Mapaternidad.infancia

08/07/2026

Hola a tod@s🤗

¿Necesitas apoyo psicológico o evaluación psicológica?

📋 Atención presencial en Centro Médico Torresalud, ubicado en Juan Antonio Rios 2187, Coronel.

☎️ Agenda tu hora: 41 2755152 / +569 5177 2187

También me puedes enviar un mensaje por WhatsApp o dejar un DM en el Instagram.

🔖 Atención por Fonasa y/o Particular.

💁‍♀️

08/07/2026

31/10/2025

Halloween es una noche llena de diversión, disfraces y dulces 🍬… pero también puede ser un reto para la salud emocional de los más pequeños.

11/10/2025

TU HISTORIA DEJA HUELLAS EN TU SALUD MENTAL

Cada experiencia que vivimos sean las favorables y las dolorosas va dejando marcas en nuestro cerebro y en nuestra forma de sentir.
No todas las heridas son visibles: muchas quedan grabadas en nuestra manera de pensar, reaccionar o vincularnos.

El ritmo acelerado, el estrés constante y las experiencias desfavorables pueden ir desgastando nuestros recursos internos, generando síntomas o dificultades que limitan nuestro día a día: ansiedad, irritabilidad, sentimientos de inferioridad, sensación de vacío, desmotivación o cansancio emocional u otros.

Lograr comprender y reconocer que nuestra salud mental está profundamente influida por lo que hemos vivido.

Y que sanar implica mirar con compasión y amabilidad nuestra historia, para construir nuevas formas de estar en el presente, con más calma, presencia y recursos emocionales.

✨ Cada paso en ese camino la terapia, el autocuidado, el poner palabras a lo que dolió es una manera de reescribir esas huellas emocionales.

30/09/2025

Hoy quiero compartirles este recordatorio 🌱: la forma en que hablamos a nuestros hijos no se queda solo en el momento presente. Nuestra voz, nuestros tonos y palabras pueden quedar internalizados en su diálogo interno, transformándose en la manera en que se hablarán y se tratarán a sí mismos en el futuro.

🗣️ Ese diálogo interno influirá en su amor propio, su autoestima, la forma en que se relacionan con los demás y en su bienestar emocional.

Por eso, cada palabra cuenta. Criar con consciencia no es ser perfectos, sino recordar que nuestro lenguaje puede ser una herramienta poderosa para construir seguridad y confianza en ellos.

propio

18/09/2025

🇨🇱✨ En estas Fiestas Patrias celebremos con alegría y cuidemos de nuestros niños y niñas.

Las celebraciones son momentos para compartir, disfrutar y crear recuerdos en familia. Pero también son espacios donde, a veces, pueden surgir situaciones que ponen en riesgo la salud mental y el bienestar de nuestros niños y niñas.

💡 Recordemos:
🔹 El consumo excesivo de alcohol puede generar conflictos y exponer a los más pequeños a ambientes inseguros y violentos.
🔹 El exceso de ruido, discusiones o la falta de supervisión afectan su seguridad y tranquilidad.
🔹 Un ambiente respetuoso y afectuoso fortalece su autoestima y les enseña a celebrar desde el amor.

👶❤️ Cuidemos sus derechos y protejamos su bienestar.
Porque unas Fiestas Patrias felices son aquellas donde nuestros niños y niñas crecen seguros, respetados y amados.

Psicóloga Evelyn Arratia S.

25/08/2025

Hola comunidad! Les comparto el siguiente post ❤️

La frustración en la niñez aparece cuando desean algo y no lo consiguen, o cuando las cosas no resultan como esperaban. Aunque puede traer enojo, tristeza o rabia, no es una emoción “mala”.

Al contrario:
🌱 La frustración enseña paciencia.
🧩 Ayuda a encontrar soluciones.
💪 Mejora la tolerancia y la resiliencia.

Como adultos, nuestro rol es acompañar, validar la emoción y guiar a los niños a canalizarla sin juzgar.
No se trata de evitar la frustración, sino de enseñarles que pueden aprender de ella.

💡 Recuerda: cada “no” o cada obstáculo es también una oportunidad de crecimiento.

11/08/2025

Hoy se celebramos a quienes on semilla, presente y futuro; nuestras niñas y niños.

Como psicóloga y mamá he tenido el honor de mirar el mundo a través de sus ojos, y he visto que su manera de sentir, imaginar y soñar es un recordatorio diario de que vale la pena cuidar y escuchar.

Pero también he escuchado sus silencios, esos silencios que hablan de promesas incumplidas, de voces no escuchadas y valoradas, de derechos que no son respetados.

Hoy nos hace falta como adultos:

- Escuchar más y juzgar menos.
- Espacios seguros para crecer y jugar.
- Adultos que acompañen y apoyen, y no solo para corregir.
- Instituciones u organizaciones que protejan y que no los abandonen.

Hoy es un día no solo para hacer regalos sino para renovar el compromiso que cada niñez tenga voz, y que esa voz sea escuchada con respeto. Que la protección de la infancia sea realmente una prioridad, no un discurso.

La niñez es el presente y hay que cuidarla. ❤️❤️❤️

🇨🇱

25/07/2025

Hola!! Para tenerlo presente no sólo hoy, sino tenerlo presente de manera diaria el autocuidado en acciones pequeñas y sencillas.

🌿 Recuerda que:

Tú importas.
Tu salud mental importa.
Tu descanso importa.

Autocuidado = es amor propio en acción.