Sagüés Psicología

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Atención en psicología general sanitaria (adultos e Infantojuvenil)
Mediación familiar, escolar y

08/10/2026

Durante los primeros años de vida 👶🏻👧🏻, el 🧠 infantil experimenta una enorme capacidad para crear nuevas conexiones entre neuronas.

👉Este proceso, conocido como , se ve favorecido por las experiencias ricas en estímulos, del movimiento y de la interacción con el entorno.

Es decir, no solo aprendemos de lo que nos enseñan de forma explícita 📖👩🏻‍🏫.

Nuestro entorno (los espacios que ocupamos, el ritmo al que vivimos, los estímulos que recibimos, las experiencias cotidianas,...) también influye en nuestra , y .

Y la naturaleza 🍃⛰️🌊 es un escenario ideal para ello 😃

¿Lo sabías?🤓💡

06/10/2026

🔸 💭 puede ser la vía más rápida, pero muchas veces nos hace reaccionar ante una "realidad" que hemos construido nosotr@s mism@s.

Si no preguntamos, interpretamos. Cuando interpretamos, llenamos los vacíos con nuestras experiencias, miedos, prejuicios o expectativas 🫤. De esta forma podemos terminar reaccionando no ante lo que la otra persona dijo o hizo ❌, sino ante lo que creemos que quiso decir 🤷🏻‍♀️.

🔸 es una forma de cuidar los y trabajar nuestras propias interpretaciones.

Antes de sacar conclusiones, es conveniente hacer algo mucho más sencillo, preguntar 💬: “¿Qué quieres decir exactamente?” ❓🤔

30/09/2026

La verdadera con los demás empieza por la honestidad con un@ mism@.

Porque la y la no consiste en no contradecirse nunca ❌, sino en tener la capacidad de detectar estas contradicciones, asumirlas y poder revisar lo que hacemos ✅.

Es decir, no se trata de actuar siempre de forma perfecta, sino de poder reconocer nuestras pequeñas contradicciones y no necesitar ocultarlas (por ejemplo, decir que algo nos importa mientras actuamos como si no lo hiciera, exigir a los demás aquello que nosotr@s no cumplimos o justificar nuestras conductas mientras juzgamos las mismas en los demás) 😃

28/09/2026

Hay algunas que se suelen minimizar pensando que “no deberían doler tanto”: un embarazo 🤰🏻que no llegó a término, una relación que termina ❌ (o alejarnos de alguien que sigue viv@), una etapa de la vida 🔀, una enfermedad 😷, una versión de nosotr@s mism@s,...

Cuando no reconocemos una pérdida, también podemos llegar a cuestionarnos el propio : “¿Tengo derecho a estar así por esto?” 🤔

👉 Que un no sea visible no significa que sea menos real. Por eso, lo más saludable no es “pasar página”, sino poder nombrar aquello que perdimos, atravesarlo y darle un lugar que necesita ❤️‍🩹

23/09/2026

Así es, los colores que nos rodean pueden tener distintos efectos en nosotr@s, tanto en como .

Esto se debe tanto a factores biológicos (por ejemplo, en la naturaleza los colores rojo 🟥 y amarillo 🟨 son señales de advertencia y peligro ⚠️) como culturales (en las distintas sociedades y culturas se utilizan para expresar y transmitir diferentes ideas).

¿Lo sabías? 🤓💡

21/09/2026

Todo tiene sus tiempos ⏰.

No es necesario resolverlo todo hoy ni llegar de golpe a donde se quiere estar. Un pequeño paso 👣 también es un avance 📈.

De ahí la importancia de centrarnos en lo que podemos hacer ahora, sin perder de vista el camino que queremos recorrer.

Porque el cambio verdadero, sólido y consistente se construye paso a paso 😃.

16/09/2026

No todo lo que pensamos 💭 necesita ser dicho 💬, pero aquello que decidimos manifestar 🗣️ merece toda nuestra .

Dedicar un momento a reflexionar sobre nuestras palabras puede ayudarnos a mejor ✅, evitar impulsos ❌ y cuidar nuestras relaciones ❤️‍🩹👥.

Porque hablar menos no significa callarse sino elegir mejor qué decir y cómo decirlo 😃

14/09/2026

Nuestra 🧠 puede ser nuestro mayor refugio ❤️… pero también en nuestro mayor límite ❌.

👉A veces pasamos tanto tiempo pensando, anticipando, preocupándonos o dando vueltas a lo que podría ocurrir 💭🔁 que dejamos de estar presentes en nuestra propia vida 🤷🏻‍♀️.

Salir de nuestra mente no quiere decir dejar de pensar, sino a que nuestros no decidan por nosotr@s: dejar a un lado el “¿y si…?❓” y dar más espacio para el “¿qué me viene bien ahora?” 😃

09/09/2026

La es un fenómeno que ocurre cuando estamos tan concentrados en algo o en una tarea ⬆️👀 que podemos llegar a no percibir ❌ algo que sucede delante de nosotr@s y que es muy evidente.

👉Esto sucede ya que nuestra es limitada y no podemos procesar de forma consciente toda la información que nos rodea.

Por eso, a veces, no vemos las cosas no porque no estén ahí, sino porque nuestra atención está puesta en otro lugar.

¿Lo sabías?💡🤓

07/09/2026

Tener y sueños puede ayudarnos a saber hacia dónde queremos avanzar 👣, pero el no siempre depende únicamente de esforzarnos más.

La 📈, el diario 📝 y rodearnos de personas que nos hagan bien 🫂son importantes, pero también lo es escuchar nuestros límites 👂❌, cuidar nuestra 💕🧠 y permitirnos cambiar de rumbo cuando sea necesario.

No se trata de hacer ➕ a cualquier precio, sino de construir un futuro que también nos permita vivir y disfrutar el presente 😃

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