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Crianza Holística RD

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10/05/2021

Existen momentos que pasamos por desapercibidos donde nuestros hijos buscan conectar con nosotros. Es importante ser consciente de ello, para así aprovecharlos y poder vincularnos con nuestros hijos, simplemente estando.
Pausar lo que haces por unos minutos, dar tu atención plena, y mostrar tu curiosidad de forma auténtica es una forma clave de mantenernos en sintonía con nuestros hijos.
Si nos mantenemos en sintonía, todo lo demás fluirá mejor.

28/04/2021

En muchas de las ocasiones, las pantallas pueden ser un gran apoyo para los padres. Las pantallas son parte de nuestro mundo y están aquí para quedarse. ¿Hay problema con eso? ¡Claro que no!
Pero cuando utilizamos las pantallas como única herramienta para que los hijos se calmen nos perdemos una gran oportunidad para conectar con ellos y enseñarles herramientas más saludables que les enseñan a gestionar sus emociones.
En el post de hoy, algunos ejemplos de cómo crear espacios de conexión para apoyar a los hijos cuando no se sienten bien. Ejemplos que por muy sencillos que parezcan, solemos olvidarlos cuando nos vemos presionados.

26/04/2021

Es posible tener autoridad sin tener que abusar de la autoridad. Debemos de acordarnos que los niños son vulnerables. Vulnerables a nuestro trato, a nuestra enseñanza y a nuestro ejemplo.
Hoy quiero compartir algunos métodos de disciplina que son inefectivas. Métodos que pueden llevarnos a alcanzar nuestro objetivo en el momento, pero a un costo muy alto.
Pueden encontrar en mi perfil en la sección titulada “Disciplina”, varios posts que abarcan distintas herramientas para establecer límites de forma más positiva.

23/04/2021

Gritar o alzar la voz es una forma ineficiente de establecer límites. La mayoría de las veces es un reflejo de cómo gestionamos nuestros sentimientos de frustración ante las malas conductas de los hijos. Gritar es una respuesta reactiva.
Cuando implementamos estrategias proactivas es posible mantenernos firmes sin caer en el enojo. Hoy comparto 4 estrategias de disciplina que se enfocan en la prevención y el abordaje asertivo.

21/04/2021

Cuando nuestros hijos experimentan emociones fuertes, muchas veces creemos que debemos de... ⚠️suprimir,
⚠️minimizar, o
⚠️rescatar.
Estas emociones nos causan incomodidad como adultos.
Pero, la realidad es que muchas de las veces acompañar y ser espejo🪞 de lo que sienten hacen que los hijos se sientan entendidos.
💬Verbalizamos sus frustraciones sin agregar el famoso "pero". Permanecemos allí con ellos en este espacio. Así le damos seguridad y ellos aprenden a gestionar sus emociones. Este acompañamiento se hace hasta que sea necesario, y veremos como un día los hijos implementan los recursos que les hemos modelado. Pero hay que tener paciencia y ser constantes.

19/04/2021

ℹIntentemos sacar el “no” de la ecuación al menos que sea necesario.
💬Podemos reformular los mensajes y enfocarnos en explicarles cuándo, cómo y qué debe de pasar para obtener lo que piden.
✔Estos pequeños cambios en nuestro mensajes, incrementan la probabilidad de obtener cooperación de nuestros hijos.

16/04/2021

Los tiempos que vivimos han amenazado tremendamente con la salud emocional de las familias. Hemos tenido que "sacar de abajo", desarrollar resiliencia y fomentar una actitud de agradecimiento.
Estos tiempos llaman a desarrollar habilidades de afrontamiento y crear hábitos en nuestras vidas que nos den una sensación de constancia.
Tiempos de estrés, padres con estrés. Padres con estrés, hijos con estrés.
En el post de hoy comparto algunas prácticas claves para elevar el clima emocional de la familia.

14/04/2021

✔El respeto se modela, se construye.

⚠️Miedo y respeto no son lo mismo.
➡️Cuando establecemos límites y somos consistentes con ellos, respetamos a nuestros hijos.
➡️Cuando conectamos y apreciamos su individualidad, respetamos a nuestros hijos.
➡️Cuando ofrecemos oportunidades para asumir responsabilidad y ejercer su autonomía, respetamos a nuestros hijos.
➡️Cuando validamos sus emociones, respetamos a nuestros hijos.
➡️Cuando verbalizamos nuestras expectativas sin caer en las criticas, respetamos a nuestros hijos.
➡️Si herimos y nos disculpamos, respetamos a nuestros hijos.
🤍No hay una sensación mas gratificante que sentirse resptado por los demás. Esto incluye a los padres y/o cuidadores también.

12/04/2021

Es posible transformar las malas conductas en oportunidades de aprendizaje para nuestros hijos. De nada vale dar una llamada de atención, si no hay espacio para reparar y restituir lo que fue dañado. El abordaje tradicional en base a las críticas, insultos, amenazas y pelas, buscan que los hijos se sientan culpables de sus acciones. A veces llevan al resentimiento, pues hacen a los hijos sentirse insuficientes. Estos métodos no les dan la oportunidad de mejorar, reparar, progresar y asumir.
Es importante que los hijos asuman la responsabilidad de sus acciones. Dejar que las consecuencias hablen por sí solas. Es una técnica que suele preservar el vínculo con los padres. En el post de hoy comparto algunos ejemplos y estrategias para llevarlo a cabo.

09/04/2021

Hoy les traemos este pequeño recordatorio. 🤍🤍
Desde que nos convertimos en madres/padres estamos bajo los ojos observadores de nuestros hijos. Los hijos son expertos en notar y darse cuenta de lo que decimos, pero sobretodo lo que hablamos a voces con nuestras acciones.
Para bien o para mal somos el modelo, el eje que les enseña cómo relacionarse consigo mismo y su mundo.

07/04/2021

⚠️Este hecho no falla. Donde más dediquemos nuestra atención, nuestras fuerzas, lo veremos suceder con mayor frecuencia. Por eso, debemos de ser cuidadosos, selectivos y saber reformular las acciones de nuestros hijos.
Existen algunos casos donde podemos ignorar ciertas acciones y volcar la atención a aquellas más favorables. Hay otras donde debemos de actuar sin dar vueltas al asunto. (tengo un post sobre esto). Pero nuestra óptica🔎, la forma como interpretamos las actitudes de los hijos la mayor parte del tiempo tiene mucho impacto.
Hoy te invito a hacer la siguiente reflexion:
👉🏼¿Cómo es mi reacción ante las malas conductas de mis hijos?
👉🏼¿Cómo reacciono o qué digo en los momentos donde sus acciones sí son favorables?
👉🏼¿Existe un desbalance?
👉🏼¿Dedico más energías a lo que no quiero ver, pero paso por alto lo que sí es positivo?
👉🏼¿Señalo sus esfuerzos?
👉🏼¿Resalto sus mejorías?

$🤍Un pequeño recordatorio a esta comunidad de padres, que como yo, constantemente redescubre, experimenta, fracasa, lo...$

05/04/2021

🤍Un pequeño recordatorio a esta comunidad de padres, que como yo, constantemente redescubre, experimenta, fracasa, logra, disfruta, pero sobre todo, conecta. No solo conecta con sus hijos, sino con ellos mismos.
La crianza es un proceso de cambios y de altas y bajas, como debe de ser. Aplauso para ti mamá/papá que con solo mostrar curiosidad para re-aprender, demuestras mucha valentía. 👏🏻

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