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adri_anahata, Rua Euclides Pacheco, 1957, São Paulo (2026)

22/01/2026

Cinco Faxineiros para limpar sua Mente para eliminar pensamentos negativos; evitar as crises de ansiedade; elinar a tristeza e a sensação de incapacidade

1) Silêncio
Silencie seus pensamentos, saia do celular, sente-se em quietude com a coluna ereta e apenas respire.
Silencie por alguns minutos seus pensamentos.
2) Respiração Consciente
Respirar não é apenas inspirar e expirar, Respirar Consciente é âncora para sua reconecção, prestar atenção no ar que entra e no ar que sai de seus pulmões, isso te traz para o Agora , te desconecta do Passado. Excesso de Passado traz a Depressão
3) Gratidão
Sentir-se grato não é falar é sentir com o coração.
Sentir o coração é não julgar , o coração grato não julga o certo ou errado, o bom ou ruim , apenas agradece.
4) Leitura
Ler traz conhecimento, conhecer a si , a leitura tem o poder de fazer conexões neurais e abre portas que você nem sabia que existia.
5) Perdão
Perdoar é varrer o ressentimento e abre espaço para o amor próprio. Perdoar não é sobre o outro e sim sobre você, é um alívio da alma, da SUA alma.

Onde a Terapia pode te ajudar nisso tudo ?
Vamos descobrir juntos?

Agende seu atendimento com Psicanálise

09/11/2025

Até em desenhos animados ela aparece!
SPA - Síndrome do Pensamento Acelerado. Pensar é bom, pensar com lucidez é ótimo, porém pensar demais é uma bomba contra a saúde psíquica, o prazer de viver e a criatividade. Não são as apenas as dr**as psicotropicas que viciam, mas também o excesso de informação, de trabalho intelectual, de atividades, de preocupação, de uso de celular. VOCÊ VIVE DE EXCESSOS?
Todos eles levam a mente humana ao mais penetrante de todos os vícios: o vício em pensar. Muitos entre os melhores profissionais padecem desse mal; são ótimos para sua empresa mas carrascos de si mesmos. Desacelerar nossos pensamentos e aprender a gerir nossa mente são tarefas fundamentais para nossa SAÚDE mental.

E você sofre de SPA?

Adriana Ribeiro
Atendimento com Psicanálise.

12/03/2025

Mudar padrões que limitam nosso crescimento pessoal é um processo que exige autoconhecimento e comprometimento.
Aqui estão algumas situações que impede nosso crescimento pessoal

1. **Vitimismo**: Praticar a responsabilidade pessoal. Reconhecer que, embora haja fatores externos que influenciam nossas vidas, temos o poder de escolher nossas reações e ações. Ter uma mentalidade proativa, em vez reativa, é fundamental.

2. **Procrastinação**: Estabelecer metas pequenas e realizáveis. Dividir tarefas maiores em etapas menores pode facilitar o início e a conclusão. Além disso, criar uma rotina e definir prazos pode ajudar a manter o foco.

3. **Relações tóxicas**: Avaliar as relações ao nosso redor e identificar aquelas que nos trazem mais malefícios do que benefícios. Buscar apoio em pessoas que nos inspiram e nos incentivam a crescer é essencial. Pode ser necessário cortar ou limitar o contato com relações que não são saudáveis.

4. **Autocrítica**: Praticar a autocompaixão. Aprender a ser gentil consigo mesmo, reconhecendo que todos cometem erros e que isso faz parte do aprendizado. Criar um diálogo interno mais positivo e construtivo pode ajudar a reduzir a autocrítica.

5. **Zona de conforto**: Desafiar-se a sair da zona de conforto, mesmo que aos poucos. Isso pode incluir experimentar novas atividades, fazer cursos ou se expor a novas situações que estimulem o crescimento pessoal.

6. **Medo de errar**: Reconfigurar a forma como vemos o erro. Em vez de encarar os erros como falhas, podemos vê-los como oportunidades de aprendizado. Cultivar uma mentalidade de crescimento nos ajudará a arriscar mais e aprender com as experiências.

7. **Focar só no futuro** Isso envolve estar presente no momento atual e valorizar as pequenas conquistas do dia a dia. A meditação e a reflexão diária podem ajudar a manter o foco no presente. Implementar essas mudanças requer paciência

17/10/2024

Vamos juntos ???

Atendimento com Relink ,terapia quântica e Barra de Access

Rua Euclides Pacheco 1957
TATUAPÉ

22/08/2024

A ansiedade, muitas vezes vista como um sentimento negativo, pode ter aspectos positivos e desempenhar um papel importante em nossas vidas. Aqui estão algumas razões pelas quais a ansiedade pode ser considerada boa:

1. **Motivação**: A ansiedade pode servir como um motor para nos motivar a agir. Quando sentimos um leve grau de ansiedade em relação a uma tarefa ou evento, isso pode nos impulsionar a nos preparar melhor, estudar mais ou realizar um trabalho de qualidade.

2. **Atenção e Foco**: Um nível moderado de ansiedade pode aumentar nossa capacidade de atenção e concentração. Esse estado de alerta pode nos ajudar a identificar riscos e nos manter atentos a detalhes importantes, o que é especialmente útil em situações desafiadoras.

3. **Preparação para Desafios**: A ansiedade pode nos preparar para enfrentar situações difíceis. Ao antecipar possíveis problemas ou desafios, podemos desenvolver estratégias para lidar com eles, o que pode levar a um melhor desempenho em entrevistas de emprego, apresentações ou competições esportivas.

4. **Empatia e Conexão**: A ansiedade pode aumentar nossa empatia em relação aos outros. Quando experimentamos a ansiedade, podemos nos tornar mais sensíveis às emoções e dificuldades alheias, promovendo conexões mais profundas e significativas em nossos relacionamentos.

5. **Crescimento Pessoal**: Enfrentar e superar a ansiedade pode levar ao crescimento pessoal. Ao aprender a gerenciar nossos medos e desafios, ganhamos resiliência e autoconfiança, o que nos ajuda a lidar melhor com futuras adversidades.

6. **Sinal de Cuidado**: A ansiedade pode funcionar como um sinal de alerta de que algo não está certo. Ela pode nos fazer refletir sobre nossas escolhas, prioridades e a necessidade de fazer mudanças em nossas vidas.

Em resumo, embora a ansiedade excessiva possa ser debilitante, um certo nível de ansiedade é natural e pode ser benéfico. O importante é aprender a gerenciá-la e utilizá-la a nosso favor.

VOCÊ SABE COMO TER A ANSIEDADE COMO SUA ALIADA?

Adriana Ribeiro
Terapeuta Reconectiva , em formação de Psicanálise.

RUA Euclides Pacheco 1957 - Tatuapé

07/08/2024

Fazer terapia pode trazer uma série de benefícios significativos para a vida de uma pessoa. Aqui estão algumas razões para considerar a terapia:

1. **Autoconhecimento**: A terapia oferece um espaço seguro para explorar emoções, pensamentos e comportamentos, ajudando a entender melhor a si mesmo.

2. **Gerenciamento de Estresse e Ansiedade**: Profissionais de saúde mental podem ensinar técnicas para lidar com o estresse e a ansiedade, proporcionando ferramentas para enfrentar desafios diários.

3. **Apoio em Momentos Difíceis**: A terapia pode ser especialmente útil durante períodos de transição, perda ou crise, oferecendo um suporte emocional importante.

4. **Melhoria nos Relacionamentos**: Trabalhar com um terapeuta pode ajudar a identificar padrões de relacionamento e desenvolver habilidades de comunicação, fortalecendo conexões pessoais.

5. **Desenvolvimento de Habilidades**: A terapia pode ajudar a desenvolver habilidades de enfrentamento, resiliência e estratégias para resolver problemas.

6. **Saúde Mental**: Procurar terapia pode ser um passo importante para melhorar a saúde mental, ajudando a tratar condições como depressão, ansiedade e transtornos de estresse.

7. **Quebra de Estigmas**: Fazer terapia pode ajudar a normalizar a busca por ajuda e contribuir para a quebra do estigma em torno da saúde mental.

8. **Objetivos Pessoais**: A terapia pode auxiliar na definição e alcance de metas pessoais e profissionais, proporcionando clareza e motivação.

Em resumo, a terapia é uma ferramenta valiosa para promover o bem-estar emocional e mental, ajudando as pessoas a viverem de forma mais plena e satisfatória.

02/08/2024

A somatização das doenças emocionais refere-se ao fenômeno em que sintomas físicos surgem como resultado de fatores psicológicos, como estresse, ansiedade ou depressão, sem que haja uma causa orgânica identificável. Esse processo ocorre quando emoções e tensões não são expressas ou processadas adequadamente, levando o corpo a manifestar essas angústias através de dores, desconfortos e outros sintomas físicos.

A somatização pode se manifestar de várias formas, como:

1. **Dores Crônicas:** Muitas pessoas que enfrentam problemas emocionais relatam dores persistentes, como dores de cabeça, dor nas costas ou dor abdominal.

2. **Problemas Gastrointestinais:** Sintomas como náuseas, diarreia e constipação podem estar ligados a fatores emocionais, como ansiedade e estresse.

3. **Fadiga e Exaustão:** O cansaço extremo pode ser uma resposta do corpo a tensões emocionais, levando à sensação de esgotamento.

4. **Distúrbios do Sono:** Problemas como insônia ou hipersonia podem ser desencadeados por preocupações emocionais.

A conscientização sobre a relação entre mente e corpo é essencial para um diagnóstico e tratamento eficazes. Promover a saúde mental, assim como a física, é fundamental para prevenir e tratar a somatização de doenças emocionais.

TERAPIAS RECONECTIVAS
ADRIANA RIBEIRO
RUA EUCLIDES PACHECO 1957

30/07/2024

Encontre Paz e Equilíbrio com as Terapias Reconectivas.

As Terapias Reconectivas oferecem uma abordagem única para promover a paz e o equilíbrio interior. Por meio de frequências de cura, elas permitem que você se reconecte consigo mesmo, liberando bloqueios emocionais e energéticos que podem estar impedindo seu bem-estar. Essa prática busca harmonizar corpo, mente e espírito, proporcionando um estado de relaxamento profundo e renovação. Ao experimentar essas terapias, muitos relatam uma sensação de leveza e clareza mental, além de um aumento na capacidade de lidar com desafios diários. Ao investir em seu autoconhecimento e autocuidado, você pode encontrar um caminho para uma vida mais equilibrada e plena.

Marque seu atendimento, e mude seu modo de ser a Vida !

ADRIANA RIBEIRO
RUA EUCLIDES PACHECO 1957 Tatuapé.

29/07/2024

Estar aberto para a Vida é uma atitude de entrega e receptividade, onde você se permite vivenciar cada experiência de forma plena e autêntica. É acolher os desafios e as alegrias, reconhecendo que cada momento traz uma oportunidade de aprendizado e crescimento.

Ao se abrir para a Vida, você se conecta com sua essência, permitindo que as respostas que já estão dentro de você venham à tona. As Terapias Reconectivas podem ser uma poderosa ferramenta nesse processo, ajudando você a se alinhar com sua verdadeira natureza e a compreender melhor suas emoções e intenções.

Permita-se essa jornada de autoconhecimento e reconexão. Ao marcar seu atendimento

ADRIANA RIBEIRO, você dá o primeiro passo para descobrir as respostas que estão esperando por você. Venha para a Rua Euclides Pacheco 1957 - Tatuapé e inicie essa transformação. ❣️

25/07/2024

PORQUE ESCOLHER A TERAPIA DE FÍSICA QUÂNTICA PARA TRATAR MINHA ANSIEDADE?

1. A física quântica sugere que tudo está interconectado em um nível fundamental. Essa noção pode ser utilizada para promover uma visão mais holística da saúde, onde a mente, o corpo e o espírito estão interligados. Essa perspectiva pode ajudar a tratar a ansiedade, reconhecendo que fatores emocionais, mentais e físicos estão todos relacionados.

2. A física quântica também nos leva a questionar a natureza da realidade e como a percepção pode influenciar a experiência. Ao trabalhar com a percepção da própria realidade, algumas terapias podem ajudar a reconfigurar pensamentos e emoções que alimentam a ansiedade.

3. Muitas práticas que se relacionam à física quântica também envolvem meditações e estados de consciência que podem promover relaxamento e redução do estresse, ferramentas valiosas no manejo da ansiedade.

4. Há um interesse crescente em como princípios quânticos podem ser aplicados à cura e à medicina. Embora a pesquisa nessa área esteja em estágios iniciais, algumas pessoas acreditam que a manipulação de energias e frequências pode ter efeitos benéficos na saúde mental.

05/06/2024

Estar aberto para a Vida significa estar receptivo e disponível para vivenciar todas as experiências que a vida tem a oferecer. É estar aberto para novas oportunidades, para novas pessoas, para novas ideias e para o aprendizado constante. Significa estar disposto a se adaptar às mudanças, a enfrentar desafios, a buscar o autoconhecimento e o crescimento pessoal. Estar aberto para a Vida é estar em sintonia com o fluxo natural das coisas, sem resistências ou bloqueios, permitindo que a vida flua livremente através de nós. É estar presente no momento presente, aproveitando cada instante, cada experiência e cada encontro como uma oportunidade de crescimento e de expansão.

E você está aberta/o para a VIDA ?

Através das Terapias Reconectivas , você encontra, entende e vive suas respostas...
Se permita a se conectar com a fonte verdadeira das respostas.
❣️ VOCÊ

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