Psicóloga Karla Arellano

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Mexico
Pachuca
Psicóloga Karla Arellano

Soy la Psicóloga Karla, busco compartirte información de valor que te ayude en pro de tu salud mental

06/02/2025

🙌🏼 Hoy quiero compartirte esta información porque inevitable durante tu proceso puede haber recaídas pero eso no quiere decir que hayas regresado a donde estabas.

🫰🏼También te dejo unos tips que pueden ayudarte.

02/02/2025

🙌🏼 Cualquier día es bueno para iniciar, si te ha sido difícil aquí te comparto unos tips para lograrlo. 🫶🏼

13/01/2025

‼️‼️ Que nadie te diga que estás exagerado o que no tienes motivos para llorar. 🫰🏼

Platícame en los comentarios tú ya te echaste tu lloradita de este 2025?

#2025

10/09/2024

🎗️Hoy 10 de septiembre es el día mundial para la prevención del $ucidi0. 💛 Gracias por decidir quedarte y seguir luchando, no estás solx.

👉🏼 Y recuerda que esta tiene que ser una conversación de todos los días sin tabúes, ni miedo de hablarlo tal cual es, de lo que no se habla no se ve y no se cambia.

🎗

07/09/2024

🙌🏼 Por si ya estás listx para disfrutar de un fin de semana reparador, 🤗 acá te dejo algunas técnicas que pueden ayudarte y realmente disfrutar de tu descanso.

05/09/2024

🙌🏼 Porque tú, tu vida y tu contexto son diferente al de los demás, aquí te dejo algunos motivos para no compararte.

🫰🏼No olvides que la comparación es una distorsión del pensamiento, es decir una forma errónea de ver las cosas. ✨ Tu eres UNICX.

26/08/2024

🫰🏼Mensajitos para iniciar la semana.

✨Hacerte este tipo de recordatorios pudiera parecer simple pero si lo recibes de manera consciente pueden hacer una gran diferencia.

12/07/2024

‼️👉🏼 ¿Sabías que aprender a ser tolerante a la frustración puede traerte una gran beneficio en tu vida?

🤔 Si nos detenemos a reflexionar, en el día a día hay múltiples cosas que no están en nuestro control : el tráfico, el clima, el actuar de los demás, etc. 😰 Pero, el que no podamos controlarlas no es sinónimo de que no tengan un impacto en nosotros. Aprender a ser tolerantes a la frustración puede hacer la gran diferencia en que tanto van a repercutirme porque AUNQUE NO ME SEA POSIBLE CONTROLAR TODO SI PUEDO DECIDIR CÓMO REACCIONAR ANTE ELLO ‼️

👉🏼 Aquí algunos tips para poder ejercitar esta capacidad, 🙌🏼 te invito a ponerlos en práctica y platícame en los comentarios cómo impacta den tu vida.

20/05/2024

✨ Agradezco poder vivirme en esta vocación tan bonita que me permite aprender, enseñar y acompañar a los otrxs.

🥳 ¡Feliz día del psicólogx para mi y todos mis colegas! 💖Y gracias a mis pacientes que me brindan las confianza de poder transitar su camino juntos, siempre voy a darles lo mejor de mí.

14/05/2024

🤔 ¿Cuántas cosas anteponemos día a día sobre lo más importante que es nuestra salud mental?

🙌🏼 Está es una invitación para darle es lugar prioritario que merece tu salud mental porque sin ella es todo lo demás sobra.

01/05/2024

✨ Empezamos un nuevo mes y aquí te dejo algunos recordatorios para vivirlo bonito.

🙌🏼 Te dejo libre la última imagen para que TÚ puedas expresar que es lo que necesitas recordar este mes.

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