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lvtreinamentofisico, Rua Santo Expedito, 290, Santa Bárbara d'Oeste (2026)

04/03/2021

Treine de maneira dinâmica e integrada na segurança do seu lar.
É claro que a experiência do personal e o olhar técnico faz toda a diferença para analisar os movimentos e fazer as correções necessárias. Ex.: se o joelho está fletido, as costas seladas, escapulas estabilizadas, quadril, cervical, punhos todas essas correções é de suma importância para a evolução do aluno.

Muitas informações que necessitam de orientação para progressão e desenvolvimento dos treinos e alcançar o tão sonhado resultado.

Não é sobre EMAGRECIMENTO RÁPIDO!
É sobre ganhar qualidade de VIDA!
Trabalhamos com o fator: SAÚDE

Nos gostamos de trabalhar com metas que sejam palpáveis e que tenham um propósito evolutivo de forma progressiva respeitando as condições físicas e motoras de nossos alunos.

E mesmo neste período com treinos “em casa”, estamos colhendo excelentes resultados com cada um deles.
Vejam esse grande resultado, da aluna
Parabéns Rê!!!🤜🏻🤛🏻

Estamos orgulhosos da tua performance, pois sabemos de todos os passos até aqui, das dificuldades da dedicação e disciplina com os treinos em casa.

02/03/2021

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✴As capacidades físicas de flexibilidade e mobilidade são muito importantes para o nosso programa de condicionamento físico.
Diante disso usamos estratégias que desafiam e trabalham em diferentes ângulos do movimento.

▶️Aquecendo e preparando melhor para a hora do treino e para o cotidiano.

🟡Aqui vamos resgatar o melhor da sua mobilidade e flexibilidade para as mais diversas funções. Pois, apartir delas conseguimos alcançar mais estabilidade, força e prevenir lesões.

✅Mobilidade integrada em várias dimensões porque todo corpo necessita de condicionamento de forma distribuída.

Mais eficiência e versatilidade para seu corpo e sua mente.

Quer evoluir em seu treinamento❓

🆙️Treinos personalizados com todas medidas de segurança, no CT, na sua casa e Online.

Agende seu treino e se surpreenda com nosso método.

📲Fale conosco pelo direct ou Whatsapp 993299408 ou 992459045
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25/02/2021

Treinamento Físico 🤔

Que tipo de treino é o de vocês?

Recebemos muito essa pergunta...

Outras comuns também são:

Eu consigo ganhar músculo com esse tipo de treino?

Eu consigo emagrecer?

Eu consigo fortalecer?

Entenda:

A resposta é SIM, tudo é possível e muito eficiente no treinamento integrado, o que precisa respeitar é a PROGRESSÃO.📈

Mas que progressão é essa?

⬇️Eu respondo:

▪️É o tempo de aprendizagem que cada pessoa tem.
▪️É as fases que seu corpo consegue evoluir.
▪️É você desenvolver capacidades físicas que muitas vezes são esquecidas nos treinos padrões.
▪️É você aprender a se mover, locomover e conhecer seu corpo, é saber gerar força com seu corpo sem depender de um aparelho.
▪️É você estar apto e preparado para realizar um treino mais intenso.

📌O nosso método prepara indivíduos para uma vida real.

🗃Independente do seu objetivo.

▶️Se quer praticar apenas por esporte, se quer brincar com seus filhos, se quer se sentir bem naquela roupa, fazer as pazes com o espelho, ou viver sem limitações, dores e melhorar sua qualidade de vida.

Ou seja, pessoas como você.
Que ainda não encontraram aquele treino que goste que te motiva.

✅Quer descobrir as possibilidades que seu corpo tem de se mover e as inúmeras formas de treina-ló?

🚻Venha treinar conosco.

📲Fale conosco pelo direct ou whatsapp 993299408

23/02/2021

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⚙Nos baseamos em conceitos e métodos, por isso não seguimos receitas prontas, programas de treino generalizados e engessados.

☝️Nossa sugestão é que você treine "Movimentos" e isso muda de pessoa para pessoa cada um tem uma expressão física!

🔏Gostamos desse desafio de analisar e criar estratégias que explore diferentes ou até novos ângulos de movimentos.

🧭Seja qual for o objetivo e destino para qual pratica os exercícios físicos.

⚖Todo corpo seja de um atleta ou apenas de um praticante necessitam de condicionamento de forma distribuída e completa, para alcançar o equilíbrio entre todas as capacidades físicas.

🎯Venha elevar sua performance e manter distância de dores e lesões.

Somos profissionais do movimento.🏃🏼‍♀️🏃‍♂️🚶‍♂️🚶🏿‍♀️

Atendimento individual em grupo no CT na sua residência e online.

📲Para mais informações contate pelo direct ou Whatsapp 993299408
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22/02/2021

🟡⚫A mobilidade é uma capacidade física muito importante para todo ser humano.

Por isso, ela esta presente em nossas rotinas de treino.

Seja para um aluno iniciante a um avançado.

▶️Trabalhamos para que simplesmente, possa se movimentar mais e melhor. Exercer com qualidade e sem dor o seu exercício preferido ou suas atividades do cotidiano.

⚠️Obtenha autoconhecimento corporal e se liberte de atitudes que limitam você.

Seja o maestro do seu corpo.🚻

Você foi feito para se mover!🚶🏿‍♀️🚶‍♂️🏃🏼‍♀️🏃‍♂️

LV Treinamento Físico

19/02/2021

➡️A nossa principal ferramenta de treino é o seu CORPO.

É a partir dele e suas funções, que ampliamos e direcionamos exercícios que estrategicamente buscam promover mais equilíbrio global em todo o seu sistema.

Ampliando as capacidades físicas e principalmente enriquecendo o acervo motor para as mais diversas atividades do cotidiano.

Se supere!

Seja LV Treinamento Físico

18/02/2021

✋Você precisa parar de pensar em treinar apenas com máquinas e achar que isso vai resolver seu problema e trazer o tão sonhado resultado.

⬇️Seja ele emagrecimento, fortalecimento, ganho de massa muscular ou o alívio das dores

Sabe qual é a peça chave para seu sucesso?

*O Treinador.*

🗝Porque é ele que tem o domínio e métodos que proporcionam o que realmente precisa.

⚠️Busque profissionais pensantes e interessados.

Que enxergam VOCÊ como um todo.

🎥 Aqui nesse vídeo usamos ferramentas suficientes para um treino completo e ef**az sendo ele para ganho de força, para condicionamento, para ganho de massa muscular, entre outros.

Além de novos estímulos durante o treino remodelando naturalmente as conexões neurais.

Os resultados são frutos de uma Constância nos treinos, uma boa periodização e claro uma alimentação equilibrada.

Nós da LV Treinamento Físico somos profissionais do movimento!

Quer cuidar da sua saúde e enriquecer seu repertório motor?

📢Venha treinar conosco!

Estamos com atendimento individualizado, em grupo reduzido aqui no CT, na sua residência e online.

📲Para mais informações contate pelo direct ou whatsapp 993299408

16/02/2021

➡️No CT LV Treinamento Físico a visão do "TODO" é constante em nossas práticas.
Compreendemos que o desenvolvimento global do aluno, precisa ser ampliado e enriquecido para um melhor desempenho físico.
Instigando diariamente o aluno a sair da sua zona de conforto.

-Nessa premissa:

👉Que tal trocar sua base de sustentação f**ando de ponta cabeça?

🤸‍♀️Estar de “ponta cabeça” ou "plantar bananeira" como é conhecida faz experimentar a sensação de mudar o centro de gravidade e aumentar o fluxo sanguíneo. Além do equilíbrio, estabilização, sobrecarga na coluna, mãos, ombros, braços, também percebemos que é possível manter o controle da respiração.Embora seja difícil, pode ser realizada por crianças, adultos e pessoas mais velhas.É uma questão de tempo e treino.
⚠️Claro que existem suas restrições, pessoas hipertensas, cardíacas e com alguma outra patologia precisam ter uma liberação médica e sempre ser orientados e acompanhados por um profissional de Educação Física.

11/02/2021

Você já treinou em um Centro de Treinamento Físico ?
Sabe a diferença entre um CT e uma academia? Entenda os benefícios de se treinar em um.
Você provavelmente já frequentou ou se matriculou em uma academia não é mesmo?
Provavelmente no primeiro mês foi treinar, no segundo começou a faltar e no terceiro ia uma vez na semana e olhe lá...
Deve ter fechado um plano de 12 meses e desses foi apenas 2 e ainda acha que fez um bom negócio pagando barato né...

➡️Eu te falo: Não é o único pq a maioria das pessoas fazem isso ou já fizeram!
Um grande número de pessoas iniciam bem e depois param de ir, criam traumas desses planos e de academias convencionais generalizando que todo exercício físico é algo ruim e massante, devido ao trauma da experiência.
🔴Já trabalhei em academias convencionais e confesso que as vezes nem eu tinha vontade de treinar, e não tenho vergonha de assumir, sabe porquê?
🟢Porque atividade física tem que ser algo prazeroso, motivante, algo que te desafia diariamente faz com que evolua em todos os âmbitos não apenas esteticamente.

➡️Mas afinal qual a diferença entre os dois?

🚫Na academia convencional
Você não tem horário marcado, vai o horário que quer, ou seja, não tem COMPROMISSO com horário, assim qualquer desculpa toma o lugar de treinar.

✅No CT são aulas com horários marcados e as turmas pequenas.

🚫 O treino é monótono, pois tem dias que é aquele treino que é para tal parte do corpo que não gosta, daí você da aquela burlada, falta ou faz pela metade.

✅Os treinos englobam diversas capacidades físicas desafiando o aluno em cada aula.

🚫Aquele revezamento eterno de equipamentos, pessoas com fones, muitas selfies e pouco treino.

✅Aqui a hora do treino deixa de ser um momento individual e se torna um evento social.A galera inspira e expira uma vibe parecida.

🚫O mesmo treino há um bom tempo, 40 minutos de esteira todos os dias, pede para o treinador mudar e ele coloca um exercício mais chato que você não sabe nem pra que serve, não vê sentido em realizar e f**a por isso mesmo.

✅O professor explica, orienta o aluno sobre suas desfuncionalidades e funcionalidades e a importância de treinar o corpo todo!

19/01/2021

🟡Aqui no CT LV Treinamento Físico priorizamos o movimento.💪🦵🧠
Para nós a referência está no movimento de cada corpo com seu conjunto de músculo, articulação e cognitivo. Observamos através de tarefas simples como todo esse sistema reage a diferentes estímulos.
Baseando seu treino no seu histórico de vida, atividades profissionais e do dia-a-dia, assim compreendemos seu conjunto motor para ajudar com o aprimoramento e a ampliação do mesmo.
Sem claro deixar de lado as capacidades físicas: de força, de resistência e de flexibilidade.
Resultando enormes benefícios e excelentes resultados em diversos âmbitos da sua vida.

✅Venha melhorar seu domínio corporal e ampliar seu acervo motor com a nossa equipe.

🟨LV Treinamento Físico⬛

"O segredo de progredir é começar"

15/01/2021

Para você cada foto dessa é apenas uma posição um exercício, para nós é a informação que precisamos para análise e para prescrição de treinos.
Assim identif**amos a melhor estratégia baseada no seu sistema motor e as capacidades físicas a se desenvolverem.
Todo treino, cada exercício cada estímulo é uma forma de avaliarmos seus movimentos e suas disfunções.
Nosso objetivo:
Proporcionar muito mais que qualidade de vida, saúde, performance ou para alguma modalidade esportiva. Estamos aqui para facilitar seus movimentos pelos diversos momentos da sua vida!

Continuamos atendendo em pequenos grupos de treino, seguindo todas as normas de segurança e distanciamento.
Seja mais, seja melhor e tenha segurança, treine com a LV Treinamento Físico.

31/12/2020

E para hoje a palavra é GRATIDÃO... por um ano de lutas, desafios, incertezas, perdas, tristezas, dificuldades, pelo crescimento espirital e pessoal, por ter saúde, enfim, se encerra um ciclo para dar lugar a outro. Novas perspectivas, para esse Novo Ano e que traga muita saúde, amor e oportunidades para todos nós.
Obrigada a todos pela parceria e pela confiança🙏🏻vem 2021!

lvtreinamentofisico