21/01/2025
📝QUẢN LÝ THỪA CÂN, BÉO PHÌ – CHÌA KHÓA GIẢM NGUY CƠ THOÁI HÓA KHỚP GỐI
🔑Béo phì không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn liên quan đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng, trong đó có thoái hóa khớp gối – một căn bệnh làm suy giảm chất lượng cuộc sống của hàng triệu người.
⚙️ Béo phì và thoái hóa khớp gối: Mối liên hệ chặt chẽ
Áp lực cơ học: Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, áp lực tác động lên các khớp, đặc biệt là khớp gối, cũng tăng theo. Điều này gây tổn thương sụn và xương, dẫn đến thoái hóa khớp.
Giảm khả năng vận động: Bệnh nhân béo phì thường khó vận động, khiến việc duy trì cân nặng càng trở nên khó khăn, từ đó tạo ra vòng luẩn quẩn giữa béo phì và thoái hóa khớp.
📊 Tác động tích cực của giảm cân đến khớp gối
✅Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh:
✔️ Giảm 1 kg cân nặng có thể giảm áp lực tối đa lên đầu gối tới 2,2 kg khi đi bộ với tốc độ bình thường.
✔️ Giảm cân giúp giảm nguy cơ thoái hóa khớp, đồng thời cải thiện triệu chứng đau và khả năng vận động của khớp.
🩺 Phương pháp quản lý béo phì theo hướng dẫn của Bộ Y Tế
Để kiểm soát cân nặng, cải thiện tình trạng thoái hóa khớp gối, Bộ Y Tế khuyến nghị áp dụng các phương pháp sau:
1️⃣ Thay đổi lối sống:
Chế độ ăn uống cân đối, giảm năng lượng nạp vào.
Tăng cường các hoạt động thể chất phù hợp, tránh gây áp lực quá mức lên khớp.
2️⃣ Điều trị bằng thuốc:
Áp dụng trong trường hợp cần thiết dưới sự chỉ định của bác sĩ.
3️⃣ Phẫu thuật:
Là lựa chọn cuối cùng khi các phương pháp khác không hiệu quả.
🌟 Tóm lại
Thừa cân, béo phì và thoái hóa khớp gối có mối liên hệ mật thiết. Việc kiểm soát cân nặng không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc thoái hóa khớp mà còn cải thiện đáng kể các triệu chứng và biến chứng do căn bệnh này gây ra.
👉 Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe xương khớp của bạn ngay hôm nay bằng cách kiểm soát cân nặng!
🔗 Nguồn tham khảo:
Aaboe và cộng sự, Viêm xương khớp Sụn, 2011
Wluka và cộng sự, Nat Rev Rheumatol, 2013
Quyết định số 2892/QĐ-BYT về hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh béo phì, 2022
Tập san Hội nghị Khoa học Thường niên 2024 – Liên Chi Hội Bệnh Tự miễn Cơ Xương Khớp TP.HCM
_________
🏢Công ty Cổ phần Dược phẩm Đại Tín
📍Y1 Hồng Lĩnh, Cư xá Bắc Hải, P.15, Q.10, Tp. Hồ Chí Minh
☎️1900 0084
🌎 www.daitinpharma.vn
