Camila Pérez Psicóloga Clínica

Camila Pérez Psicóloga Clínica Psicóloga Clínica en Tumbaco. Terapia para adultos, adolescentes y parejas, con enfoque basado en evidencia científica. Atención presencial y online.

Un espacio profesional para lograr cambios reales y sostenibles. 💙

21/08/2026

Perder a alguien que amamos cambia nuestra vida. 💙

Al principio, muchos recuerdos pueden venir acompañados únicamente de tristeza y lágrimas. Pero con el tiempo podemos construir una manera diferente de relacionarnos con ellos.

No significa olvidar ni dejar de extrañar.

Significa poder pensar: “Me duele que ya no estés, pero qué afortunada fui de coincidir contigo y compartir una parte de mi vida a tu lado.”

Y quizá algún día ese recuerdo que te hacía llorar también pueda sacarte una sonrisa.

Porque sanar un duelo no significa dejar atrás a quien amamos. También puede significar aprender a recordarlo desde el amor y la gratitud, y no únicamente desde la ausencia. 💙

21/08/2026

Sentir ansiedad no significa necesariamente que algo malo esté pasando. 💙

Muchas veces el problema comienza cuando le tenemos miedo a nuestras propias sensaciones y empezamos a evitar situaciones para no sentirlas.

El objetivo no siempre es conseguir que la ansiedad desaparezca, sino aprender que podemos sentirla sin dejar que decida por nosotros.

💬 ¿Qué es lo que más se te dificulta cuando aparece la ansiedad?

📍 Atención psicológica presencial y online. 0992792828

Hay etapas en las que crecer no se siente como avanzar. 🌿A veces crecer es tener paciencia.Otras, es cambiar de rumbo.Es...
17/08/2026

Hay etapas en las que crecer no se siente como avanzar. 🌿

A veces crecer es tener paciencia.
Otras, es cambiar de rumbo.
Es aceptar que no todos los días florecemos, que podemos sentir calma y caos al mismo tiempo, y que incluso después de momentos difíciles podemos volver a encontrar nuestra luz.

La naturaleza no se exige estar siempre en su mejor versión.
Nosotros tampoco tenemos que hacerlo.

🌱 Crecer también es aprender a respetar nuestros propios tiempos.

¿Cuál de estas imágenes necesitabas leer hoy?
Te leo en comentarios. 🤍

— Camila Pérez | Psicóloga Clínica
📍 Tumbaco | Atención presencial y online

TerapiaPsicológica Tumbaco Quito

13/08/2026

¿Sientes que tu hijo adolescente ha cambiado y ya no sabes cómo acercarte a él? 💙

Tal vez está más irritable, se aísla, le cuesta expresar lo que siente o simplemente notas que algo no está bien.

La adolescencia trae muchos cambios, pero no tienen que atravesarlos solos.

Soy Camila Pérez, Psicóloga Clínica, y acompaño a adolescentes y sus familias a comprender lo que están viviendo y desarrollar herramientas para afrontar esta etapa de una manera más saludable.

🧠 Psicoterapia basada en evidencia científica
📍 Atención presencial en Tumbaco
💻 También modalidad online

📲 Si estás buscando apoyo psicológico para tu hijo/a, escríbeme y conversemos. 0994495608

11/08/2026

Hoy no vengo a darte un tip… hoy quiero escucharte. 💙

He compartido varios temas que trabajo en consulta, pero quiero que los próximos videos también respondan a lo que ustedes están viviendo.

Cuéntame en los comentarios 👇
¿Qué situación se te está haciendo difícil afrontar en este momento?

Ansiedad, pareja, familia, crianza, trabajo, decisiones, emociones… Te leo. 💬

Quizá eso que hoy te preocupa también puede ayudarme a crear contenido que le sirva a alguien más.

Tumbaco

09/08/2026

Que tu ansiedad se active no siempre significa que exista un peligro real.

La ansiedad puede hacer que tu cuerpo reaccione como si estuvieras en riesgo, incluso cuando estás completamente a salvo.

La próxima vez que aparezca esa sensación, pregúntate:
¿Tengo evidencia de que estoy en peligro o mi mente está anticipando lo peor?

Aprender a diferenciar una amenaza real de una falsa alarma es una habilidad que puede cambiar tu vida. 💙

02/08/2026

Cinco minutos pueden cambiar la forma en la que tu hijo aprende a manejar sus emociones. 💙

No hace falta esperar a que aparezcan problemas para fortalecer el vínculo familiar.

Antes de dormir, dedica unos minutos a conversar con tu hijo y hazle estas tres preguntas:

✔️ ¿Qué fue lo mejor de tu día?
✔️ ¿Qué fue lo más difícil?
✔️ ¿Qué aprendiste hoy?

Este sencillo hábito favorece la comunicación, ayuda a desarrollar la inteligencia emocional y crea un espacio seguro para hablar de lo que sienten.

Las conversaciones más importantes muchas veces empiezan con una pregunta sencilla.

¿Te animas a intentarlo esta noche? Cuéntame cómo te fue. 😊

01/08/2026

¿Cuántas horas has dedicado a pensar en un problema sin encontrar una solución?

Preocuparte repetidamente puede darte la sensación de estar haciendo algo, aunque en realidad solo esté agotando tu mente.

Cuando aparezca una preocupación, pregúntate: “¿Existe alguna acción concreta que pueda realizar ahora?”. Si la respuesta es no, permítete hacer una pausa y regresar al presente.

No todo lo que te preocupa merece horas de tu atención. Cuidar tu mente también significa saber cuándo dejar de pensar. 💙

📍 Atención psicológica presencial en Tumbaco y online.

30/07/2026

¿Buscas psicóloga en Tumbaco? 💙

Recibe atención profesional basada en evidencia científica para trabajar ansiedad, depresión, autoestima, control de impulsos, dificultades emocionales y de pareja.

📍 Atención presencial en Tumbaco y online
📲 Agenda tu cita y empieza a construir cambios reales y sostenibles.

Lo único que NO se cancela en diciembre: el proceso de sanar. Avalado por el Grinch 🎄🌲🎄🌲     #
20/12/2025

Lo único que NO se cancela en diciembre: el proceso de sanar. Avalado por el Grinch 🎄🌲🎄🌲
#

Dirección

Tumbaco Gonzalo Meneses Y Gran Colombia
Tumbaco
170902

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 19:00
Martes 08:30 - 19:00
Miércoles 08:30 - 19:00
Jueves 08:30 - 19:00
Viernes 08:30 - 19:00
Sábado 09:00 - 14:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Camila Pérez Psicóloga Clínica publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir