Mi trabajo con balones está basado en la Esferokinesis, disciplina que incorpora principios anatómicos, fisiológicos y evolutivos del movimiento al trabajo con esferas de distintos tamaños. Estos principios se incorporan al entrenamiento de la destreza, de forma lúdica, creativa y expresiva en la búsqueda de enriquecer la experiencia corporal. La inestabilidad que provee la pelota permite traba
jar en profundidad los aspectos funcionales del movimiento y la postura. L a propuesta del trabajo con balones es integrar los elementos estructurales del cuerpo (los huesos, músculos, articulaciones, etc) , con el reconocimiento de la función como organizadora primaria de la estructura y de los aspectos psicofísicos que son parte indivisible del cuerpo biológico. Esta disciplina se enmarca dentro de los lineamientos de la Educación Somática, campo interdisciplinario integrado por aquellos métodos comprometidos con el aprendizaje a partir del cuerpo en movimiento y, sus relaciones dinámicas con el medio interno y con el entorno como base para la percepción y para la acción en la realidad cotidiana. Para la educación somática, el organismo y su medio son indivisibles: el cuerpo y la mente no son entes separados, sino que se perciben como parte de un todo. El concepto de somático proviene del griego, refiriéndose al soma como el cuerpo viviente, el cuerpo percibido desde adentro. Bajo este concepto Se incorporan tanto la realidad subjetiva (interna) como la objetiva (externa) para sentar las bases de un conocimiento basado en la experiencia que provea al individuo de nuevas herramientas y recursos. El trabajo en la clase de esferodinamia se basa en la realización de ejercicios, secuencias y exploraciones libres de movimiento utilizando distintos tamaños y texturas de balones, con la utilización de elementos auxiliares como telas, bandas elásticas, rolos, barras, cintas y otros elementos facilitadores de la conciencia corporal y el movimiento. El rol del docente durante las clases es acompañar el proceso de aprendizaje que cada alumno haga a través de su cuerpo, poniendo el énfasis en la educación o reeducación del cuerpo en movimiento. OBEJETIVOS DEL TRABAJO
• Explorar variantes de movimientos que ayuden a modificar patrones posturales fijados por el hábito y el sedentarismo, una de las causas principales para la aparición de dolores y lesiones.
• Emplear los soportes alternativos que el cuerpo provee para optimizar el trabajo postural.
• Aprovechar los elementos lúdicos y de estímulo de la creatividad que la pelota provee a partir de la inestabilidad para regular los niveles de stress t desarrollarla habilidad para pasar de la actividad a la relajación.
