Grupo de Autoayuda 4to Y 5to Paso Hacienda Nueva Vida

14/05/2026

*Hola buen día compañer@s soy Alberto alcohólico drogadicto*

*Reflexión, Pensamiento, Meditación y Oración del Día 14 de MAYO*

*Reflexión del Día*

*ESTÁ BIEN SER “YO”*

Una y otra vez los recién llegados han tratado de guardarse ciertos hechos de sus vidas… se han acogido a ciertos métodos más fáciles… Pero no habían aprendido lo suficiente sobre humildad…

*ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 72*

Humildad suena mucho a humillación, pero realmente es la habilidad de poder mirarme a mí mismo y aceptar honestamente lo que encuentre. Ya no necesito ser el “más ingenioso” ni el “más tonto” ni ningún “más”. Por fin está bien ser “yo”. Si comparto toda mi vida es más fácil aceptarme a mí mismo. Si no puedo compartir en las reuniones, es mejor que tenga un padrino — alguien con quien yo pueda compartir “ciertos hechos” que pueden llevarme otra vez a beber y a la muerte. Tengo que dar todos los Pasos. Necesito el Quinto Paso para aprender la verdadera humildad. Los métodos más fáciles no funcionan.

*Pensamiento del Día*

Al haber dejado de beber tan sólo hemos empezado a disfrutar de los beneficios de A.A. Encontramos nuevos amigos, y por lo tanto, ya no estamos solos. Hallamos nuevas relaciones con nuestros familiares, de suerte que somos felices en nuestro hogar. Encontramos la liberación de nuestras angustias y preocupaciones mediante una nueva forma de mirar las cosas. Hallamos un escape para nuestras energías ayudando a otras personas. “¿Estoy yo disfrutando de estos beneficios de A.A.?”.

*Meditación del Día*

El reino de los cielos está dentro de cada quien. Dios ve, como ningún hombre puede hacerlo, lo que hay dentro de todo ser. Ve el progreso en la imitación que trata de hacer de su vida. Esa es la razón de existir de los seres; progresar más y más hacia una vida parecida a la de Dios. Se puede ver a menudo en los semejantes aquellas cualidades y aspiraciones que uno mismo posee. Así, también, puede Dios reconocer en cada quien a Su propio espíritu. Los motivos y aspir

13/05/2026

*Hola buen día compañer@s soy Alberto alcohólico drogradicto*

*Reflexión, Pensamiento, Meditación y Oración del Día 13 de MAYO*

*Reflexión del Día*

*EL CAMINO MÁS FÁCIL Y CÓMODO*

Si saltamos este vital paso, puede ser que no superemos la bebida.

* ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 72*

No me sentía muy entusiasmado por la oportunidad de hacerle frente a la persona que yo era, especialmente cuando los dolores de mis días de bebedor se cernían sobre mí como una nube obscura. Desde muy temprano había oído hablar en las reuniones del compañero que no quería dar el Paso Cinco y continuaba viniendo a las reuniones todo tembloroso por los horrores de volver a vivir su pasado. El camino más fácil y cómodo es dar estos Pasos hacia la liberación de nuestra fatal enfermedad y poner nuestra fe en la Comunidad y en nuestro Poder Superior.

*Pensamiento del Día*

En A.A. encontramos confraternidad, liberación y fortaleza. Y habiendo encontrado estas cosas, las razones reales para beber desaparecen. Entonces la bebida, que era un síntoma de los desórdenes interiores, ya no tiene justificación en nuestras mentes. Ya no necesitamos luchas contra la copa. Naturalmente la copa nos abandona. Al principio lamentamos no poder beber, pero llegamos a alegrarnos de que no podamos hacerlo. “¿Me alegra no poder beber?”.

*Meditación del Día*

Trate de no juzgar jamás. La mente de la humanidad es tan delicada, tan compleja, que solamente su Hacedor puede conocerla totalmente, Cada mente ese tan diferente, impulsada por motivos tan distintos, controlada por circunstancias tan diversas, influenciada por sufrimientos tan disímiles; que usted no puede conocer todas las influencias que han concurrido para la formación de una personalidad. Por lo tanto, es imposible para usted juzgar totalmente aquella personalidad. Pero Dios conoce a aquella persona completamente y El puede cambiarla. Deje que Dios descifre los rompecabezas de la personalidad, Y de que sea Dios quién se encargue de impartir las enseñan

13/05/2026

*Hola buen día compañer@s mi nombre es Alberto y soy alcohólico drogadicto*

*Reflexión, Pensamiento, Meditación y Oración del Día 12 de MAYO*

*Reflexión del Día*

*EL PASADO YA PASÓ*

La experiencia de A.A. nos ha enseñado que no podemos vivir a solas con nuestros problemas apremiantes y los defectos de carácter que los causan o los agravan. Si… a la luz del Cuarto Paso, hemos visto iluminadas y destacadas aquellas experiencias que preferiríamos no recordar, , entonces, la necesidad de dejar de vivir a solas con los fantasmas atormentadores del pasado cobra cada vez más urgencia. Tenemos que hablar de ellos con alguien.

*— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 52*

Lo hecho, hecho está. No se puede cambiar. Pero lo que sí puedo cambiar es mi actitud respecto a ello, hablando con aquellos que ya han pasado por eso y que han tenido sus padrinos. Yo puedo desear que el pasado no hubiera existido, pero si cambio mis acciones respecto a lo que he hecho, mis actitudes cambiarán. No tendré que desear que el pasado no haya existido. Puedo cambiar mis sentimientos y mis actitudes, pero sólo por medio de mis acciones y la ayuda de mis compañeros alcohólicos.

*Pensamiento del Día*

Cuando llegamos a A.A., buscando una solución a la bebida, realmente necesitamos mucho más que eso. Necesitamos dar salida a las cosas que nos están perturbando. Necesitamos un nuevo escape para nuestra energía, y necesitamos una nueva fortaleza que esté por encima de nosotros mismos, para que nos ayude a enfrentarnos a la vida en lugar de huir de ellas. En A.A. encontramos estas cosas que necesitamos. “¿He hallado yo las cosas que necesito?”.

*Meditación del Día*

Deshágase de todos los pensamientos de duda, temor y resentimiento. No los tolere, jamás si puede evitarlos. Cierre las ventanas y las puertas de su mente ante ellos, como cerraría su hogar contra un ladrón que se deslizara en él para llevarse sus posesiones. ¿Qué mayores posesiones puede usted tener que la fe, el valor y el amor? Todo

11/05/2026

*Hola buen día compañer@s soy Alberto alcohólico drogadicto*

*Reflexión, Pensamiento, Meditación y Oración del Día 11 de MAYO*

*Reflexión del Día*

*UNA NUEVA SENSACIÓN DE PERTENECER*

Hasta que no hablamos con perfecta franqueza de nuestros conflictos y no escuchamos a otro hacer la misma cosa, seguíamos con la sensación de no pertenecer.

*— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 54*

Después de cuatro años en A.A., al fin pude liberarme de la carga de emociones escondidas que tenía y que me habían causado tanto dolor. Con la ayuda de A.A. y otro asesoramiento fui liberado del dolor y pude sentir una sensación de pertenecer y de paz interior. También pude sentir una alegría y un amor a Dios que nunca había experimentado antes de eso. Me llena de admiración el poder del Paso Cinco.

*Pensamiento del Día*

Podemos confiar en aquellos miembros de cualquier grupo que lo hayan entregado por el programa. Asisten a las reuniones. Trabajan con otros alcohólicos. No tenemos que preocuparnos por la posibilidad de que vayan a sufrir recaídas. Son miembros leales del grupo. Yo estoy tratando de ser un miembro leal del grupo. Cuando me siento tentado a beber una copa, me digo que si lo hiciera, estaría defraudando a los demás miembros que son los mejores amigos que tengo. “¿Voy a defraudarlos si puedo evitarlo?”.

*Meditación del Día*

Dondequiera que exista verdadera confraternidad y amor entre las personas, el espíritu de Dios se encuentra presente como el Divino Tercero. En todas las relaciones humanas, el Espíritu Divino es el que las mantiene unidas. Cuando se transforma una vida por conducto de otra persona, es Dios, el Divino Tercero, quien realiza el cambio utilizando a la persona como un medio. El poder impulsor detrás de todas las cosas espirituales de todas las relaciones personales, es Dios, el Divino Tercero, quien siempre está allí. Ninguna relación personal puede ser totalmente armoniosa sin la presencia del Espíritu de Dios.

*Oración del Día*

Ruego porque pueda

11/05/2026

11/05/2026

*Hola buen día compañer@s soy Alberto alcohólico dfogradicto*

*Reflexión, Pensamiento, Meditación y Oración del Día 10 de MAYO*

*Reflexión del Día*

*LIBRE AL FIN*

Otro gran beneficio que podemos esperar del hecho de confiar nuestros defectos a otra persona es la humildad una palabra que suele interpretarse mal. Para los que hemos hecho progresos en A.A., equivale a un reconocimiento claro de lo que somos y quiénes somos realmente, seguido de un esfuerzo sincero de llegar a ser lo que podemos ser.

*DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 55*

En mi fuero interno yo sabía que si quería sentirme alegre, feliz y libre, tendría que compartir mi vida pasada con otro individuo. La alegría y el alivio que experimenté después de hacerlo es algo indescriptible. Casi inmediatamente después de dar el Quinto Paso, me sentí libre de la esclavitud del ego y del alcohol. Esta libertad permanece después de 36 años, un día a la vez. Descubrí que Dios podía hacer por mí lo que yo no podría hacer solo.

*Pensamiento del Día*

Una de las cosas que me mantiene sobrio es el sentimiento de lealtad hacia los otros miembros del grupo. Sé que los defraudaría si volviese a tomar una copa. Cuando yo bebía, no era leal con nadie. Debería haber sido leal con mi familia, pero no lo era. Los descorazonaba con mi forma de beber. Cuando llegué a A.A., encontré un grupo de personas que no solamente estaban ayudando a otras a lograr la sobriedad, sino que eran leales entre sí permaneciendo sobrias ellas mismas. “¿Soy yo leal con mi grupo?”.

*Meditación del Día*

La tranquilidad conduce al bien. El conflicto destruye el bien. No debo actuar
presurosamente. Primero, debo estar tranquilo y confiar en Dios. Después debo actuar únicamente como Dios me encamine a través de mi conciencia. Solamente la confianza, la perfecta confianza en Dios, puede mantenerme tranquilo cuando todo lo que me rodee esté en conflicto. La tranquilidad es la confianza en acción. Debo buscar todas las cosas que puedan ayudarme a c

09/05/2026

*Hola buen día compañer@s soy Alberto alcohólico drogadicto*

*Reflexión, Pensamiento, Meditación y Oración del Día 9 de MAYO*

*Reflexión del Día*

*CAMINAR A TRAVÉS DEL MIEDO*

Si todavía nos aferramos a alguna cosa de la que no queremos desprendernos, le pedimos a Dios que nos ayude a tener buena voluntad para hacerlo.

*ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 76*

Cuando ya había dado mi Quinto Paso, me di cuenta de que todos mis defectos de carácter eran el resultado de mi necesidad de sentirme seguro y amado. Usar solamente mi voluntad para trabajar en ellos hubiera sido tratar obsesivamente de resolver el problema. En el Sexto Paso intensifiqué la acción que puse en los tres primeros Pasos meditar en el Paso diciéndolo una y otra vez, ir a reuniones, seguir las sugerencias de mi padrino, leer y buscar dentro de mí. Durante los primeros tres años de sobriedad tenía miedo de entrar sola en un ascensor. Un día decidí que debía hacer frente a este temor. Le pedí ayuda a Dios, entré al ascensor, y allí en una esquina, había una señora llorando. Me dijo que desde el fallecimiento de su esposo ella había tenido un miedo mortal de los ascensores. Yo olvidé mi temor y la conforté. Esta experiencia espiritual me ayudó a ver que la buena voluntad era la clave para practicar el resto de los Doce Pasos de la recuperación. Dios ayuda a aquellos que se ayudan a sí mismos.

*Pensamiento del Día*

Los alcohólicos, cuando bebíamos, teníamos tan poco autocontrol, éramos tan
absolutamente egoístas, que ahora nos hace bien renunciar a algo de vez en cuando. Utilizando la autodisciplina y negándonos algunas cosas, nos hacemos un bien a nosotros mismos. Al principio, renunciar al licor es una tarea enorme para todos nosotros, aún con la ayuda de Dios. Pero más adelante podemos practicar la autodisciplina en otras formas para mantener una firma dominio sobre nuestras mentes a fin de que no demos principio a ningún pensamiento angustioso. Si soñamos despiertos en demasía, estaremos en peligro de re

08/05/2026

*Hola buen día compañer@s soy Alberto alcohólico drogadicto*

*Reflexión, Pensamiento, Meditación y oración del Día 8 de MAYO*

*Reflexión dela Día*

*UN LUGAR DE DESCANSO*

Todos los Doce Pasos de A.A. nos piden que actuemos en contra de nuestros deseos naturales... todos ellos desinflan nuestros egos. En cuanto al desinflamiento del ego, hay pocos Pasos que nos resulten más difíciles que el Quinto. Pero tal vez no hay otro Paso más necesario para lograr una sobriedad duradera y la tranquilidad de espíritu.

*DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 52*

Después de poner por escrito mis defectos de carácter, no tenía deseos de hablar sobre ellos, y decidí que era hora de dejar de llevar esta carga solo. Tenía que confesar esos defectos a alguien más. Yo había leído y se me había dicho que no podría mantenerme sobrio a menos que lo hiciera. El Paso Cinco me daba un sentimiento de pertenecer, de humildad y serenidad cuando lo practicaba en mi diario vivir. Fue importante admitir mis defectos de carácter en el orden que se presentan en el Paso Cinco: “ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano”. Admitirlo ante Dios prepara el terreno para la admisión ante mí mismo y ante otra persona. Como lo describe la práctica del Paso, una sensación de unidad con Dios y con mi prójimo me llevó a un lugar de descanso en donde me podía preparar para los otros Pasos hacia una sobriedad completa y llena de significado.

*Penasiento del Día*

Estoy agradecido por haber encontrado un programa en A.A. que pudo ayudarme a
permanecer sobrio. Estoy agradecido porque A.A. me ha mostrado el camino a la fe en un, Poder Superior; porque el renacimiento de esa fe ha cambiado mi forma de vivir. Y he, hallado una felicidad y satisfacción, cuya existencia había olvidado, simplemente mediante la creencia en Dios y tratando de vivir la clase de vida que sé que El quiera que viva. Mientras esté agradecido, estaré sobrio. “¿Me encuentro en disposición de agradecimiento?”.

*Meditación del Día*

Di

07/05/2026

*Hola buen día compañer@s mi nombre es Alberto y soy alcohólico drogádicto*

*Reflexión, Pensamiento, Meditación y Oración del Día 7 de MAYO*

*Reflexión del Día*

*RESPETO PARA OTROS*

Estas partes de nuestra historia se las contamos a alguien que comprenda pero que no resulte afectado. La regla es que debemos ser duros con nosotros mismos pero siempre considerados con los demás.

*ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 69*

La lección que yo he sacado de la cita anterior es el respeto para otros. Si deseo encontrar esa paz mental que he buscado por tanto tiempo, debo hacer todo esfuerzo por liberarme. Sin embargo, nada de esto debe hacerse a expensas de otros. El egoísmo no tiene lugar en la forma de vivir de A.A. Cuando dé mi Quinto Paso, es más prudente escoger una persona con quien tenga objetivos en común, porque si esa persona no me entiende, mi progreso espiritual puede ser retrasado y yo puedo estar en peligro de una recaída. Así es que pido orientación divina antes de escoger el hombre o la orientación divina antes de escoger el hombre o la mujer en quien depositar mi confianza.

*Pensamiento del Día*

Es muy importante mantener el pensamiento en disposición de agradecimiento, si queremos permanecer sobrios. Debemos estar agradecidos por resta viviendo en unos días y una época en la que el alcohólico no recibe el trato que con frecuencia recibía antes de que Alcohólicos Anónimos naciera. Hace tiempo, cada población tenía su borracho del pueblo, que era mirado con desprecio y ridiculizado por el resto de la comunidad. Hemos llegado a A.A., y allí hemos encontrado toda la comprensión y confraternidad que podíamos pedir. No existe en el mundo una unidad igual a la de A.A. “¿Estoy yo agradecido?”.

*Meditación del Día*

Dios acepta los esfuerzos del hombre y los bendice. Dios desea los esfuerzos del hombre. El hombre necesita de la bendición de Dios. Juntos significan el éxito espiritual. El esfuerzo del hombre es necesario. No puede dejar de remar y dejarse llevar por la c

06/05/2026

*Hola buen día compañer@s mi nombre es Alberto y soy alcohólico drogádicto*

*Reflexión, Pensamiento, Meditación y Oración del Día 6 de MAYO*

*Reflexión del Día*

*"NO ESCONDER NADA"*

Las verdaderas pruebas de la situación son nuestra buena voluntad para confiar nuestros secretos y la total confianza en la persona que hemos escogido para compartir el primer autoexamen preciso . . . Mientras tratemos de no esconder nada, nuestra sensación de alivio aumentará minuto a minuto. Esas emociones que hemos represado durante tantos años rompen su confinamiento y milagrosamente se desvanecen a medida que las vamos exponiendo. Al disminuir el dolor, una saludable tranquilidad va a tomar su lugar.

*DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 65-66*

Cuando empecé por primera vez a asistir a reuniones de A.A., comenzó a desarrollarse una pequeña semilla de sentimientos aprisionados y entonces el conocimiento de mí mismo se convirtió en una tarea de aprendizaje para mí. Este nuevo conocimiento acarreó un cambio en mis reacciones a las situaciones de la vida. Me di cuenta de que tenía el derecho de tomar decisiones, y la dictadura de mis hábitos personales lentamente iba perdiendo su fuerza. Creo que si busco a Dios puedo encontrar una mejor manera de vivir y diariamente le pido a El que me ayude a vivir una vida sobria.

*Pensamiento del Día*

Me he dado cuenta de que aquellos que más hacen por A.A. no tienen el hábito de alardear de ello. El peligro que hay de que me ensalce a mí mismo demasiado es que, si lo hago, puedo tener una recaída. La manera de pensar lleva a la bebida. Si un costado de un barco se eleva demasiado fuera del agua, está expuesto a zozobrar. El ensalzarse y la bebida marchan juntos. Lo uno conduce a la otra. Por eso, si he de permanecer sobrio, debo conservarme en mi dimensión. “¿He alcanzado al verdadera perspectiva de mí mismo?”.

*Meditación del Día*

A veces. El camino parece largo y cansado. ¡Tantas personas están cansadas! El cansancio de los hombres con fre

05/05/2026

*Hola buen día compañer@s mi nombre es Alberto soy alcohólico drogadicto*

*Reflexión, Pensamiento, Meditación y oración del Día 5 de MAYO*

*Reflexión del Día*

*EL BOSQUE Y LOS ÁRBOLES*

Es posible que lo que oigamos decir a Dios cuando estamos solos esté desvirtuado por nuestras propias ra- cionalizaciones y fantasías. La ventaja de hablar con otra persona es que podemos escuchar sus comentarios y consejos inmediatos respecto a nuestra situación…

*— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 57*

Es incontable el número de veces que yo, estando enojado y frustrado, me he dicho a mí mismo, “los árboles me impiden ver el bosque”. Finalmente me di cuenta de que cuando estoy sufriendo de esa manera, lo que necesito es alguien que me pueda ayudar a distinguir el bosque y los árboles; alguien que pueda sugerirme un mejor camino a seguir; que me pueda ayudar a apagar los incendios y a evitar las rocas y escollos peligrosos.

Cuando estoy en el bosque le pido a Dios que me dé valor para llamar a un miembro de A.A.

*Pensamiento del Dia*

Cuando bebía, tenía que darme importancia y jactarme para que la gente pensases que valía algo, cuando, desde luego, ellos y yo sabíamos que realmente yo no valía nada. No engañaba a nadie. Aunque he permanecido sobrio durante algún tiempo, la vieja costumbre de alabarme permanece en mí. Todavía tengo la tendencia a pensar demasiado bien de mí mismo, y pretende4r ser más de lo que realmente soy. “¿Estoy siempre en peligro de ser un engreído precisamente porque estoy sobrio?”.

*Meditación del Día*

No puedo descubrir lo espiritual con mi intelecto. Únicamente puedo hacerlo mediante mi propia fe y mis facultades espirituales. Tengo que pensar en Dios más con mi alma que con la cabeza, Puedo respirar el verdadero espíritu de Dios en la vida que hay en torno de mí. Puedo mantener los ojos vueltos hacia las cosas buenas del mundo. Estoy encerrado en una caja de tiempo y espacio, pero puedo abrir una ventana en esa caja mediante la fe. Puedo vaciar m