20/03/2022
Hoy les hablaremos sobre los hábitos cotidianos que dañan los dientes:
1️⃣ Usar los dientes como herramientas:
🔻Abrir tapas de botellas es lo más común!❌ Por favor no lo hagan pueden perder sus piezas dentarias! La presión de la tapa contra el diente (forma una fuerza de palanca) puede provocar una fractura hasta la raíz donde es imposible restaurar la pieza😔
🔻Cortar cinta adhesiva o hilos pueden provocar fisuras y desgaste dentario.
2️⃣ Morder objetos duros:
🔻 Lapiceras
🔻Uñas
🔻Palillos de madera
🔻También puede pasar con alimentos como frutos secos, chocolates muy duros, caramelos,hielo,etc.
Pueden provocar fisuras, fracturas de estructuras dentarias o restauraciones (arreglos). Cómo también desgaste dentario.
3️⃣ Consumir en exceso bebidas carbonatadas o bebidas isotónicas:
🔻Tanto las gaseosas como los jugos contienen altas dosis de azúcares y especialmente contenido ácido (cítrico, fosfórico, tartarico y/o carbónico), que erosionan el esmalte dental.
🔻 Bebidas isotónicas ( bebidas rehidratantes o deportivas) también con contenidos de azúcares y ácidos.
4️⃣ Cepillarte los dientes inmediatamente después de comer o beber:
🔻Después de ingerir comidas o bebidas (dulces y/o ácidas) el pH bucal disminuye y el nivel de acidez aumenta, si nos cepillamos inmediatamente lo que estamos haciendo es frotar ese ácido en los dientes.
🔻Por eso se aconseja esperar 30 min después del consumo. Para que la saliva restablezca el pH bucal.
5️⃣ No cambiar el cepillo dental con frecuencia:
🔻No hay que esperar a que el cepillo se desgaste. Hay que cambiarlo cada 3 meses, el motivo principal es que después de ese tiempo su efectividad de limpieza disminuye.
6️⃣ Utilizar una pasta dental inadecuada y/o cepillos con cerdas duras:
🔻Hay pastas que tienen componentes muy abrasivos que pueden llegar a dañar el esmalte dental.
🔻 Los cepillos con cerdas duras pueden ocasionar desgastes en el esmalte y lastimar las encías.
📢 No te olvides de realizar tu consulta odontológica.
📢 La prevención siempre es la mejor manera de evitar tratamiento largos y costosos.
