Meditar a Brincar - Educação consciente e Mindfulness

27/10/2025

12/10/2025

Somos seres individuais e no meio da nossa individualidade é fundamental sabermos estar e viver em comunidade.

Trabalhámos o respeito, a partilha, a cooperação. Entre irmãos existem sempre divergências e essas fazem parte do crescimento e aprendizagem, onde aprendem a argumentar e a conquistar. No entanto uma família é uma equipa e é fundamental aprender a estabelecer limites, mas também a questionar e como atuar para o bem de todos.

Criámos a união a partir de uma visão integrativa.
As sessões individuais e em grupo têm ainda mais impacto na natureza.

Terapeuta Joana Silva

02/10/2025

‼️‼️🛑 PAIS E MÃES, ACORDEMOS ENQUANTO HÁ TEMPO‼️‼️🛑

LEIAM ESSE TEXTO COM MUITA ATENÇAO!!!!
..Era quarta-feira, 8:00 hs. Cheguei a tempo à escola do meu filho –“Não se esqueçam de vir à reunião de amanhã, é obrigatória” – Foi o que a professora disse no dia anterior.

-O que essa professora pensa! Acha que podemos dispor facilmente do tempo que ela diz?
Se ela soubesse quanto era importante a reunião que eu tinha as 8:30!” Dela dependia uma boa negociação e... tive que cancela-la!

Lá estávamos nós, mães e pais, e a professora.

Começou a tempo, agradeceu a nossa presença e começou a falar. Não me lembro do que ela disse, a minha mente estava a pensar em como iria resolver um negócio tão importante, já me imaginava a comprar aquela televisão nova, com o dinheiro.

“João Rodrigues!” – escutei ao longe – “Não está o pai de João?” – diz a professora.

“Sim, eu estou aqui” – contestei enquanto recebia o boletim escolar do meu filho.

Voltei pro meu lugar e disse ao abrir o boletim.... –“Foi para isso foi que eu vim???? Que é isso???” O boletim estava cheio de seis e setes.
Guardei rapidamente, para que ninguém pudesse ver a avaliação do meu filho.

De volta para casa, aumentava ainda mais a minha raiva, cada vez que pensava:

“Mas, se eu lhe dou tudo, não lhe falta nada!

Agora ele vai ver!” Cheguei, entrei em casa, fechei a porta com uma batida e gritei: “Vem aqui, João!”

João estava no quintal, correu para abraçar-me. –“Pai!

– “Nada de papai!” afastei-o de mim, tirei o meu cinto e não me lembro de quantas vezes bati ao mesmo tempo em que falava o que pensava dele.

– “Agora vai para o teu quarto!”

João foi a chorar, a cara estava vermelha e a sua boca tremia.

A minha esposa não disse nada, só mexeu a cabeça num gesto de negação e entrou na cozinha.

Quando fui para cama, já mais tranquilo, a minha esposa entregou-me o boletim do João, que tinha ficado dentro do meu casaco, e disse:

- “Leia devagar e depois pense numa decisão...”

No início estava escrito: BOLETIM DO PAI

Pelo tempo que o teu pai dedica a conversar contigo antes de dormir: 6

Pelo tempo que o teu pai dedica para brincar contigo: 6

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