Sagüés Psicología

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Address: La Losa, Avenida Fundación Príncipe de Asturias 8, Entrsl B, Oviedo, ES
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Oviedo
Sagüés Psicología

Atención en psicología general sanitaria (adultos e Infantojuvenil)
Mediación familiar, escolar y

08/07/2026

Esta metáfora 💬 transmite la idea de es más y adaptativo utilizar las experiencias pasadas como fuente de aprendizaje y crecimiento 💪 que quedarse estancado en ellas 🔄.

👉 del pasado es un paso fundamental para el : reflexionar 🤔 sobre experiencias pasadas nos permite identificar 👀 errores, fortalezas y estrategias útiles para afrontar situaciones futuras. Es decir, nos sirve para que esas cosas ocurridas en el pasado no determinen automáticamente la conducta presente ❌, sino que sirvan como información para tomar más acertadas y acordes con los propios 😃

06/07/2026

El 💕 (atender las propias necesidades físicas, emocionales y sociales mediante hábitos como el 💤, la 🍽, puesta y mantenimiento de límites ❌️, realización de actividades agradables 😃 o la búsqueda de apoyo cuando se necesita 👥️) un componente importante de la .

Cuidarse implica, además, responder a las dificultades de manera amable y constructiva ( ) ❤️‍🩹

01/07/2026

El humano 🧠 experimenta un crecimiento muy rápido 📈 durante los primeros años de vida 👶🏻👧🏻.

Al nacer, el cerebro pesa aproximadamente 350–400 gramos mientras que en la edad adulta suele pesar entre 1.300 y 1.500 gramos.

👉Esto es, entre 3️⃣'5️⃣ y 4️⃣ veces más.

Sin embargo, el desarrollo cerebral no consiste solo en incrementar de tamaño; lo ⚠️ más importante son otros procesos, por ejemplo:

▫️La formación entre neuronas de nuevas conexiones (sinapsis).

▫️La mielinización, que hace más eficiente la transmisión de información.

▫️La poda sináptica, que elimina conexiones poco utilizadas para fortalecer las más importantes.

¿Lo sabías?🤓💡

24/06/2026

En la vida existen circunstancias y factores que no elegimos 🤷‍♀️ ( de origen, cualidades o características biológicas, contexto social, imprevistos,...) pero ante los que sí tenemos cierto margen de sobre cómo responder a ellas 😃.

Esta idea se relaciona con el concepto de : las personas tendemos a adaptarnos mejor cuando reconocemos tanto aquellos factores externos que no podemos cambiar ✖️ como aquellos aspectos sobre los que sí podemos influir mediante nuestras acciones ✅️.

22/06/2026

En , la forma en que nos hablamos a nosotros mismos 🗣️💭 (el ) puede influir en nuestras emociones, nuestra motivación y nuestra capacidad para afrontar situaciones difíciles ❤️.

De esta forma, un diálogo interno basado en la , la y la 💪 nos ayudará a recordar el valor propio, el esfuerzo por hacer las cosas lo mejor posible y la capacidad de afrontar los desafíos con resilienciaemocional, contribuyendo al bienestarpsicológico 😃

17/06/2026

El , es conocido como el emocional 🧠❤️, debido a su papel fundamental en la aparición de los estados emocionales; es donde las 😃☹️😱 tienen su base neurológica.

Además, los procesos límbicos impactan en áreas como la memorización 📝 y el 📖.

¿Lo sabías?🤓💡

15/06/2026

La 👀 influye en cómo interpretamos la realidad, cómo nos sentimos y cómo actuamos 💕.

👉 No siempre podemos elegir lo que ocurre, pero sí podemos decidir en qué aspectos concentramos nuestros recursos mentales 🧠.

Si bien es cierto que los miedos, los problemas o las emociones que nos hacen sentir mal ☹️ no desaparecen simplemente ignorándolos, tampoco permanecer enfocad@ en ellos permite encontrar soluciones ❌.

⚖️ Un equilibrio saludable sería aceptar las dificultades sin perder de vista las oportunidades de acción y crecimiento 😃.

10/06/2026

La y la personal 😃 no surgen únicamente de pensar 💭 de forma positiva ➕ sobre un@ mism@, sino también de actuar de acuerdo con los propios valores, metas y principios ✅.

👉Sentirse orgullos@ suele ser una consecuencia de conductas y comportamientos que percibimos como valiosos o coherentes con la persona que queremos ser 😊

08/06/2026

Muchas de las acciones que realizamos en el ( 👩‍🏫, trabajar 👷‍♂️, cuidar relaciones💕, mantener hábitos saludables💪,...) pueden parecer pequeñas hoy 🌱, pero tienen el potencial de convertirse en algo mucho más grande con el tiempo🌳.

Dedicar esfuerzo a cultivar algo valioso hoy, aunque no conlleve resultados inmediatos, ayuda a construir y conseguir las condiciones para disfrutar de sus frutos en el futuro 😊.

Los grandes suelen comenzar como pequeños actos constantes de , y cuidado ❤️.

03/06/2026

Los recuerdos no se guardan en 1️⃣ solo lugar ❌.
El 🧠 almacena la en dos ubicaciones principales para asegurar su supervivencia:

🔸El hipocampo: procesa y crea la memoria a corto plazo
🔸La corteza cerebral: actúa como el archivo definitivo a largo plazo, donde la información se distribuye según su tipo (por ejemplo, los recuerdos visuales van a la corteza visual).

Además, hay otras zonas como la amígdala que se encargan de darle carga emocional ❤️ a esos recuerdos (por ejemplo, grabar mejor los eventos que te causan miedo o alegría).

👉 Por eso, un mismo recuerdo no suele estar guardado en un único “lugar”, sino que diferentes aspectos de esa experiencia (hechos, emociones, sensaciones, imágenes) se procesan y almacenan en distintas redes cerebrales que trabajan en conjunto 😃

¿Lo sabías? 🤓💡

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