Growing Together

Growing Together Página dedicada a quem desistiu de sonhar e quer voltar a acreditar que é possível

Se te lembraste de alguém ao ler isto, encaminha. Às vezes a pessoa certa precisa só de se rever numa história para perc...
04/06/2026

Se te lembraste de alguém ao ler isto, encaminha.
Às vezes a pessoa certa precisa só de se rever numa história para perceber que não está sozinha.

Se isto te tocou, guarda para um dia em que precisares de te lembrar que também mereces a tua própria gentileza. ...
01/06/2026

Se isto te tocou, guarda para um dia em que precisares de te lembrar que também mereces a tua própria gentileza.

Há decisões que achamos que são nossas.A forma como amamos, como nos defendemos, como pedimos ou não pedimos ajuda, como...
31/05/2026

Há decisões que achamos que são nossas.

A forma como amamos, como nos defendemos, como pedimos ou não pedimos ajuda, como reagimos quando alguém nos decepciona.

Mas muitas dessas decisões têm raízes muito mais antigas do que pensamos.
Têm o cheiro da casa onde crescemos...
O tom de voz que ouvíamos quando errávamos...
O silêncio que aprendemos a interpretar como rejeição, ou como amor, ou como perigo...

A nossa mãe não nos ensinou apenas com palavras, ensinou com o que fez, com o que não fez, com o que sentiu e nunca disse.
E nós, sem darmos conta, fomos guardando tudo isso.
Guardámos e tornámo-nos mães e agora passamos às nossas filhas e filhos o que ainda não trabalhámos.

Hoje, dia 31 de maio, vou estar num encontro internacional luso-brasileiro completamente gratuito, onde vamos falar exatamente sobre isto: as raízes invisíveis que a nossa mãe deixou em nós, e o impacto que têm na forma como vivemos, amamos e educamos.

Se isto te tocou, clica neste link:
👉 https://www.sympla.com.br/evento-online/mae-a-raiz-invisivel-de-nossas-decisoes/3417494?share_id=copiarlink

É online, gratuito mas de inscrição obrigatória. 🌿

29/05/2026

Fez o que eu pedi.
Mas foi com aquele suspiro, o arrastar dos pés, a porta fechada com força a mais.

E eu fiquei furiosa na mesma.

Reconheces este momento?

No episódio desta semana do Descomplica percebemos o que está mesmo por trás deste padrão, o que o teu filho está a comunicar quando obedece de má vontade, e o que podes fazer de concreto para que isto mude.

Assiste ao episódio completo no YouTube e no Spotify. O link está na bio. 🎙️

Já sentiste aquele aperto?A culpa de não teres feito o suficiente, de teres perdido a paciência outra vez, de não estare...
28/05/2026

Já sentiste aquele aperto?

A culpa de não teres feito o suficiente, de teres perdido a paciência outra vez, de não estares a ser a mãe, a mulher, a profissional que achas que devias ser.
Aquela culpa que aparece sem avisar, e f**a.

Que pesa, mesmo quando olhas para trás e percebes que não fizeste nada de errado.

Quero falar contigo sobre ela.
A convite da Maria Crescente, uma associação que apoia e capacita mulheres, vou conduzir uma conversa sobre um dos pesos mais silenciosos que tantas de nós carregamos, a culpa.
O tema é "A culpa que não nos pertence."

Vamos olhar de frente para essa culpa que nos esgota, que nos paralisa, que muitas vezes não escolhemos sentir, e perceber o que é mesmo nosso, e o que aprendemos a carregar sem nunca termos decidido.

É uma conversa para ti, sejas mãe, profissional, estudante, ou simplesmente uma mulher que conhece bem este peso.
📅 01/06/2026
🕐 21H00
Gratuito
💻 Entra neste link
https://teams.microsoft.com/meet/39540213292282?p=ZKjlQtAmo3THOD8yPL

Se sentes uma culpa que não sabes bem de onde veio, talvez esta conversa te traga algum alívio.
Espero por ti.

A OCDE confirmou o que muitas mães já sentem, mas não conseguem nomear.Não é só pressão da escola, é algo que começa mui...
25/05/2026

A OCDE confirmou o que muitas mães já sentem, mas não conseguem nomear.
Não é só pressão da escola, é algo que começa muito antes, e que ainda vais a tempo de mudar.
Guarda este carrossel para quando precisares de te lembrar porque é que o trabalho de dentro importa.

Há uma cena que se repete em muitas casas.A mãe que nunca para, que come em pé, que adia o descanso, que diz "já logo" a...
24/05/2026

Há uma cena que se repete em muitas casas.
A mãe que nunca para, que come em pé, que adia o descanso, que diz "já logo" a tudo o que é dela.

E depois pergunta-se porque é que o filho não sabe gerir a frustração, porque é que não consegue parar, porque é que nunca está satisfeito.

Mas o que os nossos filhos aprendem não é o que lhes dizemos, é o que nos veem fazer.
Quando nos veem descansar sem culpa, aprendem que o corpo merece ser ouvido.
Quando nos ouvem dizer não sem se desculpar, aprendem que os limites são saudáveis.
Quando nos veem escolher algo que nos faz bem, aprendem que cuidar de si não é egoísmo.

Não precisas de ser perfeita.
Precisas de ser um modelo real de alguém que também se trata bem.
Isso também é educar. 🌿

22/05/2026

Sentes-te sozinha a educar os teus filhos, mesmo tendo um parceiro presente que ama os vossos filhos?
Eu sei bem que lugar é esse, porque ao longo dos anos tenho acompanhado muitas mães que dizem, quase sempre em voz baixa: "Não me sinto sozinha por não ter ninguém. Sinto-me sozinha dentro da minha própria família."

Neste episódio, vamos descomplicar:
- Porque é que a solidão que sentes não vem da ausência do teu parceiro, mas de uma diferença no caminho que cada um percorreu.
- A lista invisível que carregas na cabeça e que ele provavelmente nem sabe que existe.
- 4 passos concretos para começares a mudar esta dinâmica, independentemente do que ele faz ou não faz.

Se queres assistir ao episódio completo, ele está no YouTube e em todas as plataformas de podcast.
Links na Bio. 🎙️

Ouvi a mesma pessoa dizer, com cinco minutos de intervalo, que gosta de estar sozinha e que ninguém aguenta estar sozinh...
21/05/2026

Ouvi a mesma pessoa dizer, com cinco minutos de intervalo, que gosta de estar sozinha e que ninguém aguenta estar sozinho.
Ela não se apercebeu.

E se calhar é nesse não se aperceber que mora a parte mais importante.

Há coisas que aprendemos tão cedo que deixámos de as conseguir ver.
Chamamos-lhes gosto, feitio, personalidade. Mas às vezes são só formas antigas de nos protegermos de uma falta que já nem sabemos nomear.
E o mais silencioso de tudo é que os nossos filhos absorvem isto, não pelo que lhes dizemos, mas pelo que nos veem fazer, ou não fazer.

Guarda este carrossel se ele te tocou.
E se te lembraste de alguém enquanto lias, talvez seja a pessoa certa para o receber.

19/05/2026

"Representou muito bem a minha vida."
Foi o que disse a Sofia, 5 anos, depois de ler o livro Sofia e o Espelho Mágico.
A parte favorita dela está numa página com um coração.
No coração, uma frase escrita: "Tu só estavas triste."
Quando a mãe lhe perguntou porquê, respondeu com a clareza desarmante das crianças.
Reconheceu-se ali.
Numa imagem, numa frase, num momento partilhado em casa com a mãe.
É exatamente para isto que escrevi este livro.
Para que as crianças tenham palavras para o que sentem.
Para que descubram que sentir tristeza, raiva ou medo não é um defeito, é parte de ser gente.
E para que tu, em casa, tenhas uma forma simples de iniciar estas conversas.

📖 Sofia e o Espelho Mágico
Versão digital, Hotmart - 5€
Versão livro físico, Amazon - 10€
Clica no link abaixo para saberes mais:
https://subscribepage.io/historia_autoestimainfantil_s1

Endereço

Várzea De Sintra

Telefone

+351936456435

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Growing Together publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Growing Together:

Atalhos

Compartilhar