Psicóloga Marília Mendes

Psicóloga Marília Mendes Trabalhando com muito amor para ajudar pessoas a se relacionarem melhor consigo e com os outros. Por

19/03/2026

Como seria se ele decidisse virar a página COM VOCÊ, hein?!

18/03/2026

Me conta aqui se você tem mais alguma dúvida 🩷

13/03/2026

Me conta se você quer que eu traga mais insights desse livro 📕

Trauma não é só sobre o que aconteceu.É sobre o que isso passou a afetar dentro de você.Quando falamos que o trauma limi...
07/03/2026

Trauma não é só sobre o que aconteceu.
É sobre o que isso passou a afetar dentro de você.

Quando falamos que o trauma limita o livre arbítrio, significa que muitas vezes a pessoa até quer agir diferente, sentir diferente, escolher diferente, mas não consegue com a liberdade que imagina ter.

Ela pode querer confiar, mas sente medo de fazer isso e se machucar.
Querer se posicionar, mas trava porque tem medo da reação alheia ou da rejeição.
Querer sair de relações que machucam, mas volta, mesmo sabendo que não faz bem pra ela.
Querer descansar, mas vive em alerta.

De forma alguma tem a ver com você ser fraca, não ter força de vontade, e muito menos porque você se sabota e gosta de sofrer.

Muitas vezes, é o seu sistema emocional tentando proteger você com respostas que fizeram sentido no passado, mas que hoje limitam sua vida, seus vínculos e suas escolhas.

Por isso, para cuidar disso não é simplesmente “decidir mudar”.
Vai ser preciso construir segurança para que o corpo, a mente e as emoções aprendam que hoje existe outra possibilidade.

Só que esse processo não acontece na base da culpa.
Acontece com consciência, cuidado e trabalho terapêutico.

Se você sente que repete padrões, se sabota ou trava mesmo querendo fazer diferente, talvez não seja falta de vontade. Talvez exista uma ferida guiando suas escolhas.

✨ Na terapia, a gente olha para isso com profundidade.
E no grupo terapêutico, você também pode viver esse processo com acolhimento, identificação e transformação.

Se fez sentido para você, me conta nos comentários:
em que área da vida você sente que tem dificuldade de agir diferente? ❤️‍🩹

06/03/2026

Você não se perdeu de si de uma vez, foi aos poucos. E assim como se perder não é da noite pro dia, o reencontro também começa em passos pequenos, aqui vão algumas sugestões (existem muitas formas, tá?):

1. Pare de se explicar e comece a se escutar.
Nem tudo o que te feriu precisa ser compreendido, relevado. Às vezes, o primeiro passo é só admitir: isso doeu em mim.

2. Perceba onde você tem se traído em pequenas doses.
No “tanto faz” quando não tanto faz.
No silêncio para não desagradar o outro.
Na pressa de caber, mesmo quando isso te diminui.

3. Sustente o desconforto de voltar para si.
Porque se priorizar, depois de muito tempo se abandonando, pode dar culpa, medo e estranheza.
Mas ainda assim, é o que pode acontecer quando uma mulher começa a se reencontrar.

Se perder foi gradual.
O retorno também será.
E, às vezes, ter um espaço seguro para esse processo faz toda a diferença.
Conte comigo e com a terapia 🩷

02/03/2026

Último dia para se inscrever 🚨
As inscrições se encerram hoje!

28/02/2026

Tem episódio novo no Podcast da Mari sobre isso!
Link na bio ❤️‍🩹

27/02/2026

Você já sabia que a terapia pode te ajudar assim?

25/02/2026

🚨ÚLTIMOS DIAS 🚨 para se inscrever no grupo terapêutico para mulheres!

Os encontros começam dia 03/03.

Se você quer saber como funciona o grupo terapêutico, comenta aqui ou envia um direct que eu te respondo 🩷

Me diz, o que a terapia já te ajudou a compreender e mudar na sua história?
25/02/2026

Me diz, o que a terapia já te ajudou a compreender e mudar na sua história?

11/02/2026

Grupo das Riquezas: entre no link da bio e acesse o grupo VIP para receber as informações e ter prioridade na inscrição.

10/02/2026

Cuidar da dispensa é cuidar de você.

O que te nutre?
Quantas vezes você tirou da sua dispensa algo que você precisava para se alimentar para doar para alguém que não merecia? Que não te valorizava?

Grupo das Riquezas é o meu grupo terapêutico para mulheres e eu estou procurando mulheres que queiram aprofundar seu autoconhecimento utilizando a potência de uma terapia em grupo, a contoterapia e o livro Mulheres que correm com os lobos como guia.

Se você já tentou ler esse livro e não entendeu, chegou seu momento de não apenas entender, mas acessar seus conteúdos e internalizar os conhecimentos que Dra Clarissa Pinkola Estés construiu por 20 anos.

Um livro com mais de 3 milhões de cópias vendidas. Apenas.

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