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01/01/2026

é o melhor amigo das aulas em grupo! Que venha um 2025 cheio de saúde e movimento a todos!

Em 2023 ouse fazer diferente! Quer momento melhor pra começar do que o HOJE? MOVA-SE!!
02/01/2023

Em 2023 ouse fazer diferente! Quer momento melhor pra começar do que o HOJE?
MOVA-SE!!

Parabéns á todos os Fisioterapeutas!A Tex Band adora ser uma grande aliada no processo de reabilitação!
13/10/2022

Parabéns á todos os Fisioterapeutas!
A Tex Band adora ser uma grande aliada no processo de reabilitação!




Em casa e no feriado podemos manter os treinos de flexibilidade em dia. se mantém sempre em dia com essa prática, e isso...
12/10/2022

Em casa e no feriado podemos manter os treinos de flexibilidade em dia.
se mantém sempre em dia com essa prática, e isso faz com que ele tenha melhor desempenho como bailarino.
Bora aproveitar essa dica?! 😉🤸🏻





21/09/2022

Nesse vídeo, gentilmente cedido pela Dra Milena Campos, Fisioterapeuta, ela mostra como podemos usar a Tex Band para trabalhar exercícios de mobilidade da coluna.

Créditos






08/09/2022

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A Tex também pode ser muito bem utilizada no Treinamento Funcional para Idosos, e é isso que fez com essa simpática senhora.
Abaixo segue um texto muito esclarecedor sobre essa prática.

Treinamento funcional e sua importância para idosos

📌O treinamento funcional pode ser uma ótima ferramenta para prevenir e evitar os efeitos deletérios do envelhecimento.
Um bom treino funcional estimula todas as capacidades físicas, que o idoso vai perdendo ao longo do tempo: força, resistência, velocidade, agilidade, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora.

📌Assim, é possível dizer que o treinamento busca resgatar a capacidade de movimento do idoso, o que contribui significativamente para o controle e alívio das dores, tão frequentes nesta idade.

📌É claro que a idade e as mudanças inevitáveis no corpo que surgem com o envelhecimento exigem cuidados especiais e o acompanhamento de um profissional de educação física e do médico, porém, isso não quer dizer que quem já está na melhor idade não possa se exercitar.

📌Se treinar sozinho, sem o acompanhamento profissional já pode ser perigoso para pessoas mais jovens, para os idosos os riscos são ainda maiores. É necessária a presença do professor de educação física para ensinar como cada movimento deve ser feito e indicar quais exercícios e a quantidade de séries e repetições que o idoso pode executar com segurança.



elástica









Respirar saúde todos os dias e sempre acreditar na evolução das pessoas. Isso é ser profissional de Educação Física!Para...
01/09/2022

Respirar saúde todos os dias e sempre acreditar na evolução das pessoas.
Isso é ser profissional de Educação Física!
Parabéns á todos os meus colegas de profissão.

Créditos:






30/08/2022

A Tex Band também é uma excelente escolha para a Reabilitação.
Esse vídeo é de uma simpática paciente da Dra Jacqueline Lourenço ( )
A Dra Jacqueline é Fisioterapeuta, Educadora Física e Bailarina ( eita que profissional completa!) e atende no na Baixada Santista, no Estado de São Paulo.
Segundo a Dra nos contou essa paciente está no 10° dia de cirurgia de prótese de joelho. E isso não é motivo para ficar parada! É muito importante resgatar o movimento dos pacientes, em qualquer faixa etária e de forma precoce,  pois com certeza essa simpática senhora não vê a hora de poder retomar com a sua rotina diária.
A Tex Band está muito feliz de estar sendo usada na reabilitação dessa paciente e espero que seja usada em mais pacientes que a Dra Jacqueline venha a ter.
E você, Fisioterapeuta,  já sabia que era possível ter uma faixa elástica tão potente quanto a Tex para usar com seus pacientes?








15/08/2022

Essa é mais uma sugestão de treino do para ajudar no treino dos pais que estão em busca de boa forma e saúde.

Os exercícios de treinamento funcional são praticados com pesos livres, e no caso foi usado a Tex Band para não apenas melhorar a força como ainda ajudar a promover o equilíbrio muscular e aumentar a capacidade de movimento.

O Treinamento Funcional tem como seu principal foco melhorar o funcionamento do seu corpo no cotidiano, são exercícios eficientes que integrados com a musculação “tradicional” proporcionam benefícios ímpares como: aumento da massa muscular, aumento de resistência, ajuda a acelerar o processo de emagrecimento.

Se você ainda não utilizou o Treinamento Funcional em seu programa de treino e mora na cidade de São Paulo próximo ao bairro da Mooca vai lá conhecer o Alexandre ou peça para o seu professor na academia incluir este método em seu treino, ou procure um profissional especializado, pois ele saberá o momento e o exercício certos para você atingir os seus objetivos.







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