17/06/2023
Olá Papai e Mamãe !
Siga essa dica maravilhosa para ajudar nas emoções dos nossos pequenos !
A roda das opções para o controle da raiva é uma excelente ferramenta da Disciplina Positiva que ajuda nossas crianças a ter opções para canalizar, saudavelmente, suas emoções de raiva, frustração ou ira.
O segredo desta ferramenta, está em construir a roda junto com a criança. Por meio de desenhos da própria criança na cartolina, construirão uma roda de opções de coisas que a criança poderá fazer quando se sentir com raiva. Em seguida, o adulto lhe pergunta: “Que coisas você acha que pode fazer no lugar de gritar, bater, quebrar, etc… quando está com raiva?“. Depois de perguntar, o pai/mãe deve dar tempo para que a criança responda com ideias de ações alternativas ao que, usualmente, faz quando sente raiva.
É muito provável que, quando fizerem essa pergunta, a criança não saiba o que responder. Isso é normal porque, de antemão, as crianças não sabem como manejar, assertivamente, suas emoções. As novas opções devem ser alternativas aceitáveis para canalizar a raiva. Por exemplo, pular, retirar-se do lugar com calma, pedir um abraço, correr em círculos, abraçar um urso de pelúcia, desenhar, respirar, soprar borbulhas, lavar a cara ou as mãos, amassar papel, dizer o que sente, etc…
Aplicando a roda das opções
Assim que a roda estiver construída, o pai conversa com seu filho para lhe explicar que todas as emoções são válidas e que as temos porque cada uma delas tem uma função. No entanto, é necessário aprender como expressá-las saudavelmente, ou seja, sem causar dano a outros ou causar dano a si mesmo. Nessa conversa, o pai/mãe também mencionará que, quando observe que seu filho está começando a sentir raiva por algo, o convidará a se dirigir à roda de opções para que possa escolher algo “antes de estourar”.
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