VB FIT - Condicionamento Físico

VB FIT - Condicionamento Físico Seu vício saudável 🏋️‍♀️
👉+ 1338 treinos aplicados (sem repetir)
🙋‍♀️ + 30 alunos ativos 💥+ 5 anos de Trajetória

Desistimos... Porém tentamos...Na vida, às vezes precisamos aprender não só a começar e recomeçar, mas também a desistir...
03/04/2025

Desistimos... Porém tentamos...

Na vida, às vezes precisamos aprender não só a começar e recomeçar, mas também a desistir. Sim, você leu certo!

Estamos desistindo de manter dois perfis no Instagram. Por quê? Porque está dando o dobro do trabalho para o mesmo retorno.

Então, a partir de agora, teremos apenas um Instagram oficial da marca VB Fit. Vamos abrir mão deste perfil do Centro para focar todas as nossas energias em um único canal.

Não se preocupe, não estamos fechando! 😉 Apenas estamos otimizando nossa presença digital para melhorar a entrega de conteúdo e direcionar melhor nossa comunicação com você.

Siga-nos em para continuar recebendo dicas, ensinamentos e conteúdo exclusivo. Como será um perfil mais focado, poderemos dar a atenção que você sempre mereceu.

Vem com a gente nessa nova fase! Sua jornada fitness continua, agora de um jeito ainda mais conectado. 💪🏼✨

Desmistificando Mitos da Academia!01 “Mulheres que levantam peso ficam masculinizadas.”- Treinar com peso vai gerar mais...
01/04/2025

Desmistificando Mitos da Academia!

01 “Mulheres que levantam peso ficam masculinizadas.”

- Treinar com peso vai gerar mais resultados em hipertrofia, eficiência muscular. “Masculinizar” seria adição de testosterona no treino, o que é impossível. 💪

02 “Exercícios abdominais eliminam a gordura da barriga.”

Fato: A perda de gordura localizada é um mito. A queima de gordura é global e depende do déficit calórico. 🔥

03 “Academia todo dia ou nada.”

- Principalmente os sedentários devem começar 2x ou 3x na semana e adicionar a meta há longo prazo. Quem cria essa ideia de tudo ou nada acaba se frustrando com qualquer falta no treino que acontece.

04 “Se não está doendo, não está funcionando.”

Mito: Dor não é um indicativo de eficácia; treine com inteligência, foque no movimento. Dor é consequência, não regra.🧠

05 “Alongamento antes do treino previne lesões.”

Fato: Um aquecimento dinâmico é mais eficaz que alongamento estático na prevenção de lesões. 🚶‍♂️

06 “Treinar sem suplemento não adianta nada.”

Mito: A dieta equilibrada é a base; suplementos são apenas complementos. 🍎não esqueça disso.

Qual mentira você já escutou? Compartilhe com a gente.

Aulão de sábado!!! ❤️🙃 Galera foi bom demais!
15/02/2025

Aulão de sábado!!! ❤️🙃 Galera foi bom demais!

Quem ai já passou por isso?De vdd, não fiquem constragidos, estamos no restaurante com o mesmo intuito hahaComer não pod...
30/07/2024

Quem ai já passou por isso?

De vdd, não fiquem constragidos, estamos no restaurante com o mesmo intuito haha

Comer não pode ser fuga, deve ser feito com responsabilidade e muito bom senso. Aprenda a definir o que é excessão e o que é hábito.

Faz um 1 ano que fizemos a foto ao lado, na legenda colocamos somente o seguinte “os proximos 6 meses vão dar o que fala...
27/07/2024

Faz um 1 ano que fizemos a foto ao lado, na legenda colocamos somente o seguinte “os proximos 6 meses vão dar o que falar” realmente deu muito mais do que isso.

Ampliamos, crescemos, “viramos uma empresa”. De lá para cá sairam e entraram pessoas. Todas dispostos a estudar, mudar e evoluir para atender você cliente/amigo da melhor maneira possivel. Conseguimos? Obvio que não. Tivemos problemas, criticas porém estamos aqui unidos (faltou uma pessoa na foto, mas entendemos). Um apoiando, incentivando o outro em um ambiente leve e divertido.

Às vezes o nosso melhor não é suficiente porém para mais de 280 alunos que acreditam em nós mensalmente é…. E se você é ex / futuro ou aluno, saiba de uma coisa: Não vamos parar nunca de estudar, correr atrás de te ajudar com métodos, atendimentos únicos e principalmente acolhimento. Aqui somos diferentes e mostramos isso cada vez mais.

Vendemos movimentos, não milagres. Vendemos qualidade de vida, não um corpo irreal (padronizado).

A VB Fit não é modinha, a VB Fit é seu vício saudável! Não é somente os proximos 6 meses, vamos sempre dar o que falar.

Cofra do nosso Time da VB Fit

Aqui, a única coisa que você precisa fazer é suar a camisa!💪 Nosso atendimento é único, com um método totalmente diferen...
10/07/2024

Aqui, a única coisa que você precisa fazer é suar a camisa!

💪 Nosso atendimento é único, com um método totalmente diferente que valoriza seu tempo e conforto. Imagine treinar sem se preocupar com nada além do seu desempenho. É isso que oferecemos!

⏱️ **Tempo Otimizado**: Com nossos treinos A25 ou A50, você não perde tempo e ainda tem a opção do Pilates para complementar sua rotina. Cada minuto é aproveitado ao máximo!

🧼 **Limpeza Total**: Aqui, você não precisa se preocupar em limpar o colchonete. Nossa equipe cuida de tudo para que você tenha a melhor experiência de treino. É só chegar, treinar e sair renovado!

Venha descobrir como é treinar em um lugar onde seu bem-estar é a prioridade. E aproveite que é mês de lançamento do D22, desafio de 22 dias com o Vitor Bueno. Comente “EU QUERO” e seja nosso aluno(a).

De qual time você é, DoRflex ou do Pilates? 🤒💪A ideia de que Pilates é fácil ou só para idosos é pura ignorância.Pilates...
09/07/2024

De qual time você é, DoRflex ou do Pilates? 🤒💪

A ideia de que Pilates é fácil ou só para idosos é pura ignorância.

Pilates é essencial para você cuidar de si mesmo e uma das principais ferramentas para te deixar forte e vivo. 💪
Se surpreenda com o que você pode alcançar com o Pilates e aproveite o momento!

Estamos em condições especiais no mês de julho. Comente “PILATES” e entraremos em contato. Promoção válida até dia 15!

Mande esse post para aquela amiga ou amigo que vive tomando remédio para dor.

Achou sensacionalista?… Você é viciado em ver TV, comer besteira, falar mal dos outros, reclamar. Então, entenda uma coi...
04/07/2024

Achou sensacionalista?… Você é viciado em ver TV, comer besteira, falar mal dos outros, reclamar. Então, entenda uma coisa: é mais fácil criar um hábito novo e substituir o ruim, do que simplesmente tentar eliminar um comportamento negativo.

Pense nisso. Quando você se força a parar de fazer algo que gosta, como assistir horas de TV ou comer aquele lanche gorduroso, você está criando um vazio. Esse vazio, muitas vezes, é preenchido por outro hábito igualmente prejudicial. Então, ao invés de lutar contra a corrente, por que não redirecionar sua energia para algo positivo?

Eu, Vitor Bueno, da VB Fit irei lançar um novo desafio onde você descobrir que é possivel viciar em habitos saudaveis e simples, no dia 08 de Julho. Ele destinado as procratinadoras, que já tentaram começar exercicios fisicios e tudo e sempre param no meio do caminho. Em apenas 22 dias sua mentalidade vai mudar.

Esse desafio é online e presencial, não entendeu? Vou repetir: Eu estou procurando 10 procrastinadoras para fazer parte com uma grande oportunidade de lançamento e obter resultados, se tornando assim um estudo de caso de sucesso desse novo desafio que eu Vitor to muito feliz de lançar!

Caso você quer ter constância como prioridade, comenta aqui “EU QUERO” que eu vou mandar por direct todos os detalhes desse desafio. Você vai pirar!

Qual desses faz sentido para você?Pode ser fase, mas o que você passa parece não ter fim. Uma batalha constante com o ex...
03/07/2024

Qual desses faz sentido para você?

Pode ser fase, mas o que você passa parece não ter fim. Uma batalha constante com o excesso de demandas, tarefas e coisas para você resolver. Você cuida de todos, menos de você. Pois é, tenho uma notícia boa pra você.

Eu, Vitor Bueno, irei lançar o D22, serão 22 dias de um desafio inédito para você quebrar o ciclo da procrastinação e se viciar por hábitos saudáveis.

Comente “EU QUERO” vamos entrar em contato e vou pegar na sua mão e te ajudar

Você já se perguntou por que às vezes é tão difícil manter a motivação? David Goggins, um dos homens mais resilientes do...
02/07/2024

Você já se perguntou por que às vezes é tão difícil manter a motivação?

David Goggins, um dos homens mais resilientes do mundo, nos mostra que a motivação é passageira, mas um propósito firme pode te levar além dos seus limites.

Eu irei lançar no dia (08/07/24) uma oportunidade inédita sobre como ter constancia, porém eu vou pegar na sua mão e me comprometer junto com você. Comente “D22” que vou te explicar tudo bonitinho.

Você já se perguntou por que às vezes é tão difícil manter a motivação? David Goggins, um dos homens mais resilientes do...
02/07/2024

Você já se perguntou por que às vezes é tão difícil manter a motivação?

David Goggins, um dos homens mais resilientes do mundo, nos mostra que a motivação é passageira, mas um propósito firme pode te levar além dos seus limites.

Veja se fez sentido para você e nos conte ❤️

Não sou flexível o suficiente.” Justamente por isso que o Pilates é pra você! Você somente consegue os movimentos, flexi...
10/06/2024

Não sou flexível o suficiente.” Justamente por isso que o Pilates é pra você! Você somente consegue os movimentos, flexibilidades se você se propor a isso. O Pilates é para todos os níveis!

A nossa Fisio .fisio adapta os exercícios para sua capacidade, ajudando você a melhorar gradualmente sua flexibilidade, mobilidade e claro, força!

Oferta limitada para os 20 primeiros, garanta sua vaga logo, porque nosso atendimento será de apenas 3 pessoas por horário e com um preço super acessível. Comente Pilates - entraremos em contato.

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Rua Padre Brito, 233
Patos De Minas, MG
38700172

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