Lía Brea.Semente & Cuerpo- Terapia y desarrollo psico-corporal

Lía Brea.Semente & Cuerpo- Terapia y desarrollo psico-corporal Te acompaño a conectar con tu cuerpo y emociones.

Libérate del estrés, la ansiedad y las somatizaciones.

A veces creemos que “protegernos” del dolor es una forma de autocuidado…pero lo que realmente hacemos es cerrarnos a la ...
13/10/2025

A veces creemos que “protegernos” del dolor es una forma de autocuidado…
pero lo que realmente hacemos es cerrarnos a la vida.

Esa armadura que levantamos para no sufrir también nos separa:del cuerpo, de las emociones, y de los demás.

Nos endurece, nos aisla, nos deja en una especie de soledad protectora.
Y lo paradójico es que cuanto más tratamos de evitar la incomodidad, más sufrimos.

🌻 Por eso no trato de transmitirte herramientas para que te relajes o te evadas del dolor. Por el contrario, se trata de ampliar la capacidad de estar presente con lo que hay, sea agradable o desagradable. Eso es lo que nos permite evolucionar.

Cuando permitimos que el corazón se ablande,que algo dentro se rompa sin rompernos,podemos sentir la conexión que hay debajo de todo y descubrir un sentido más amplio al sufrimiento que antes era personal,limitado, sin sentido:
Y que ahora se convierte en una red que nos une a los demás seres y nos invita a amar de todas las maneras.

No se trata de no sufrir, sino de aprender a estar presentes con lo que hay.
Ahí empieza la verdadera amabilidad con uno mismo y se extiende al mundo. 🌱

💚

El sábado 25 estaré en Boiro en el centro impartiendo un taller muy especial, dónde te hablaré del estrés y prácticaremos recursos de una forma que nunca antes te habían enseñado.
Porque no se trata de relajarte sino de sentir seguridad.

🫂🌻

En un mundo lleno de ruido y expectativas, necesitamos lugares donde parar y volver a sentirnos sin miedo.🌱 El planteami...
05/09/2025

En un mundo lleno de ruido y expectativas, necesitamos lugares donde parar y volver a sentirnos sin miedo.

🌱 El planteamiento es simple: un grupo se reúne en círculo, en silencio, y se abre un espacio.
Una persona entra al circulo cierra los ojos y deja que su movimiento aparezca. Otra, desde la quietud, lo observa con presencia.
Estos son los roles de Moviente (Mover en inglés) y Testigo. Tan sencillo en la forma, y a la vez tan profundo que sólo puede comprenderse viviéndolo.

Este gesto repetido en un entorno cuidado se convierte en un espacio ritual y sanador.
El cuerpo se expresa, el silencio acompaña, la presencia de los demás sostiene y refleja lo que surge. Y es ahí donde se abre la posibilidad de liberar, avanzar, desbloquear.

🌱 ¿A quién puede interesar?
– A quienes sienten el deseo de habitar un espacio auténtico y transformador.
– A quienes practican meditación o yoga y desean llevar la atención plena al cuerpo en movimiento.
– A quienes trabajan con danza, somática o artes expresivas y buscan una experiencia más honda.

👉🏻 Te invito a una sesión de prueba de Movimiento Auténtico que será el umbral de un ciclo de 6 sesiones repartidas quincenalmente entre Octubre-Noviembre-Diciembre.

Las plazas son limitadas y se requiere entrevista previa, porque es un trabajo profundo y queremos cuidar el espacio y a cada persona que participe.

Estoy encantada de que vengas a probar así que no dudes en escribirme 🤗

📅 26 de Septiembre
📍 Espacio Dharma, en Vigo
📩 Envía un WhatsApp al 657189558 o escribe un mensaje directo a para reservar plaza y darte más información.

NOS moVEMOS!😉🫂🌱
Lía

Cuando era pequeña, en primaria, me pasaba algo muy curioso: me entraban unas ganas tremendas de ir al baño en lapsos de...
02/09/2025

Cuando era pequeña, en primaria, me pasaba algo muy curioso: me entraban unas ganas tremendas de ir al baño en lapsos de tiempo muy cortos.
Sentía la urgencia de hacer p*s como si tuviera una infección, pero al llegar apenas salía una gotita.
Eso sólo me ocurría en el colegio y escuchaba el misml juicio "no quiere trabajar, lo hace para escaquearse'

Hoy entiendo que no era un problema de vejiga, sino de nervios.
Mi cuerpo encontraba esa salida cada vez que me sentía insegura, perdida, con miedo a que me sacaran al encerado o a no entender lo que explicaba la profesora.
Ir al baño era mi manera de escapar un instante de esa incomodidad y ocurría sin que yo fuera consciente.

El sentido que tenía aquel síntoma era protegerme.
Mi sistema nervioso hacía lo que sabía: generar una vía de escape, un respiro en medio de un entorno que no siempre se sentía seguro. Además, es una respuesta común en estados de supervivencia o alerta.

Y ahora, como adulta, pienso en cuántos niños y niñas pueden estar viviendo algo parecido y lidiando con la incomprensión aunque con otras formas:
- quedarse en blanco frente a un examen,
- no poder concentrarse porque su atención está secuestrada por el miedo de fondo,
- moverse sin parar en la silla porque su cuerpo no encuentra calma,
- vivir con un n**o constante en la tripa,
- dificultades para socializar y conectar con los demás porque es incompatible con un SN en supervivencia...

El sistema nervioso habla a través del cuerpo, aunque desde fuera parezca déficit de atención, desinterés o desobediencia.

Por eso, hoy, para los que igual que yo sienten que la “vuelta al cole” despierta sensaciones amargas, mi deseo es que podamos mirarnos con compasión y con las lentes del Sistema Nervioso...

Que entendamos que no fue pereza ni incompetencia: fue nuestra biología protegiéndonos.

Y que los niños de ahora tengan la suerte de ser vistos con esa misma mirada. 💛

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