အာရှ ဟော်လိုနှင့် အိမ်ဆောက်ပစ္စည်း ဖြန့်ချိရေး - Asia Hollow

19/01/2021

အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော Hollow ရှာနေပါသလား???
Asia Hollow ရှိတယ်နော် 💥💥💥
Asia Hollow မှ GI Hollow များသည် A* ကိုယ်ပိုင်အမှတ်တံဆိပ်ဖြင့် တင်သွင်းထားသောကြောင့် ပစ္စည်းအရည်အသွေး အာမခံပြီး ဈေးနူန်းချိုသာစွာဖြင့် တစ်နိုင်ငံလုံး ဖြန့်ချိရောင်းချပေးလျက်ရှိပါသည်🤗

လူကြီးမင်းတို့လိုချင်သော ဟော်လို ဆိုဒ်မျိုးစုံနှင့် အထူးအပါးကိုလဲ စိတ်ကြိုက် ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်🤩🤩🤩
ကိုယ်စားလှယ်ယူပြီး ဆိုင်ခွဲဖွင့်ချင်သူများနှင့် လက်က္ကား ဝယ်ယူလိုသူများအတွက် Asia Hollow မှ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိပါသည်😍😍😍

Customer များလွယ်ကူ သက်သာပြီး အဆင်ပြေစေရန်အတွက် Asia Hollow မှ ပစ္စည်းအရောက်ပို့ပေးသည့်ဝန်ဆောင်မူ ပေးလျှက်ရှိပါတယ်။📣📣📣

********** A* **********
½” x ½” - 0.75 mm - 1.65 kg/pcs
½” x ½” - 0.95 mm - 1.95 kg/pcs
¾” x ¾” - 1.0 mm - 2.95 kg/pcs
¾” x ¾” - 1.2 mm - 3.95 kg/pcs
5/8” x 5/8” - 0.9 mm - 2.15 kg/pcs
5/8” x 5/8” - 1.2 mm - 2.60 kg/pcs
1” x 1” - 1.0 mm - 3.75 kg/pcs
1” x 1” - 1.2 mm - 4.35 kg/pcs
1 ¼” x 1 ¼” - 1.0 mm - 3.55 kg/pcs
1 ¼” x 1 ¼” - 1.2 mm - 4.75 kg/pcs
1½” x 1½” - 0.8 mm - 4.7 kg/pcs
1½” x 1½” - 1.0 mm - 5.55 kg/pcs
1½” x 1½” - 1.2 mm - 6.8 kg/pcs
1½” x ¾ ” - 0.8 mm - 3.8 kg/pcs
1½” x ¾ ” - 1.0 mm - 4.6 kg/pcs
1½” x ¾ ” - 1.2 mm - 5.3 kg/pcs
2” x 1” - 0.8 mm - 4.75 kg/pcs
2” x 1” - 1.0 mm - 5.4 kg/pcs
2” x 1” - 1.2 mm - 6.4 kg/pcs
2” x 2” - 1.0 mm - 6.25 kg/pcs
2” x 2” - 1.0 mm - 6.95 kg/pcs
2” x 2” - 1.2 mm - 7.7 kg/pcs
3” x 3” - 1.2 mm - 12.05 kg/pcs
3” x 3” - 1.4 mm - 17.6 kg/pcs
3½” x 1½” - 1.0 mm - 8.53 kg/pcs
3½” x 1½” - 1.2 mm - 11.45 kg/pcs
4” x 2” - 0.9 mm - 10.65 kg/pcs
4” x 2” - 1.2 mm - 11.80 kg/pcs
4” x 2” - 1.4 mm - 15.57 kg/pcs
4” x 4” - 1.2 mm - 19.60 kg/pcs
4” x 4” - 1.4 mm - 23.40 kg/pcs
4” x 4” - 1.6 mm - 26.90 kg/pcs
********** A* **********
ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ရန်
☎️ 09 403 934 776, 09 251 414 339, 09 774 272 422, 09 950 112 112, 09 409 824 623

Chatbox: m.me/AsiaHollowSteelTrading
📲page: fb.me/AsiaHollowSteelTrading

Asia Hollow Steel Trading
🏘️လိပ်စာ: အဆောင် (၅၆)၊အခန်း (၉ / ၁၀)၊ပတ္တမြားလမ်းနှင့် (၄)လမ်းထောင့်၊ စော်ဘွားကြီးကုန်းဝင်း၊အင်းစိန်မြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

, , , , , , #ဟော်လို, #အိမ်ဆောက်ပစ္စည်း

03/01/2021

🇲🇲လွတ်လပ်ရေးနေ့ တို့မမေ့ 🇲🇲

လွတ်လပ်ရေးရရှိအောင်ကြိုးပမ်းခဲ့ကြသည့် သူရဲကောင်းများအား အောက်မေ့တမ်းတရင်း
၂၀၂၁ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလ(၄)ရက်နေ့တွင် ကျရောက်မည့် (၇၃)နှစ်မြောက်လွတ်လပ်ရေးနေ့အား ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်စွာဖြင့် ကြိုဆိုဂုဏ်ပြုပါသည်

31/12/2020

🎆"Happy New Year 2021"🎆
နှစ်ဟောင်းကုန်လို့ 2021 နှစ်သစ်ကူးချိန် အခါသမယမှာ အာရှ ဟော်လို ရဲ့ ❤️Customer များနှင့် မိဘပြည်သူအပေါင်း ကပ်ရောဂါဆိုးကြီးမှကင်းလွတ်ကြပါစေ။ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်း၊ စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း နဲ့ ပြည့်စုံပီး စီးပွားလာဘ်လာဘ ဒီရေအလား တိုးတက်အောင်မြင်စွာဖြင့် နှစ်သစ်သို့ လျှောက်လှမ်းနိုင်ပါစေလို့ ကျွန်မတို့ အာရှ ဟော်လို မိသားစုမှ ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သလိုက်ပါသည် 🙏🙏🙏

🔔🎁 May this new year bring you much happy and healthy new year. Have a Happy New Year 2021!!!🙏🙏🙏

24/12/2020

🎁🎄2020 Merry Christmas 🎄🎁
ပျော်ရွှင်စရာ Merry Christmas အချိန်အခါလေး ဖြစ်ပါစေ ⛄️🤩
အားလုံးပဲ ခရစ္စမတ် အချိန်ခါလေးမှာ ချစ်ခင်ရသူတွေနဲ့ ကြည်နူးဖွယ်ရာအားလပ်ရက်လေးပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေလို့ အာရှ ဟော်လို မိသားစု မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် 🎄🎄🎄

Merry Christmas to you all ⛄️🤩
We wish you have a wonderful holiday with your beloved ones on this X'Mas🎄🎄🎄

15/12/2020

မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းတွေမှာ အရည်အသွေးမပြည့်ဝတဲ့ သာမန် ဟော်လိုများ အသုံးပြုထားမိခဲ့ရင် ရေရှည်ခိုင်ခံ့မူမရှိဘဲ အခက်အခဲများနှင့် ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။

Asia Hollow မှ GI Hollow များသည် A* ကိုယ်ပိုင်အမှတ်တံဆိပ်ဖြင့် တင်သွင်းထားသောကြောင့် ပစ္စည်းအရည်အသွေး အာမခံတဲ့အပြင် သက်သာသောဈေးနူန်းနှင့် တစ်နိုင်ငံလုံး ဖြန့်ချိပေးလျှက်ရှိပါတယ်။
ဟော်လို ဆိုဒ်မျိုးစုံနှင့် အထူးအပါးများကိုလဲ မိတ်ဆွေတို့စိတ်တိုင်းကျ ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

လက်က္ကားဝယ်ယူလိုသူများနှင့် ကိုယ်စားလှယ်ယူပြီး ဆိုင်ခွဲဖွင့်ချင်သူများအတွက်လည်း Asia Hollow မှအထူးသက်သာသောဈေးနူန်းနှင့် ကူညီဆောင်ရွက်ပေးနေပါသည်။

Customer များလွယ်ကူ သက်သာပြီး အဆင်ပြေစေရန်အတွက် Asia Hollow မှ ပစ္စည်းအရောက်ပို့ပေးသည့်ဝန်ဆောင်မူ ပေးလျှက်ရှိပါတယ်။

********** A* **********
½” x ½” - 0.75 mm - 1.65 kg/pcs
½” x ½” - 0.95 mm - 1.95 kg/pcs

¾” x ¾” - 1.0 mm - 2.95 kg/pcs
¾” x ¾” - 1.2 mm - 3.95 kg/pcs

5/8” x 5/8” - 0.9 mm - 2.15 kg/pcs
5/8” x 5/8” - 1.2 mm - 2.60 kg/pcs

1” x 1” - 1.0 mm - 3.75 kg/pcs
1” x 1” - 1.2 mm - 4.35 kg/pcs

1 ¼” x 1 ¼” - 1.0 mm - 3.55 kg/pcs
1 ¼” x 1 ¼” - 1.2 mm - 4.75 kg/pcs

1½” x 1½” - 0.8 mm - 4.7 kg/pcs
1½” x 1½” - 1.0 mm - 5.55 kg/pcs
1½” x 1½” - 1.2 mm - 6.8 kg/pcs
1½” x ¾ ” - 0.8 mm - 3.8 kg/pcs
1½” x ¾ ” - 1.0 mm - 4.6 kg/pcs
1½” x ¾ ” - 1.2 mm - 5.3 kg/pcs

2” x 1” - 0.8 mm - 4.75 kg/pcs
2” x 1” - 1.0 mm - 5.4 kg/pcs
2” x 1” - 1.2 mm - 6.4 kg/pcs
2” x 2” - 1.0 mm - 6.25 kg/pcs
2” x 2” - 1.0 mm - 6.95 kg/pcs
2” x 2” - 1.2 mm - 7.7 kg/pcs

3” x 3” - 1.2 mm - 12.05 kg/pcs
3” x 3” - 1.4 mm - 17.6 kg/pcs

3½” x 1½” - 1.0 mm - 8.53 kg/pcs
3½” x 1½” - 1.2 mm - 11.45 kg/pcs

4” x 2” - 0.9 mm - 10.65 kg/pcs
4” x 2” - 1.2 mm - 11.80 kg/pcs
4” x 2” - 1.4 mm - 15.57 kg/pcs
4” x 4” - 1.2 mm - 19.60 kg/pcs
4” x 4” - 1.4 mm - 23.40 kg/pcs
4” x 4” - 1.6 mm - 26.90 kg/pcs

********** A* **********

ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ရန်
☎️ 09 403 934 776, 09 251 414 339, 09 774 272 422, 09 950 112 112, 09 409 824 623

Chatbox: m.me/AsiaHollowSteelTrading
📲page: fb.me/AsiaHollowSteelTrading

Asia Hollow Steel Trading
🏘️လိပ်စာ: အဆောင် (၅၆)၊အခန်း (၉ / ၁၀)၊ပတ္တမြားလမ်းနှင့် (၄)လမ်းထောင့်၊ စော်ဘွားကြီးကုန်းဝင်း၊အင်းစိန်မြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။

, , , , , , #ဟော်လို, #အိမ်ဆောက်ပစ္စည်း

03/12/2020

ယနေ့ခေတ်မှာ ဟော်လို (Hollow)များကို ယခင်ကထက် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းတွေမှာ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် သုံးလာကြတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ ဟော်လိုသုံးခြင်းအားဖြင့် အလုပ် လွယ်ကူ၊ မြန်ဆန်တဲ့အပြင် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စနစ်တကျ အသုံးပြုတတ်ဖို့တော့ အရေးကြီးပါတယ်။

✳️ လုပ်ငန်းခွင်မှာ ကြုံတွေ့နေတဲ့ အခက်အခဲတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဟော်လိုကို ဝရိန်ဆော်တဲ့အခါ မီးပေါက်တဲ့ အခက်အခဲဖြေရှင်းနည်းကို ဗဟုသုတအနေဖြင့် ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ Comment မှာလည်း ပညာရှင်များ လာရောက်ပါဝင်ဆွေးနွေး အကြံပြုဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

ဟော်လိုပိုက်များကို ဝရိန်ဆော်တဲ့အခါ မီးအားမများဖို့ အရေးကြီးတဲ့အပြင် ဟော်လိုပေါ်မှာ အချိန်အကြာကြီး ဝရိန်ဆော်ရင်လည်း ပေါက်သွားပြီး မီးနာသွားလို့ ခိုင်ခံ့မှုလျှော့ကျစေပါတယ်။

ဟော်လိုအထူအပါးပေါ်မူတည်ပြီး 0.8mm နှင့်အထက်ဆိုရင် တစ်ကြောင်းထဲနဲ့ ဝရိန်ဆော်နိုင်ပြီး 0.8mm ထက်ပါးရင် နှစ်ကြောင်းလောက် ဆော်ရနိုင်ပါတယ်။

ဝရိန်ဆော်တဲ့အခါ လိုင်နာခံပြီးဆော်ရင် မီးပေါက်တာကိုကာကွယ်နိုင်ပေမယ့် အသားပိုထူသွားလို့ ကျောက်ကိုပိုပြီး ပြန်တိုက်ချရပါတယ်။

တကယ်လို့ ဝရိန်ချောင်းကို ဟော်လိုနှင့် မတ်မတ်ထားပြီးဆော်တဲ့အခါ ဓါတ်ကူးအားကောင်းပြီး လက်ကအလျင်မမှီနိုင်လို့ အရည်ပျော်ပြီး ဟော်လိုပိုက် ပေါက်နိုင်ပါတယ်။ မီးမှန်မှန်နဲ့ ဝရိန်ချောင်းကို 45ဒီဂရီခန့်စောင်းပြီး ရိုက်ဆော်ဆော်ရင်တော့ ပိုကောင်းပါတယ်။ ဆော်တဲ့အခါ စပေါ့လေးတွေကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အနည်းငယ်ခွါပြီး အရင်ချပေးချင်းအားဖြင့် အပူရှိန်လွန်ကဲမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ဟော်လိုအရည်ပျော်ခြင်းကို နည်းပါးစေပါတယ်။ စပေါ့ချခဲ့တဲ့ အစက်လေးတွေက အမာခံသဘောဖြစ်သွားလို့ နောက်တစ်ကြိမ်ညှိပြီး ပြန်ဆော်တဲ့အခါ ပိုပြီးအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။

ဆောက်လုပ်ရေးလောကမှ မိတ်ဆွေများအားလုံး အဆင်ပြေနိုင်ကြပါစေ ❤️

အကယ်၍ လိုအပ်ချက်များရှိခဲ့ရင်လည်း Comment Box မှာ လမ်းညွှန်ပြသပေးဖို့ ဆရာများအား ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်

အာရှ ဟော်လိုနှင့် အိမ်ဆောက်ပစ္စည်း ဖြန့်ချိရေး
☎️ 09 403 934 776, 09 251 414 339, 09 774 272 422, 09 950 112 112, 09 409 824 623
📲page: fb.me/AsiaHollowSteelTrading
Chatbox: m.me/AsiaHollowSteelTrading

Asia Hollow Steel Trading
🏘️လိပ်စာ: အဆောင် (၅၆)၊အခန်း (၉ / ၁၀)၊ပတ္တမြားလမ်းနှင့် (၄)လမ်းထောင့်၊ စော်ဘွားကြီးကုန်းဝင်း၊အင်းစိန်မြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။
Asia Hollow ကို အစဉ်အမြဲအားပေးကြသော ကျေးဇူးရှင် Customers များကို အထူးပင်ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်ရှင့်🙏
နယ်မှကိုယ်စားလှယ်ယူလိုသော ဆိုင်ခွဲများအတွက်လည်း တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

, , , , , , #ဟော်လို, #အိမ်ဆောက်ပစ္စည်း

28/11/2020

🪔 Happy Tazaungdaing Festival 🪔

ပျော်ရွှင်ဖွယ် တန်ဆောင်တိုင် အခါသမယလေးမှာ မိသားစုနှင့်အတူ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေလို့ အာရှဟော်လို မိသားစု မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။
🙏🙏🙏

15/11/2020

Dear Asia Hollow Customers,
Please Stay Safe & Stay-tuned for our new project🙏

မဝေးလှသော ကာလအတွင်းမှာ ချစ်ရသော အာရှရဲ့ customers များကို ပိုမိုကောင်းမွန်၍ ပြီးပြည့်စုံသော ဝန်ဆောင်မှုများဖြင့် ပေးဆပ်နိုင်အောင် အစွမ်းကုန် ကြိုးစားလျက် ရှိပါကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါတယ်ရှင့် 🙏
ကိုဗစ် ကပ်ရောဂါဆိုးကြီးမှလည်း အမြန်ဆုံးကျော်လွန်သွားနိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သလျက်

Hollow & Construction Materials Distribution
Myanmar Family Group
-Thit-Sar plywood

06/11/2020

မြန်မာနိုင်ငံအနာဂတ်အတွက် ၂၀၂၀ နိုဝင်ဘာလ ၈ ရက်နေ့မှာ အားလုံးမပျက်မကွက်မဲပေးကြဖို့ တိုက်တွန်းအပ်ပါတယ် 🙏

✅ ၂၀၂၀ ရွေးကောက်ပွဲ နိုဝင်ဘာ(၈) ရက်နေ့မှာ မဲရုံကိုသွားပြီးမဲပေးတဲ့အခါ မဲမပေးမီ မဲလက်မှတ်ကိုစစ်ဆေးရမည့် အချက်များနှင့် မိမိရဲ့မဲကိုခိုင်လုံမဲဖြစ်စေဖို့ ဘာတွေကို သတိထားစစ်ဆေး ရမယ်ဆိုတာ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်

❇️ မဲရုံမှာ မဲလက်မှတ်ထုတ်ပေးသူဆီက မဲလက်မှတ်ထုတ်ယူပြီးတဲ့အခါ ဆန္ဒမပြုမီ ဒီအချက်တွေကိုသေချာစစ်ပါ။
👉 မဲလက်မှတ်မှာ မဲရုံမှူးလက်မှတ်ပါဝင်ခြင်းရှိမရှိ
👉 မဲလက်မှတ် စုတ်ပြဲနေခြင်းရှိမရှိ
👉 မဲလက်မှတ်မှာ အစွန်းအထင်းပေနေခြင်းရှိမရှိ
👉 မဲလက်မှတ်မှာ အမှတ်အသားတစ်ခုခုပါဝင်နေခြင်းရှိမရှိ
အကယ်၍ မိမိမဲလက်မှတ်က မဲရုံမှူးလက်မှတ်မပါတာ မျိုးဆို မဲရုံတာဝန်ရှိသူတွေကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားရမှာဖြစ်ပြီး မဲလက်မှတ်စုတ်ပြဲနေတာ၊ အစွန်းအထင်း ရှိနေတာ၊ အမှတ်အသားတခုခုပါဝင်နေတာမျိုးဆို မဲလက်မှတ်အသစ်လဲလှယ်ပေးဖို့ တောင်းဆိုရမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လိုအကြောင်းအရာတွေက မိတ်ဆွေရဲ့မဲကို ခိုင်လုံမဲ၊ ပယ်မဲဖြစ်စေနိုင်လဲဆိုတာတွေကို VoteMM ရဲ့ဖော်ပြပါ လင့်ခ်(https://www.votemm.info/games/validate) မှတဆင့် အသေးစိတ်လေ့လာနိုင်သလို အခြားသိလိုတဲ့ ရွေးကောက်ပွဲနဲ့မဲပေးခြင်းဆိုင်ရာ ဗဟုသုတအစုံအလင်ကိုလည်း VoteMM website (https://www.votemm.info) မှာလည်းဝင်ရောက် လေ့လာနိုင်ပါတယ်။
ပြည်ထောင်စုရွေးကောက်ပွဲကော်မရှင်က ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ ခိုင်လုံမဲလက်မှတ်(မဲရုံမဲ) နမူနာပုံစံတွေကို ဖော်ပြပါ လင့်ခ် (https://www.facebook.com/uecmyanmar/posts/3259018974223778) မှာကြည့်နိုင်ပါတယ်။

🌟အထူးသတိပြုရန်🌟
✳️ နိုဝင်ဘာ ၆ရက်နေ့နောက်ဆုံးထားလို့ ကား ၊ ဆိုင်ကယ် ၊ အနှေးယာဉ် ၊ အိမ် ၊ စျေးဆိုင်များတွင် အသုံးပြုထားသော ပါတီနှင့်ပတ်သက်သည့် မဲဆွယ်ဆိုင်းဘုတ်/အလံ/စတစ်ကာ/နဖူးစီး အားလုံးတစ်ခုမကျန် ဖြုတ်ယူသိမ်းဆည်းကြပါ။
✳️ နိုင်ငံကြီးသားပီပီ ၆ပေခွါပြီး စနစ်တကျတန်းစီပါ။ ကျော်ခွပြီးမဲမပေးပါနဲ့။ တန်းမစီဘဲကျော်တဲ့သူများကို တန်းစီသူများက တညီတညွတ်တည်းနောက်မှတန်းစီရန်ပြောပြပေးပါ။ မလိုက်နာရင် မဲရုံမှတာဝန်ခံများကိုပြောပါ။
✳️ နိုဝင်ဘာ ၆၊ ၇၊ ၈ ရက်နေ့များတွင် မဲရုံနှင့်ကိုက်၅၀၀အတွင်း ပါတီတစ်ခုခု၏မဲဆွယ်သင်္ကေတပစ္စည်း အသုံးပြုထားသည်ကိုတွေ့ရှိပါက ထောင်ဒဏ်တစ်နှစ်နှင့်ငွေဒဏ်တစ်သိန်း
✳️ မဲထည့်ရန်သွားသောနေ့တွင် ကား/ဆိုင်ကယ်/အနှေးယာဉ်များတွင် ကပ်ထားသော စတစ်ကာများ ရှိမနေစေရန် မမေ့မလျော့ ပြန်စစ်ကြပါ။
✳️ မဲထည့်ရန် သတ်မှတ်ထားသောအချိန်မနက်၆နာရီ မှ ညနေ၄နာရီ သတိပြုပါ။
✳️ မဲထည့်မည့်ဦးရေများနေ၍ စောင့်ဆိုင်းရမည်ဆိုလျှင်လည်း စနစ်တကျစိတ်ရှည်လက်ရှည် စောင့်ဆိုင်းပေးပါ။
✳️ ကိုဗစ်19 ကပ်ရောဂါ ကူးစက်မှု ကာကွယ်နိုင်ရေး
စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပေးပါ။
✳️ မဲရုံသို့အဆင်သင့်ရောက်ရှိနေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ညနေ၄နာရီကျော်မှ မဲရုံသို့ရောက်ရှိပါက မဲပေးခွင့်ရမည် မဟုတ်သည်ကို အထူးသတိထားပါ။ ညနေ၄နာရီမတိုင်မီ မဲရုံအတွင်းသို့ရောက်နေလျှင် သေချာပေါက်မဲပေးခွင့်ရမည်။

✳️ တောင်းယူရမည့်မဲပြားအရေအတွက် တိုင်းရင်းသားမဟုတ်သည့် ပြည်သူများအတွက် မဲ၃ခုပြည့်အောင်တောင်းယူပါ။
၁။ ပြည်သူ့လွှတ်တော်
၂။ အမျိုးသားလွှတ်တော်
၃။ တိုင်းဒေသကြီးလွှတ်တော်

✳️ တိုင်းရင်းသားများအတွက်က တိုင်းရင်းသား လွှတ်တော် တစ်ခုပိုပါတယ်။
မဲ၄ခု ပြည့်အောင်တောင်းယူပါ။
၁။ ပြည်သူ့လွှတ်တော်
၂။ အမျိုးသားလွှတ်တော်
၃။ တိုင်းဒေသကြီးလွှတ်တော်
၄။ တိုင်းရင်းသားလွှတ်တော်

အကယ်၍ စာရွက်ညစ်ညမ်း ပေရေပြီး စုတ်ပြဲနေလျှင် အသစ်လဲလှယ်ယူပါ။

✳️ မဲပေးရန် တံဆိပ်တုံးထုလျှင် စိတ်အေးအေးထားပါ။
ကိုယ်ပေးမည့်ပါတီ ဘေးက အကွက်မှာ အလယ်ကျအောင် ကြိုးစားပြီး စိတ်အေးအေးထား၍ ထုနှိပ်ပါ။
✳️ တံဆိပ်တုံး ၂ထပ်ဖြစ်နေလျှင်လည်းပယ်မဲမဖြစ်ပါ ခိုင်လုံမဲ ဖြစ်သတ်မှတ်ပါတယ်။
✳️တံဆိပ်တုံး ထုတာမှားသွားရင်ပြန်လဲလို့မရပါ
နောက်ထပ် အသစ်တစ်ရွက်မပေးပါ။
✳️ တခြားအခက်အခဲရှိလျှင် မဲရုံကြီးကြပ်သူများအား ပြေပြေလည်လည်ပြောပြ၍ အကူအညီတောင်းပါ။

✳️ မိမိသိသမျှ မဲပေးခြင်းဗဟုသုတများကို
မိမိမိသားစု မိတ်ဆွေနှင့် နီးစပ်ရာပြည်သူအချင်းချင်း
မျှဝေပြောပြပေးကြပါ။
✳️ မဲပေးသည့်နေ့တွင်လည်း စည်းကမ်းဘောင်အတွင်းမှ အချင်းချင်းသတိပေးကူညီပေးကြဖို့ မေတ္တာရပ်ခံပါသည်။
✳️ အမှန်တကယ် အရေးအကြီးဆုံးအချိန် ဖြစ်ပါ၍ ပြည်သူအားလုံး ရိုင်းပင်းညီညွတ်ပေးကြပါ။

🛑မဲရုံအတွင်း ဟိုပါတီမဲထည့်ပါ ဒီပါတီမဲထည့်ပါဟု မဲဆွယ်ခွင့်မရှိသည်ကိုလည်း သိထားပေးပါ။

“လေ့လာ ရွေးချယ် မဲပေးမယ်”

Reference: Vote MM and other sources

30/10/2020

10/10/2020

တန်ဖိုးရှိတဲ့လူအဖြစ် ရှင်သန်ပေးပါ

မြန်မာနိုင်ငံလို ဖွံဖြိုးဆဲနိုင်ငံအနေနဲ့ Covid ကာလမှာအမေစုရဲ့ ဦးဆောင်လမ်းညွှန်မှု ကောင်းခြင်းနှင့် ကူညီဆောင်ရွက်ပေးသော အဖွဲ့အစည်းများမှ စနစ်တကျ ဆောင်ရွက်နိုင်ခြင်း၊ ကူညီပံ့ပိုးခြင်းတို့ကြောင့် Covid First Wave မှာကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာပြည်သူများကိုလည်း ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲနိုင်သောကြောင့် Covid Virus ဟာဆိုးရွားစွာ ပြန့်နှံ့သွားမယ်လို့ သုံးသပ်ခဲ့သူအများစုရဲ့ အတွေးနဲ့အမြင်ဟာ First Wave မှာလုံးဝ လွဲမှားခဲ့ပါတယ်

ပထမဆုံး စဖြစ်တဲ့အကြိမ်(First Wave)တုန်းက လူအချို့တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်စွာ မိမိတို့လိုတာထက်ပိုပြီး ဆန်အိတ်တွေပြေးဝယ်လိုက်၊ အတ္တဆန်ပြီးမတန်တဆအစားအစာတွေ ပြေးဝယ်လိုက်နဲ့ လမ်းပေါ်မှာရော စျေးထဲမှာပါ ခြေတွေလိမ်နေကြတာကို မှတ်မိမှာပါ။ ဒီကြားထဲ နိုင်ငံတော်ဒုက္ခရောက်နေချိန်မှာ အခွင့်ကောင်းယူပြီး ပို၍စျေးတင်ရောင်းတဲ့လူအချို့လည်းရှိပါတယ်။ ဒါတင်မက ပြည်ပကနေ Q မဝင်ဘဲ ခိုးဝင်ဖို့ကြိုးစားကြံစည်တဲ့ အမိုက်မဲလေးတွေကလဲရှိပါသေးတယ် 🤮 အချို့စီးပွါးရေးလုပ်ငန်းတွေကို အစိုးရကယာယီရပ်နားထားဖို့ထုတ်ပြန်ထားပေမယ့် မလိုက်နာဘဲ လောဘဇောတက်နေတဲ့ စိတ်ပျက်စရာလူတွေလဲရှိပါသေးတယ် 🙅🏻
တစ်ကမ္ဘာလုံးကြောက်နေသော ဒီလောက်ကူးစက်လွယ်တဲ့ ရောဂါကို မသိကြတာလား၊ ဥာဏ်နည်းကြတာလား၊ ကိုယ့်တစ်ဘို့ထဲကြည့်တတ်တာလားဗျာ 😒

🌟 လူဆိုတာ စည်းစိမ်ဥစ္စာရှိဖို့ထက် လူ့တန်ဖိုးရှိဖို့၊ လူပီသဖို့သာအဓိကပါ🌟

‘ဟောင်လွန်းတဲ့ခွေး လူမလေး’ ဆိုသလို Covid Second Wave ပြန်လာခဲ့ပေမယ့် အချို့လူတွေဟာ ပထမအကြိမ်လောက် မတုန်လှုပ်ကြတော့ပါ။ အဓိက ကတော့ Mask မတပ်ကြတာပါပဲ။ တပ်ထားရင်လည်း မဖြစ်မနေအခြေအနေကြောင့် မေးလေးမှာ ချိတ်ထားရုံလောက်ပဲတွေ့ရပါတယ်။ မေးမှာချိတ်ထားရုံနဲ့တော့ ရောဂါကို မကာကွယ်နိုင်ဘူးဆိုတာ သူတို့ သိနေပေမယ့်လည်း ဂရုစိုက်ခြင်းမရှိတာတွေ့ရသလို လက်ကို သေချာစွာဆေးတာမျိုးကိုလည်း တော်ရုံမတွေ့ရတော့ပါဘူး။ ဒါဟာ ပထမအခေါက်တုန်းက မြန်မာပြည်မှာပြင်းပြင်းထန်ထန်ရောဂါ မကူးဆက်တာကြောင့် အခုလဲ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူးကွာ ဆိုပြီး Covid ကို အထင်သေးလိုက်တာပါ။

တချို့က ဆေးတွေ့နေပါပြီ ကြောက်စရာမလိုတော့ဘူး လို့ဆိုသူတွေရှိပါသေးတယ်။ ကာကွယ်ဆေးတွေ့ခဲ့ရင်တောင်မှ 2020ခုနှစ်ကုန်ရင်တောင် အားလုံးအတွက် ကာကွယ်ဆေးရနိုင်ဖို့ မသေချာတဲ့အပြင် တစ်ကမ္ဘာလုံးကို အချိန်တိုအတွင်း ဖြန့်ဝေပေးဖို့ မဖြစ်နိုင်သေးပါဘူး

Mask ကိုတပ်ထားရလို့ အသက်ရှုရတာ ခက်ခဲတယ်ဆိုပေမယ့် ရောဂါတစ်ကယ်တမ်း ကူးဆက်ခံရခဲ့ရင် ဘယ်လောက်တောင် ဆိုးကျိုးများသလဲဆိုတာ တွေးကြည့်စေချင်ပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်ရင်အကျိုးဆက်က ဒီ့ထက်မကပိုဆိုးပြီး မိမိကသာ ကူးဆက်သွားရင် မိမိချစ်ရတဲ့မိသားစု၊ မိသားစုကနေ ပတ်ဝန်းကျင်၊ ပြီးတော့ တစ်မြို့လုံး၊ နောက်တော့ သင့်နိုင်ငံသင့်ကြောင့် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်ပြီလေ 😞

Second Wave Covid ကိုလည်းပထမအကြိမ်လောက် ရောဂါပြင်းထန်မှုမရှိပဲ သာမန်ဆေးသောက်ရုံနဲ့တင် အလွယ်တကူပျောက်တယ်လို့ အတွေးအခေါ်နိမ့်ပါးတဲ့ လူအချို့က ထင်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာ ကိုယ်နားမလည်တဲ့ကိစ္စကို စိတ်ကူးနဲ့ရူးတဲ့အပြင် ပတ်ဝန်းကျင်မှလူများကိုလည်း ထင်ရောင်ထင်မှားဖြစ်အောင် လုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Second Waveမှာ ကူးစက်နှုန်းလည်း ပထမအကြိမ်ထက် ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး သေဆုံးမှုနှုန်းလည်း များပြားလာပါတယ် 😞

👩🏼‍⚕️ Graph မှာလည်း နေ့စဉ်ဆက်တိုက် ကူးစက်ခံရတဲ့လူဦးရေနှင့် မမြင်နိုင်တဲ့ ကူးစက်မှုနှုန်းတွေက မြင့်မားနေတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ စက်တင်လာလကုန်ပိုင်းမှအောက်တိုလာလအထိ High Risk Levelမှာရှိနေသေးပါတယ်။

လက်လုပ်လက်စားသမားအများစုဟာ Covid Second Wave မှာ အလုပ်နားရပြီး Stay Home တွေဖြစ်လာပါတယ်။ သူတို့ကCovid ထက် အလုပ်မရှိဖြစ်ပြီး စားစရာမရှိမှာကို ပိုကြောက်ကြတယ်။ စနစ်တကျစုဆောင်းချွေတာမှုရှိတဲ့ မိသားစုတွေကတော့ လတ်တလောအခြေအနေကို ယာယီတောင့်ထားနိုင်သေးပါတယ်

ဘာတွေပဲဖြစ်ဖြစ် ကျွန်တော်တို့အားလုံး စည်းလုံးညီညွတ်ပြီး အတူတူရင်ဆိုင်ကြရင် အရာအားလုံးကို ကျော်ဖြတ်နိုင်မှာပါ 💪

🎈မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့
🎈မိသားစုကို ကာကွယ်ဖို့
🎈ကိုယ့်နိုင်ငံကိုကာကွယ်ဖို့
🎈ကမ္ဘာကြီးကို ကာကွယ်ဖို့

✅ အတတ်နိုင်ဆုံး Stay Home နေပြီး Covid ကိုအတူတူရင်ဆိုင်ကြရအောင်
✅ မဖြစ်မနေအပြင်ထွက်ရရင်လည်း ကျိန်းသေ Mask တပ်ရမည့်အပြင် ဖြစ်နိုင်ရင် Handgel ဘူးသေးလေးတွေဆောင်သင့်ပါတယ်။ Faceshield တပ်နိုင်ရင်ပိုကောင်းပါတယ်
✅ Mask ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာတပ်ဆင်ထားရင် သွေးအတွင်းအောက်ဆီဂျင်ကျလာနိုင်လို့ အသက်ရှုကြပ်သလိုခံစားရလျှင် လူရှင်းရာနေရာမှာ Mask ကိုခဏချွတ်ပြီး အသက်ဝအောင်ပြန်ရှုပေးသင့်ပါတယ်
✅ ကိုယ်သွားမည့်နေရာ လူစုလူဝေးဆို မသွားပါနဲ့။ စျေးဝယ်ရင်တောင် လူရှင်းမှဝယ်ပါ။ မသွားလိုက်ရတာ ဘာမှမဖြစ်ပါ။ ကူးစက်ခံရရင် ပိုဆိုးပါမယ်။
✅ စျေးဆိုင်ပိုင်ရှင်များ ကိုယ်ရောင်းရပြီးရောဆို တစ်ကိုယ်ကောင်းမဆန်ပါနှင့်။ ပုံမှန်စျေးအတိုင်းရောင်းပေးပြီး ဆိုင်ရှေ့မှာ လူစုလူဝေးမဖြစ်အောင် စီစဉ်ပေးပါ။ စည်းကမ်းလုံးဝ မလိုက်နာတဲ့လူတွေကို မရောင်းပါနဲ့ဗျာ
✅ အပြင်မှပြန်လာရင် လက်ဆေးပါ။ အဝတ်ကိုစနစ်တကျချွတ်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် သေချာစွာ ကိုယ်လက်သန့်စင်ပါ။ ပြီးမှ အိမ်သားများနှင့်ထိတွေ့ပါ

Stay Home နေတဲ့ကာလကိုလည်း မိမိဘဝအတွက် အကျိုးရှိရှိဖြတ်သန်းပါလို့ အကြံပေးပြစေ

🛡 Covid-19 ကာကွယ်ရေးမှာ အဖက်ဖက်မှ နိုင်ငံအတွက်ပေးဆပ်သော၊ ကိုယ်ကျိုးစွန့်သော၊ အနစ်နာခံသော ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်း ရှေ့တန်းတိုက်စစ်မှုးများအားလုံးနှင့်တကွ လူအား၊ငွေအားတို့ဖြင့် ကူညီထောက်ပံ့ပေးသူများကို အစဉ်လေးစားဂုဏ်ပြုလျှက် .....

01/10/2020

လောကကြီးက တရားပါတယ် ⭐️

ဖြစ်ပျက်တိုင်းမှာ သင့်အတွက် အခွင့်အရေးတွေရှိပါတယ်။ ကံ၊ ဉာဏ်၊ ဝိရိယနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီး မိမိရရှိလာတဲ့ အခွင့်အရေးအသုံးချတတ်တဲ့ပေါ်မူတည်၍ ရလဒ်တွေမတူညီကြပါဘူး။ အကျိုးရလဒ်တွေမတူလို့ လူနေမှုအဆင့်တွေ ကွာခြားဖို့ဖြစ်လာပါတယ်

ကျွန်တော်တို့ သတိမထားမိတဲ့အရာကတော့ ကို့ယ့်အနီးနားမှာရှိနေတဲ့ အခွင့်အရေးကို အမိအရ အသုံးမချနိုင်ချင်းဖြစ်ပါတယ်။ လူအများစုကတော့ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အရာမှန်သမျှ အဆိုးမြင်တတ်ကြလို့ ရရှိလာတဲ့အခွင့်အရေးဆုံးရှုံးခဲ့ရပါတယ်။

❇️ ဥပမာအနေနဲ့ပြောရင် Covid-19 Second Wave မှာကူးစက်မှုတွေမြင့်တက်လာလို့ Lock Down တွေပြုလုပ်ပြီး လုပ်ငန်းခွင်အများစု ယာယီရပ်ဆိုင်းခဲ့ရပါတယ်။ လျှင်မြန်တဲ့ကူးစက်မှုနှုန်းကြောင့် လူတွေရဲ့စိုးရိမ်ကြောက်လန့်မှုတွေမြင့်တက်နေပါတယ်။ လူစုလူဝေးရှောင်ရှားပြီး Stay Home နေကြရပါတယ်။

➖Negative Thinking: အထက်ပါအရာကိုကြည့်ရင် လူအများစုက အဆိုးဘဲမြင်မယ်။ အပြစ်တင်မယ်။ ဝေဖန်တိုက်ခိုက်မယ်။ ဘေးပြောမယ်။ ဒါကိုအကြောင်းပြပြီး နေသာသလိုနေမယ်၊ လွဲမှားတဲ့ အခွင့်ကောင်းတွေယူမယ်... စသဖြင့် လုပ်တတ်ကြပါတယ်။

➕Positive Thinking: ဒါကိုအခွင့်အရေးတစ်ခုလို မြင်တတ်တဲ့လူတွေကြတော့လည်း ရရှိလာတဲ့အချိန်ကို မိမိရရအသုံးချလို့ရပါတယ်။ Online စနစ်နှင့် နည်းပညာတွေတိုးတက်လာလို့ ယခင်ကထက် ပိုပြီးအဆင်ပြေပါတယ်။ သူတို့ကတော့ Stay Home နေရလို့လည်း စိတ်မညစ်ပါဘူး။

လုပ်ငန်းခွင်ဝင်နေတဲ့သူ (Credit: U Sein Win)
✅အလုပ်နဲ့ ပါတ်သက်တဲ့စာတွေ
✅စီမံခန့်ခွဲရေးစာတွေ
✅စာရင်းနဲ့ ပါတ်သက်တဲ့စာတွေ
✅ဆက်ဆံရေးကောင်းစေတဲ့စာတွေ
✅ထိုးဖောက်သိမြင်စေတဲ့စာတွေ
✅ကြိုတင်ခန့်မှန်းတတ်စေတဲ့စာတွေ
✅Planing တွေ စီမံတတ်စေတဲ့စာတွေ
✅တာဝန်ခွဲဝေပေးပြီး အလုပ်လုပ်စေတဲ့စာတွေ
✅ကိုယ့်လုပ်ရပ်တွေကို ပြန်စဥ်းစား၊လိုအပ်ချက်တွေချရေးပြီး ဒီပိတ်ရက်အတွင်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြုပြင်ပြီး စွမ်းအားမြှင့်နိုင်ခဲ့ရင် ရုံးဖွင့်ချိန်မှာ သူများထက် တော်တဲ့သူ ဖြစ်လာမှာပါ

လူကြီးလူငယ်များ
✅မိမိဘဝတက်လမ်းအတွက် Online မှပညာရပ်များသင်ကြားခြင်း
✅ လက်ရှိလုပ်ငန်း ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် စီစဉ်ကြံဆနိုင်ခြင်း
✅ Network ရှာဖွေခြင်း
✅ မိမိလုပ်ငန်းအတွက် နည်းပညာသစ်များရှာဖွေခြင်း
✅ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဝေဖန်သုံးသပ်ခြင်း
✅ မိမိရဲ့ မကောင်းသော အချက်များကို ထိထိရောက်ရောက် ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်း
✅ ဗဟုသုတစာပေများ ဖတ်ခြင်း
✅ အတတ်ပညာတစ်ခုခုကိုသင်ယူခြင်း
✅ သံသရာအတွက် မိမိယုံကြည်သော ဘာသာတရားလုပ်ခြင်း
✅ အိမ်အလုပ်လုပ်ခြင်း စသဖြင့်အချိန်ကို အကျိုးရှိစွာအသုံးချသင့်ပါတယ်။

အိမ်မှာအကျိုးရှိစွာနေပြီး သင့်ဘဝကို အခုဘဲမြှင့်တင်လိုက်ပါ 💪
အိမ်မှာနေခြင်းဖြင့် လူ့အသက်များကို ကယ်တင်ပါ
Stay Home & Save Lives