03/09/2026
💗 HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG VÒNG LẮC EO THÔNG MINH 2026
Mới mua vòng lắc eo nhưng chưa biết lắp thế nào, điều chỉnh ra sao và bắt đầu tập từ đâu?
Làm theo 4 bước đơn giản dưới đây nhé 👇
① MỞ KHÓA VÒNG
Mở chốt và tách các mắt vòng ra để tạo khoảng trống đưa vòng vào cơ thể.
② LẮP VÒNG QUANH EO
Đặt vòng quanh eo, sau đó nối các khớp lại với nhau.
👉 Điều chỉnh để vòng ôm vừa vặn quanh eo, không quá chật cũng không quá lỏng.
③ GẮN VÀ ĐIỀU CHỈNH QUẢ TẠ
Gắn dây vào vòng và điều chỉnh độ dài phù hợp.
⚖️ Quả tạ sẽ di chuyển theo chuyển động của cơ thể khi tập.
④ BẮT ĐẦU LẮC EO
Đứng thẳng, giữ cơ thể thoải mái và bắt đầu xoay hông nhẹ nhàng.
📊 Trong quá trình tập, màn hình điện tử giúp bạn theo dõi các thông tin như số vòng, quãng đường và calo.