de alguma maneira somos levados a passar por intensos processos emocionais.

Tanto a dor quanto o sofrimento fazem parte da vida. É importante observar que muitas vezes utilizamos esses dois termos como sinônimos. No entanto, para poder lidar com eles adequadamente, é importante entender o que os diferencia.

E é nesse caminho que se aprende que tudo muda e que o sol sempre aparece depois de um céu nublado, com a beleza e a força dos novos amanheceres. É nesse momento que descobrimos a força que habita nosso interior, superando um caminho doloroso e a inércia que nos levou a transitar por ele. 🦋

07/07/2023

O amor-próprio diz respeito à aceitação e apreço que uma pessoa tem por si mesma, reconhecendo suas qualidades, defeitos, experiências de vida, sejam negativas ou positivas e sua essência.

Cuidar do seu amor-próprio e da autoestima é uma das maneiras mais eficazes de ser feliz! Para amar os outros e fazer o bem, precisamos ser carinhosos conosco primeiro.

Lembre-se: Como você ama a si mesma(o) é como você ensina todo mundo a te amar.💚

04/07/2023

Presente para o outro, que recebe.Presente para você mesmo, que se ouve sendo gentil apesar de tudo 💚

26/06/2023

Agradar aos outros pode parecer uma atitude positiva, mas é impossível agradar a todos e a si ao mesmo tempo.

Cada um tem seus gostos, vivências e desejos diferentes uns dos outros, então, sempre que você agrada a uns, está desagradando a outros ou a si mesmo. Essa necessidade de agradar sempre pode esconder problemas de relacionamento e que geralmente tem como base uma baixa. autoestima.

Identificar quando o agradar ao outro passa a ser prejudicial a quem agrada nem sempre é uma tarefa fácil. Muitas vezes esse comportamento começa com coisas pequenas e sutis. Pode estar incrustado no modo como a pessoa é, sua personalidade, e ela não percebe essas características como causadoras de sofrimento para si e para os outros.

Autoanálise é o primeiro passo para identificar o problema.

Quando a pessoa olha para a própria vida, questiona suas reais necessidades e desejos, ela vai perceber o quanto se anulou ao longo do tempo e o quanto deixou de fazer coisas que queria fazer. Essa problematização de si mesmo é fundamental para começar a mudar esse comportamento; E a Terapia é uma ferramenta que pode ser importante nesse processo. Um bom profissional pode te ajudar na sua autoidentificação e descoberta de si mesmo.💚

Cuide-se com amor!

19/06/2023

Falamos tanto em começar a semana com muita disposição e que temos que ser ligados em tudo que esquecemos também o quanto é importante recarregar as nossas energias, né mesmo? 🔋🪫

Preste atenção aos sinais do seu corpo, saber dar pausar regulares ajuda evitar o esgotamento mental e físico, melhora a qualidade de vida e ainda aumenta a sua produtividade, ok?

Respeite os seus limites ✅

Beijos da Psi

07/06/2023

Pegue o lembrete que você precisa 💚

Te desejo um lindo dia 🙏🏼

Bjs da Psi

05/06/2023

Sua história é única e tão diferente, não merece ser comparada.

Vamos bater um papo sobre comparação, perfeccionismo e confiança?

Não existem trajetórias perfeitas, se você conhece alguma, é porque não conhece a narrativa completa. Aliás, a única história completa que conhecemos é a nossaOlhar para as outras pessoas e acreditar que elas são melhores que você é uma péssima ideia. Te torna mais inseguro, menos inovador e menos vivo. Não existe um único caminho, feito de escolhas certas, porque partimos e estamos indo para lugares diferentes. Então, certamente, nosso caminho é outro. Não precisamos e não vamos passar pelos mesmos lugares que os pés dessas pessoas pisaramAliás, a única história completa que conhecemos é a nossa.

Então siga a escrevendo, seja grato por ela ter te trazido até aqui e anime-se com os lugares onde ela ainda pode te levar.💕

Endereço

Centro De Saúde Humanus
Aracaju, SE

Site

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