Janini Ginástica Laboral e Ergonomia

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A ginástica laboral é uma prática de exercícios leves e rápidos feitos durante o expediente de trabalho por profissionai...
11/06/2025

A ginástica laboral é uma prática de exercícios leves e rápidos feitos durante o expediente de trabalho por profissionais de educação física ou fisioterapeutas do trabalho.

Ela ajuda a:
✅ Prevenir dores musculares
✅ Reduzir o estresse
✅ Melhorar a postura
✅ Aumentar o foco

🧘‍♂ POR QUE FAZER?
🚫 F**ar muito tempo sentado ou em pé causa:
• Dor nas costas
• Tensão no pescoço
• Fadiga mental

✅ Com poucos minutos de alongamentos e movimentos simples, você cuida da saúde e rende mais!

📍Que tal incluir 5 minutinhos no seu dia para se cuidar? Seu corpo e sua mente agradecem!

SERVIÇOS EM ERGONOMIA Parte 1✅ANÁLISE ERGONÔMICA PRELIMINAR (AEP) - Resumindo, é uma avaliação rápida feita pelo ergonom...
08/02/2023

SERVIÇOS EM ERGONOMIA Parte 1

✅ANÁLISE ERGONÔMICA PRELIMINAR (AEP) - Resumindo, é uma avaliação rápida feita pelo ergonomista para encontrar possíveis PERGIGOS ERGONÔMICOS nos postos de trabalho, com objetivo de eliminar os riscos e perigos existes sem precisar de um estudo mais profundo. É obrigatório para todas as empresas.

✅ANÁLISE ERGONÔMICA DO TRABALHO (AET) - Também é obrigatório para todas as empresas. Em resumo, é um estudo mais profundo das funções dos trabalhadores com análises sobre posturas, mobiliários, repetitividade, manuseio de carga, estresse mental. Sendo necessário aplicar ferramentas, avaliação do ambiente, entrevistas, checklists para de fato identificar se aquele posto de trabalho possuí boas condições para o trabalhador.

Dúvidas ? Só chamar no link da bio 😀

JANINI SILVANO
Ergonomista - 45 99913-1429

Transporte e manuseio de cargas 🚶‍♂️⚙️🧱O treinamento de ergonomia no transporte e manuseio de cargas vem ajudar a reduç...
19/07/2022

Transporte e manuseio de cargas 🚶‍♂️⚙️🧱

O treinamento de ergonomia no transporte e manuseio de cargas vem ajudar a redução de riscos de atividades que envolvam levantamento e transporte de cargas.

É necessário uma boa organização do trabalho, e especialmente nas tarefas e postos de trabalho, o que pode ser necessário o uso de recursos auxiliares.

Quer saber mais ? Só chamar :)

🦺Semana SIPAT , o que fazer ? É sempre uma correria essa época da empresa e da equipe da C**A em realizar esse evento tã...
18/07/2022

🦺Semana SIPAT , o que fazer ?

É sempre uma correria essa época da empresa e da equipe da C**A em realizar esse evento tão importante.
👆 No post acima algumas dicas de atividades que atendo nossos clientes !

Salva o post pra não esquecer 😉

💙 F**a aqui nossa atenção e carinho para os homens, que muitas vezes se dedicam somente ao trabalho e esquecem de cuidar...
15/07/2022

💙 F**a aqui nossa atenção e carinho para os homens, que muitas vezes se dedicam somente ao trabalho e esquecem de cuidar do seu maior patrimonio: a SAÚDE !

"A verdadeira beleza de um homem está na nobreza dos seus sentimentos e na força do seu coração. Feliz Dia do Homem!"

O programa de Ginástica Laboral é o queridinho dos colaboradores nas empresas 🫶São 5 a 10 minutos de exercícios que os ...
14/07/2022

O programa de Ginástica Laboral é o queridinho dos colaboradores nas empresas 🫶

São 5 a 10 minutos de exercícios que os colaboradores conseguem levantar do seu posto de trabalho e ativar a circulação do corpo 🙋‍♀️ e proporcionar uma melhora da concentração.

Seus beneficícos são muitos, segue abaixo alguns:

🫶 melhora da circulação sanguínea
🫶 diminuição das dores e desconfortos do trabalho
🫶 correção de vícios posturais
🫶 relaxamento mental e corporal
e muito mais ...

Quer conhecer mais ? Só chamar no direct 😉

👩‍💻Vc já ouviu falar em Blitz postural ? Hoje esse post te ajuda a conhecer um pouco desse serviço realizado nas empres...
13/07/2022

👩‍💻Vc já ouviu falar em Blitz postural ? Hoje esse post te ajuda a conhecer um pouco desse serviço realizado nas empresas, principalmente no setores ADM.

Quer saber mais ? Só chmar no direct 😉

Você está preparado para o novo "NORMAL' ?😃 As mudanças que 2020 trouxe para as nossas vidas no trabalho e no lazer se e...
10/01/2021

Você está preparado para o novo "NORMAL' ?

😃 As mudanças que 2020 trouxe para as nossas vidas no trabalho e no lazer se estenderão por algum tempo.

👩‍💻 Por isso, cada vez mais estou me preparando para atender nossos clientes melhor. No post acima, um pouco dos meus serviços com ginástica laboral e Ergonomia.

👉 Pra mais informações clique no link da bio

É hj no Instagram! PARTICIPEM! 17h😃
20/06/2020

É hj no Instagram! PARTICIPEM! 17h😃

Alongamento na parede😍 Oi pessoal, tudo bem?Hoje vou compartilhar com vcs uma série de alongamentos usando a parede.·Uso...
06/04/2020

Alongamento na parede

😍 Oi pessoal, tudo bem?
Hoje vou compartilhar com vcs uma série de alongamentos usando a parede.
·
Uso a parede como alternativa no dia-dia das aulas de ginástica laboral com meus alunos.

🙆 Bora alongar ?!

27/03/2020

Uma série super tranquila para espreguiçar na sua cadeira de trabalho.

Endereço

Rua Bartolomeu De Gusmão 1614
Foz Do Iguaçu, PR
85851-160

Telefone

+5545999501240

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