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Dia de Mamãe, dia de dona Eliane.Obrigado por tudo minha mãe, te amo
11/09/2026

Dia de Mamãe, dia de dona Eliane.
Obrigado por tudo minha mãe, te amo

10/09/2026

Treinar bem também é saber ajustar. 👀

Pequenas correções na execução podem mudar completamente o estímulo do exercício — e evitar que outros músculos façam o trabalho no lugar certo.

Nesse vídeo, alguns ajustes simples que fazem diferença na prática.

09/09/2026

Mudar o corpo é só pra começar

04/09/2026

Você sente que tem estômago alto?
Sente que tem a barriga relaxada?
Uma postura de minhoquinha do min?

Eis a solucao

02/09/2026

Treinão de costas e bíceps pra 🦋🦋🦋

29/08/2026

Minhoca do MIB; estômago alto; de lado barriguda; tudo isso é a mesma coisa mas com nomes diferentes

É o reflexo de má postura com acúmulo de gordura

Acúmulo de gordura a gente resolve com cardio e dieta #

Agora postura…. Aprende aí

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