LN. Ricardo Montes M

LN. Ricardo Montes M Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte. François de La Rochefoucauld.

Después de este receso debido a la pandemia, estaremos retomando la consulta presencial, todo esto con cambios positivos...
08/09/2020

Después de este receso debido a la pandemia, estaremos retomando la consulta presencial, todo esto con cambios positivos para mejorar tu vida !!!

Trabajo desde casa ! Consultas online!!! Seguimos trabajando para que logres tus objetivos. Recuerda que las metas contr...
15/04/2020

Trabajo desde casa !
Consultas online!!! Seguimos trabajando para que logres tus objetivos.

Recuerda que las metas control del paciente Diabético también se deben cuidar en la cuarentena, te dejo unos tips para poder cuidar tu alimentación y evitar sabotearte.

1- Camina un poco dentro de casa, evita estar sentado mucho tiempo, actívate subiendo o bajando escaleras, actividades de limpieza o lectura.
2- Trata de poner alarmas con horarios fijos de comida, tratando de mantenerte lo más apegado a tu rutina diaria.

3- Mantenerte hidratado, Aguas o infusiones pueden ser una excelente alternativa.

4- planifica tu menú semanal o mínimo por 3 días, y sobretodo sigue siendo disciplinado.

Estás es una manera más de poner apruebas tú dedicación y esfuerzo, ánimo !!!!



Salud y armonía para todos ustedes!!!

Dirección

Boulevard Benito Juárez #25500 Quintas Del Mar, Local 3 Zona Centro, CP
Rosarito
22710

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm
Sábado 9am - 5pm

Teléfono

+526616120511

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