05/04/2026
TUTORIAL 180’s de 1 OLA
¿Te acordás de los 180’s de superficie del tutorial anterior?
Bien. Hoy vamos a subir la vara.
Vamos a pasar de la superficie al aire.
Porque si querés llevar tu riding al próximo nivel, los 180’s saltando 1 ola son el puente perfecto: simples, progresivos y MUY divertidos.
🌊 1. El punto de partida:
Yo elijo arrancar entre las dos olas,
Pero si te resulta más fácil, podés empezar desde afuera hacia adentro.
Lo importante es que te sientas cómodo.
🦵 2. Para arrancar:.
• Cargá el peso en los talones.
• Entrá hacia la ola con decisión.
Y Cuando tu pierna delantera llega a la altura de la ola…
te extendés.
Esa pequeña extensión de piernas es lo que te da la altura mínima para rotar.
🔄 3. La rotación tiene que ser suave, controlada, sin apuro
En el aire, girá tu cadera delantera hacia atrás.
El manillar es tu punto de apoyo: usalo para estabilizarte, no para tironear.
🛬 4. Antes de aterrizar: los 3 tips que te salvan la vida
• Cambio de peso en las piernas:
Transferí el peso a tu pierna menos hábil.
Esa pierna va a dirigir la tabla y te va a dar estabilidad al caer.
• Cambio de canto:
Transferí el peso de talones hacia las puntas.
Así mantenés tracción, velocidad y fluidez.
• El aterrizaje:
Flexioná las piernas, llevando las rodillas hacia el agua
Mantené el torso erguido
🌪️ 5. La vuelta: dejate llevar por la lancha
Una vez afuera de la ola, la lancha te trae naturalmente hacia adentro.
Vos solo tenés que esperar el pico de la ola, estirar las piernas, saltar…
y recién ahí girar el 180 llevando tu pierna trasera hacia adelante.
Primero saltás. Después girás.
Ese orden lo cambia todo.
- Ahora es el turno de los 180’s de toeside, girando frontside.
Tenés que aplicar exactamente los mismos principios que usamos, anteriormente, en los 180’s de heelside frontside.
En resumen, ahora te muestro cómo queda una pasada completa, integrando todos los ejercicios vistos, donde cada movimiento se conecta con el siguiente.
