Hypnobox - Erlebe Veränderung

26/10/2026

Die Vorbereitungen für meinen Vortrag beim Hypnosekongress in London laufen:
- Flug gebucht
- Zimmer gebucht
- Vortrag in meinem Kopf :-)
- Powerpoint in Arbeit

22/10/2026

"Mama, ich war doch bei Ruth - jetzt geht es mir schon viel besser :-)"
so ein Feedback geht runter wie Öl 😍

13/10/2026

In wenigen Wochen ist es schon wieder soweit und ich werde in London am Hypnosekongress sprechen. Immer wieder gehe ich sehr gerne dorthin. Kollegen aus der ganzen Welt finden sich dort ein und teilen ihr Wissen und ihre Erfahrungen.

Looking forward to the UK Hypnosis Convention!

What if the things you do to avoid being sick are keeping your fear...

12/10/2026

In den Ferien finde ich oft eher die Zeit zu lesen, als im Alltag.
Vor allem etwas anspruchsvollere Lektüren wie "Gehirn & Geist" bleiben liegen. In meinen Ferien habe ich nun ein paar interessante Artikel gefunden, die auch für meine Hypnosepraxis spannend sind:

- wie gehen Menschen mit Trauer um
- warum wenden sich junge Menschen mit Ihren Ängsten an ChatGPT
- wie stellen wir die Weichen um zufrieden zu altern

Umso mehr freue ich mich nun wieder auf meine Arbeit und nehme ein paar gute Gedanken und Ideen mit in die Praxis. Denn auch wenn wir in der Hypnose viel mit dem Gefühl arbeiten, ist es im Vorgespräch manchmal auch nicht verkehrt, die Wirkungsweise im Gehirn zu manchen Dingen zu verstehen.

09/10/2026

Hypnose ist ein vielseitiges Werkzeug. So kann sie auch im Trauerprozess eine wichtige Rolle spielen. Hypnose will und kann die Trauer nicht nehmen. Doch Hypnose kann helfen, die Schwere der Trauer zu verändern.
Gerade bei plötzlichen Verlusten stehen viele unausgesprochene Gefühle im Raum. Träume, die nicht erfüllt wurden.
Dinge, die nicht noch ausgesprochen wurden.
Wut über den Verlust.
Hier kann die Hypnose helfen und verändern. Intensiv und sanft zugleich. Eine Begleitung mit Respekt und Einfühlungsvermögen. Zurück in mehr Leichtigkeit.

Mehr Infos auch in meinem Blogbeitrag zur Trauer auf www.hypnobox.ch

07/10/2026

Was haben segeln und Hypnose gemeinsam?
Vielleicht auf den ersten Blick nicht viel, doch wenn du die Segel richtig gesetzt hast und auf dem Weg zu neuen Ufern bist, dann fühlt sich der Flow auf dem Wasser unglaublich an.
Und das kannst du in der Hypnose ebenfalls erleben: diesen unglaublichen Flow, wenn du in dir die Segel richtig setzt und deine Ufer ( Ziele ) neu setzt.
Wenn du in dir aufräumst.
Wenn du alten Ballast loswirst und die Leinen (die dich in der Vergangenheit halten) endlich kappst!

Auf zu neuen Ufern eben - mit Hypnose ⛵️⛵️⛵️

…. oder deinem Visionboard für 2027 🎉

06/10/2026

WAAAS?? Hausaufgaben nach der Hypnose...??
Manche Kinder haben erst Respekt vor den "Hausaufgaben" nach der Hypnosesitzung. Doch meist handelt es sich ja nur um einfache Übungen oder das Anhören einer Entspannungsausdio :-)
Viele dürfen mir auch eine Art Gefühlstagebuch ausfüllen. So nehmen sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, sich mit ihren Gefühlen und der Veränderung durch die Hypnose auseinandersetzen.
Also alles ganz entspannt und kein Grund zur Sorge. Ganz im Gegenteil : Hausaufgaben können den positiven Effekt der Sitzung verstärken und helfen dem Kind, die Veränderung zu internalisieren.

04/10/2026

Ein paar Tage ausspannen - darauf freue ich mich jetzt. Ab dem 12.10 bin ich wieder zurück in der Praxis und ab dem 19.10 gibt es auch wieder buchbare Termine.

Am besten buchst du dir deinen Wunschtermin für dich oder dein Kind einfach online - das Buchungssystem ist 24/7 offen :-)

24/09/2026

Emeophobie - die Angst vor dem Erbrechen.

Eine Angst, die kaum jemand kennt. Und so leider viele Betroffene unbemerkt.
Hin und wieder wird diese Angst auch mit einer Essstörung oder Unverträglichkeit verwechselt.

Neben Kognitiver Verhaltenstherapie kann gerade die Hypnose einen entscheidenden Baustein zur Behebung einer Emetophobie beitragen. Denn:
- Auflösen der Angst,
- Auflösen der Muster und
- Verankerung einer neuen positiven Lebenshaltung
sind Sachen, die mit Hypnose super funktionieren.

Falls du mehr darüber lesen willst, hier der Link zu meinem Blogbeitrag: https://hypnobox.ch/emetophobie/