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Seu corpo mudou depois da gestação. E você não precisa simplesmente esperar ele “voltar ao normal”. 🤎Aquele abdômen que ...
23/10/2026

Seu corpo mudou depois da gestação. E você não precisa simplesmente esperar ele “voltar ao normal”. 🤎

Aquele abdômen que parece diferente, a sensação de fraqueza, o desconforto na cicatriz, a alteração na postura ou aquela insegurança com o assoalho pélvico podem fazer parte do processo de recuperação — e a fisioterapia pode ajudar.

O tape terapêutico é um dos recursos que podemos utilizar no pós-parto, mas ele é apenas uma parte de um cuidado muito maior.

✨ Laserterapia
✨ Terapia manual
✨ Cuidados com abdômen e cicatriz
✨ Exercícios individualizados
✨ Reabilitação do assoalho pélvico
✨ Orientações para uma recuperação mais segura

Tudo começa com uma avaliação fisioterapêutica, porque cada mulher chega ao pós-parto com uma história e necessidades diferentes.

Se você quer cuidar do seu corpo com orientação profissional e não sabe por onde começar, esse é o momento.

📍 Íntegra Saúde da Mulher
Agende sua avaliação pós-parto. 🤎

🤎 Chá de Bênçãos | Íntegra Saúde da MulherA gestação é uma fase de descobertas, transformações e sentimentos que merecem...
16/10/2026

🤎 Chá de Bênçãos | Íntegra Saúde da Mulher

A gestação é uma fase de descobertas, transformações e sentimentos que merecem ser acolhidos com carinho. E como é especial poder viver tudo isso ao lado de outras mulheres que estão passando por experiências tão parecidas! 🦋

No dia 24 de outubro, vamos nos reunir para uma manhã preparada com muito amor, cuidado e conexão, especialmente para as gestantes do terceiro trimestre.

🤎Teremos café da manhã, bate-papo, pintura de barriga, mobilidade e consciência corporal, além de momentos de troca, acolhimento e celebração dessa fase tão única.

Mais do que um encontro, queremos que seja uma oportunidade de se sentir acolhida, fortalecer vínculos e lembrar que você também merece cuidado enquanto se prepara para a chegada do seu bebê.

📅 24/10 | Sábado
🕗 Das 8h às 12h
🤎 Íntegra Saúde da Mulher

Porque toda mãe merece ser cuidada!

Venha viver essa manhã com a gente! 🦋

Gestantes AcolhimentoMaterno FisioterapiaObstétrica

26/09/2026

E aí? Como tá seu abdômen?

23/09/2026

O consultório é só o ponto de partida! 💡

A fisioterapia pélvica ensina-te a ter autonomia, prevenção e qualidade de vida durante todas as horas do teu dia.

🔗 Clica no link da bio para agendar a tua avaliação e transformar a tua rotina!

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22/09/2026

A fisioterapia pélvica e a reabilitação abdominal devolvem a firmeza e a função da sua musculatura de forma segura, sem exercícios que possam piorar o quadro.

👉🏼 Agende sua avaliação e venha cuidar do seu pós-parto como você merece!

📲 Dúvidas? Deixe nos comentários ou me mande uma mensagem no direct.

É muito comum olhar no espelho meses após o parto e sentir que a barriga ainda parece gestacional. Mas antes de se culpa...
17/09/2026

É muito comum olhar no espelho meses após o parto e sentir que a barriga ainda parece gestacional. Mas antes de se culpar ou achar que é falta de treino, você precisa saber: isso tem explicação científica.

Na gestação, os músculos do abdômen se afastam para abrir espaço para o bebê crescer. Em muitas mulheres, esse afastamento não fecha sozinho após o nascimento. O nome disso é diástase abdominal e não tem a ver com gordura teimosa ou preguiça.

💡 Como funciona o tratamento eficaz?
A literatura científica mostra que o caminho não é fazer dieta restritiva nem abdominais tradicionais sem orientação, inclusive, alguns exercícios podem aumentar a pressão interna e piorar a projeção.

O tratamento de escolha envolve exercícios específicos de reabilitação, focados em reativar e fortalecer os músculos profundos do tronco (como o transverso do abdômen) e o assoalho pélvico. A fisioterapia pélvica avalia o seu caso e ensina seu corpo a recuperar a função e a firmeza abdominal com segurança.

📌 SALVE este post para conferir os sinais no espelho.
✈️ ENVIE para uma mãe que precisa entender o que está acontecendo com o corpo dela.

saudedamulher

Endereço

Belo Horizonte, MG

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