23/05/2022
Métodos matemáticos de análise variabilidade da frequência (VFC) estimam a modulação autonômica cardíaca em consequência das oscilações dos batimentos do coração.
O sistema nervoso autônomo é composto por dois ramos, simpático e parassimpático, que atuam para garantir a homeostase orgânica (estado de equilíbrio).
Como sabemos que o exercício físico é um insulto fisiológico que quebra a homeostase, e, dependendo padrão de sobrecarga de treinamento, esse desequilíbrio tende a ser maior ou menor.
Desta forma, no contexto do controle a carga de treinamento, o método da VFC nos auxilia estimando a magnitude de desequilíbrio gerada pelo treinamento.
Em termos práticos, quando a carga de treinamento aumenta, é esperado que a VFC diminua e vice-versa.
Assim, em conjunto com outras variáveis, é possível rastrear quantificar as respostas adaptativas e a prontidão para o treinamento / competição.
